怎样戴耳机才不容易损伤听力？
现在越来越多的人喜欢用耳机听音乐来打发是时间。无论是在行走中，还是地铁上都能看到带耳机着耳机的人们。我们会经常使用到耳机，但是你知道你的耳机真的适合你吗？要知道没有正确使用耳机的话，是会给耳朵造成伤害的。图片来自网络 在吵杂的环境，我们佩戴普通的耳机听音乐的话，为了掩盖吵杂的声音，我们就必须将耳机调到更大的声音，让大的音乐声来掩盖嘈杂的声音。
尤其是许多手机标配的耳机其实都没有很好的隔音性能，在这种情况下，你所佩戴的耳机发出的音量已经远远超过了你耳朵所能承受的范围，造成听力伤害。 一般损伤听力的因素主要有两点：声音的音量。对于如何降低我们对耳朵的伤害？我们可以控制听音乐的时间，降低耳机对耳朵的伤害，而剩下的，我们就需要一副好的耳机来降低它对我们的伤害。
而封闭式耳机、入耳式耳塞以及主动降噪式耳机，都是不错的选择。 封闭式耳机就是将发声单元容纳在一个封闭的腔体内，让耳朵在听音的过程中与外界噪音隔离。图片来自网络 入耳式耳塞，其实也属于封闭式耳机的一种，只不过它的原理是将发声单元嵌入到耳道内部，使耳道内部环境完全密闭。入耳式耳塞的隔音效果相比于大尺寸封闭式耳机更为出色。
主动降噪式耳机(耳塞)的降噪方式有很大不同，其耳机结构并不一定是完全封闭的。但是它内置了环境麦克风可以采集环境噪音，然后耳机单元能够发出噪音相反的声波来中和噪音，从而实现降噪的效果，这种主动降噪式耳机虽然隔音能力非常出色。 总之，在耳机的选择上，尽量选择一副好的耳机来降低它对我们的伤害，同时在佩戴的时候也应该注意，我们所见的耳机类型不过也就三种，头戴式，耳挂和入耳式，相比入耳，耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但是由于佩戴不用入耳，所以对耳道和耳膜造成的伤害也是最小的。
怎样才能保护自己的耳朵不受噪音伤害？
噪音性聋目前无好的治疗方法，影响生活者需要助听器辅助听力。平时我们可以从一下几个方面预防噪音性聋：1.控制噪声来源。2.减少噪音接触时间。3.如果工作环境比较嘈杂可以耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。4.噪音环境下工作前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。5.定期查听力，如有听力下降争取早期治疗。
两小时连续戴耳机会损伤听力，不可恢复，是真的吗？
关于这个问题，中国科普博览邀请青春修炼宝典团队的翅翼来回答：经常戴耳机容易损伤听力？听听科学家怎么说现如今不少人已经发现，现在青少年的视力减退形势十分严峻，相比之下，意识到青少年听力损伤现状的人却少了很多。但是事实上，听力损伤的状况不容忽视。考虑到人们对其的重视程度远远不够，或许听力损伤更值得关注。研究显示，听力损伤不仅会影响到人的认知能力和社会交流的能力，还会导致抑郁的出现。
另外，它会使青少年的心理健康状况和社会适应能力受到影响。 世界卫生组织（WHO）2005年完成的听力状况普查流行病学资料显示：①全球有2.78亿人(世界人口的4.6％)患中度或重度听力障碍(残疾) ②全球3.64亿人有轻度听力障碍 ③全球6.42亿人有不同程度的听力障碍 ④听力障碍患者中80％生活在中低收入国家。
研究表明，听力损伤是从高频区开始然后向语频区发展。但高频损伤不易被发现，因此听力损伤往往直到影响人们的交流才被发现。李沽红等对年龄在18岁左右的125名在校职业学校学生做了听力现况调查，结果显示20.8％的受测耳存在着高频听力损伤，其中又以6kHZ频段最为明显。引起听力减退的原因很多，但对青少年来说，噪音造成的噪声性听力损伤是最主要的损伤方式。
李佳做的关于噪声对青年学生听力影响的综述研究中指出，噪声的暴露是青年学生这个特定人群听力减退的主要原因，耳机的使用与其关系密切。据科学家分析，如果一个人每天用耳机累计超过6小时，连续超过2小时，长期下去，听力就会严重受损。如果耳机声音分贝大于100，可能造成不可恢复性听力损伤，当达到110分贝时，足以使内耳的毛细胞死亡。
其原因不难理解：长时间用耳机，由于耳膜距离耳机振动片很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激较大，就容易引起耳朵发炎、耳鸣、重听等症状，出现听觉疲劳，听觉神经得不到很好地休息，使听力下降甚至丧失。针对此提出以下建议：1.尽量使用音箱听音乐，其次是用头戴式耳机。耳机听力安全指数有高到低的是：音箱
