因为损害肾脏的不是尿液中的水，而是溶解在尿液中的各种杂质。2从喝水到尿尿需要多长时间？从喝水到小便的时间不是很固定。它受气候温度、活动和劳动强度等因素的影响。一般3045分钟是正常的。水变成尿需要多长时间？这是个有趣的问题。
水变成尿，究竟需要多长的时间？
大家知道，多喝水有助于排毒，道理就是水变成了尿，而尿带着体内废物被排出了体外。那么，水变成尿，究竟需要多长的时间?还真是个有趣的问题。下面咱们作以探讨。 1水变怎样变成尿? 从水到尿有一个漫长的旅程---水，首先经过口腔吞咽后由食道进入胃内。这个过程很快，几乎不需要时间;一杯水入口后先是进入胃中，水在胃内几乎不被吸收，很快进入小肠，吸收主要在小肠内，在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的旅途，血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾小管，为原尿;肾小管将原尿中的营养物质大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿;尿经过输尿管膀胱尿道排出体外。
2喝水到尿尿经历多久时间? 从喝水到排尿的这个时间没有很固定的，它受气候温度是否进行活动劳动强度等等因素的影响，一般情况下是3045分钟为正常。但是，终尿受身体水合状态的影响不大，形成时间上有一个大概的准数就是，从水进入口腔到形成终尿，据研究最快仅需不到6分钟时间。 另外，水喝进体内，经过新陈代谢作用，有一部分水会变成汗液;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。
在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。 最后说个话外题---小便次数尿量与疾病的征兆。 1小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题; 2小便次数多，且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症; 3尿频且尿常规检查发现尿蛋白高，那就很有可能是肾有问题。
一个肾功能非常健康正常的人，最快多久能把喝进去的水变成尿液？
一水变尿的时间最短只需6分钟人体的血液循环一周的时间大约是20秒左右，也就是说从心脏输出的血液，在20秒之内就会流经肾脏，滤出杂质形成尿液之后再返回心脏，肾脏形成尿液的时间差不多就在这个时间之内。但这个20秒所说的是在血液循环之内的水分，如果从喝水开始算起，就要考虑水被吸收入血的时间。水分在口腔食管和胃部很少被吸收，只有达到小肠后才会被吸收入血液之中。
从喝下第一口水开始计算，如果是空腹状态，水到达小肠大约需要5分钟。加上循环所需的时间，保守一锁骨计，从喝水到变成尿，最短需要6分钟左右的时间。二憋尿不能说明肾能力大家平时总有一个看法，认为去卫生间过于频繁的人就是肾亏 ，而能憋尿的人肾功能要更好强大一些。实际并不完全如此，如果因为喝水多而频繁去卫生间，可能只是说明这个人的消化功能很好，肾功能也正常，可以把摄入身体多余的水分快速地排出。
那些喝了很多水没有反应的人才应该注意，可能是胃肠蠕动功能不好，影响了水分的吸收;也可能是平时口味太重，摄入了盐过多。盐会维持体内较高的渗透压，使水分不易被排出,这也是导致高血压的一个原因;也有可能是肾功能不好，过滤功能下降，单位时间内产生的尿量减少;还有可能是这样的人拥有一个强大的膀胱。三肾脏的隐藏能力人有两颗肾脏，在正常状态下，肾脏隐藏了自己大半的能力，只动用了自身能力的三分之一次就能满足生命活动需要。
正常情况下，一个功能正常的肾脏可以满足人体的排泄需求，这也是为什么肾脏可以捐献或者换一部手机的原因。但是，谁也不能保证自己的肾脏永远不出问题，所以不在极端情况下。大家一定要保护好自己的肾，不要轻易换手机。多喝水不会累肾。有人认为多喝水，多小便会使肾脏疲劳。其实不是的。多喝水可以保护肾脏。因为损害肾脏的不是尿液中的水，而是溶解在尿液中的各种杂质。
