随着社会的发展，人们对能源需求越来越大，而化石能源是最主要的来源之一，而大量使用化石能源，造就了霾的形成越来越严重。那么霾是怎么形成的？有什么危害？怎样减少霾的形成呢？0⃣1⃣ 什么是霾？什么是雾？什么是雾霾？?霾：空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1~2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。
?雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为。?雾霾：雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。雾霾和霾的区别：?霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾。
主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。 ?一般相对湿度小于80%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80~90%之间时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。
0⃣2⃣ 霾的形成原因，雾霾形成的原因?（1）霾形成的原因一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。
三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。四是在水平方向静风现象增多。 城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。五是垂直方向上出现逆温。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
六是空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加?（2）雾霾形成的原因雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。也就是雾与空气中的细颗粒相结合形成的。一是1月影响我国的冷空气活动较常年偏弱，风速小，中东部大部地区稳定类大气条件出现频率明显偏多，易造成污染物在近地面层积聚，从而导致雾霾天气多发;。
二是我国冬季气溶胶背景浓度高，有利于催生雾霾形成;。三是雾霾天气会使近地层大气更加稳定，会加剧雾霾发展、加重大气污染。四是雾霾天气形成既受气象条件的影响，也与大气污染物排放增加有关0⃣3⃣ 霾或雾霾的危害由于霾的颗粒较细，会直接通过呼吸系统进入肺部，引发各种疾病。 霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。 对心血管系统影响很大。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。 不利于儿童健康成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。 影响心理健康。 持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。
此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。 影响生殖能力。易引起交通事故。0⃣4⃣ 如何减轻雾霾或霾对人体的影响要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管。以源头上减少霾的形成。
在雾霾或霾天出门，应戴专门防霾口罩。雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。 外出戴口罩 多喝茶 适量补充维生素D 饮食清淡多喝水 多吃蔬菜 。
避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 。别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。 补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。
预防支气管炎有哪些可行的方法？
支气管炎是呼吸系统最常见的疾病，可以说每一个人一生中都曾经患过，有的人表示不服，我就从来没有发过，平时只会感冒，其实有很多时候感冒和支气管炎在平常人并不能很准确的辨别出来，都一样是咳嗽咳痰，有些人偶尔有胸骨后疼痛和气闷，但总体上说支气管炎和感冒并不容易分辨。支气管炎顾名思义就是支气管发炎，一般分为急性和慢性，急性的大部分和感染有关，前期基本上都有上呼吸道感染的表现，免疫力不好的时候，病菌迅速的发展至下呼吸道，就导致了气管炎甚至支气管炎的发生，慢性支气管炎的诊断有一定的标准，即每年都会有长达2、3个月以上咳嗽咳痰，甚至气喘，连续发作2年以上，慢性支气管炎大部分是有一定的诱发因素的，比如长期吸烟、吸入工业粉尘，化学物质，或者遗传因素。
慢性支气管炎大部分是非细菌性的炎症造成，主要跟上述的致病因素相关。支气管炎的症状不消多说，很多人都有过体会，咳嗽呈剧烈阵发样，咳嗽严重甚至达到呕吐窒息的程度，有些人会出现胸骨后疼痛感，这个和气管黏膜的炎症有关，部分人可能出现胸闷气喘症状，是炎症导致气管敏感进而痉挛呼吸费力引起，大部分人伴有咳痰，有时候为白痰，有时候是黄痰，急性支气管炎一般有比较固定的病程，只要免疫力正常，一般1-2周会好转并且痊愈，有些免疫力比较低下的人群可能时间更长一些，但在服用抗菌药物后基本上也可以很快好转。
支气管炎的检查一般是排他性的，首先做一个胸片或者胸部CT，如果肺上没有什么特别的病灶，只是有气管壁的增厚或者支气管周围部分的炎症，但部分可以考虑这个疾病，在胸片上大部分表现为纹理增粗，其次可以做一下血常规等检查，看看白细胞是否增高，有增高说明体内有细菌感染，基本上排除其他感染性疾病之后就能诊断该病。支气管炎很容易和其他一些疾病相混淆，像很多人就无法分辨感冒和支气管炎，还有一些特殊问题会和支气管炎相混淆，比如咳嗽变异性哮喘，这个疾病主要是因为过敏性体质造成，吸入外界的过敏物会刺激气管咳嗽，症状尤以晚间为重，痰少，以干咳最常见，有时候夜间睡着也会被咽喉部或者气管部位的痒感弄醒，普通的止咳药无法抑制咳嗽，只有用抗哮喘的药物才能有效，千万注意鉴别。
怎么才能使身体在雾霾天气里不受影响？
谢邀！雾霾天气对人体危害很大，很容易诱发心血管疾病和呼吸道感染。雾霾天气尽量减少户外活动，如果出行要戴好防雾霾口罩，减少雾霾的吸入。外出回来要及时清洗裸露的皮肤。尽量少去人多的地方，减少晨练，少开窗户减少雾霾进入。室内安装空气净化器，多种绿植也能吸附一些雾霾中的有害物质。多吃清淡食物，多喝白开水加快人体新陈代谢。
