每个人都会做梦，都有清晰的梦，长大后经常回忆。梦是脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速动眼期阶段。没错，你应该记得你做过的梦，而不是不做梦。当你在NREM睡眠中醒来时，你一般无法回忆起你在快速眼动睡眠中做过的梦，甚至感觉自己做了一个梦。直觉可以理解梦的含义。有时候一觉醒来，好像做了一个梦，但又想不起来，就不再去想了。
为什么有些人每次梦醒之后都记不得做梦的内容？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的睡眠期分为NREM（非快速眼动期睡眠）和REM（快速眼动期睡眠），其中在REM睡眠时产生梦境，促进脑功能发育的时期。在睡眠分期图中可以看到，REM期睡眠和NREM期睡眠是交替出现的：·NREM期睡眠时间较长，是决定睡眠质量的核心睡眠期，·相对来说REM期睡眠持续时间很短，对人体的休息不会造成很大影响。
而梦境产生在REM期睡眠，所以人如果在REM期睡眠时醒来能很清晰地回忆起梦境，在NREM期睡眠中醒来一般不能回忆起在REM期睡眠的梦境，甚至感觉不到做过梦。因此在第二天醒来时，有的人觉得自己做梦了却记不起来，有的人会清楚的记得，而有的人甚至感觉不到，那些早晨醒来后说自己一整夜都在做梦的人，那是因为他在醒来时刚好是在REM期睡眠状态或者刚刚进入NREM期睡眠状态。
为什么梦境总是记不起来？
人都会做梦，有清晰的梦，大了也时常回想起，有的梦醒了还记个大概，回想一下片片也能串联起来。直觉能懂得梦境的意思；有时醒了好似做过梦，却记不起来，也就不再去想它，清晰的梦忘都忘不掉，大了还时常回忆起，那是元神（魂魄）给你的提示，以后会遇到这样的事，或者要你去思考的问题，需要你悟出其中的道理。能记住的梦，是你白天思考过或者想去办的事，元神会提示你应该怎样去做，成或者不成，
有时会用物件或者人名字的谐音来告诉你，这是对那些悟性好的人，一般的明说还搞不明白呢！只是你要悟出来，悟不出来就没用。有仙家跟着的人做的梦就多，仙家多会让你做梦并解开其中的意思，有时似睡非睡就让你进入梦乡，做完梦就即醒，醒了就赶紧解梦，不然又睡着了，梦就忘的差不多了，解梦的过程，就是你跟仙家达到心灵相通的过程，来提高你的悟性。
为什么我从来不做梦？
确切地说，你应该是不记得做过的梦，而非不做梦，梦是大脑脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速眼动阶段。梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起，大多数人的大多数梦境会被遗忘，醒来后很难清晰地记得梦境内容，不过通过一些记梦练习，可以加深对梦的印象。清醒之前的梦最易记忆，在将醒未醒之际利用枕边的笔记本快速地记下梦中场景的关键词可以方便回忆，
为什么我们总是忘记梦里的事？
不是每个人都记不住梦的！除非你是一个梦游者，否则你不会记得梦游时做过的任何事情。可能你的梦没有那么深刻，比如我曾经做过一个梦，梦里的场景太真实了。虽然父母早就去世了，但思念的感觉又在梦里重现。他是如此真实和频繁，他父母的言行举止，他的声音和面容都列在名单中。父母教导的道理和意义溢于言表，以至于他深陷梦境无法自拔。泪水浸湿了枕巾，他甚至在梦中嚎啕大哭。。
