#最近日本可口可乐公司推出了一款所谓的“可以减肥的可乐”，刷爆了朋友圈。这款可乐是日本可口可乐公司历时六年研发出来的。一瓶470ml的可乐除了保持可乐的口感和零热量外，还添加了5g膳食纤维。可乐中添加的可溶性膳食纤维能否减肥，很大程度上取决于你和可乐一起吃什么。
可口可乐推出“吸脂”可乐，喝了真的能变瘦吗？
只能说这种可乐有可能会比普通可乐长胖的几率少，但目前完全没有实例或者研究结果证明这种可乐的确能够减肥。其中添加的麦芽糊精就是各种多糖的低聚糖，也是一种精致淀粉，它的升糖速度确实没有蔗糖、葡萄糖那么迅速，但毕竟也属于会产生糖分的物质，如果过量的话，最终还是会成分能利用不完的糖分囤积为脂肪；水溶性膳食纤维也的确有辅助预防便秘的效果，它能吸水膨胀，加强便意，让便便变得软一些，好排出体外，加快代谢，
不过这也只是辅助减肥，而且不一定效果好，如果说是“吸脂”未免还是有点夸张了。至于人到底会不会长胖，这终究还要取决于每天摄入的总能量和消耗的总能量，如果摄入的能量总是更多，那即使是喝这种可乐也不会瘦，另外，一般加入了甜味剂的可乐可能不仅不会让人瘦，可能还会让人更容易胖。甜味剂的甜也可以骗过胰岛素，胰岛素在没有葡萄糖的情况下也开始分泌，促进脂肪和糖元合成，这样可能就会让人有更强的饥饿感，可能就会让人更容易摄入额外的高热食物；另外，研究也表明，甜味剂可能会让人的肠道微生物受到威胁，彻底破坏肠胃道健康，可能会影响消化和代谢，反而也不一定会利于减肥；还有研究数据得出，即使是喝0度可乐也不会降低二型糖尿病的爆发率，而且由于某些原因还会增加患通风等疾病的概率，
减脂可乐是真的吗？
#最近，日本可口可乐公司推出了一款号称“能减肥的可乐”，刷爆了朋友圈。这款可乐是日本可口可乐公司花了6年时间研制而成的，除了保持可乐的口味和0卡路里以外，一瓶470ml的可乐里添加了5g的膳食纤维，换句话说，“减肥可乐”=零度 膳食纤维。至于能不能减肥，如果它有效，那么就主要靠这5g膳食纤维了，#膳食纤维是指植物里不能被胃肠道中的消化酶分解的物质，它包括纤维素、半纤维素、果胶、树胶、抗性淀粉、低聚果糖、菊粉及其它一些膳食纤维单体成分等，你常吃的各种瓜果蔬菜、米面菌类中都含有膳食纤维。
膳食纤维可以增加人的饱腹感，从而减少食物摄入量，由此可见，膳食纤维是可以具有一定减肥效果的。“减肥可乐”中膳食纤维平均含量为1g/100g，而我们的餐桌上常见食物的膳食纤维含量也很可观的，可乐里添加的可溶性膳食纤维能不能减肥，很大程度上取决于跟可乐一起吃了些什么。有研究显示，膳食中脂肪含量较高的时候，可溶性膳食纤维有可能会增加能量的摄入，原因不明，
另有研究表明，膳食纤维的保健作用来自于富含膳食纤维的食物的综合作用，人工添加不一定能达到同样的效果。感谢您的耐心阅读，想了解更多健康方面的干货。请留言关注谷东健康助手！你的赞是对我最大的鼓励~咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘咘2
