那就是每天都要喝，一大早，每次都喝多了，甚至空腹，不吃东西。对于这个问题，首先，有瑕疵。只要你喝酒，就会对你的健康有害。所以，不喝酒最健康，但不实用。只能说喝多少会更健康。喝完酒，如果明显不适，就不要这样喝了。建议是，宁愿每天少喝一点，也不要缓冲一下，再来一次高潮。
喝多少酒才达到酒驾标准？
一喝多少酒会达到酒驾标准？根据国家质量监督检验检疫局发布的车辆驾驶人员血液呼气酒精含量阈值与检验GB19522—2010中规定饮酒后驾车20mg/100ml ，80mg/100mlPS驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克，并每100毫升血液酒精含量小于80毫克为饮酒后驾车。
醉酒后驾车80mg/100mlPS每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克为醉酒后驾车。大概喝多少酒会达到这个标准？有人根据标准大体估算了一下20mg/100ml大致相当于一杯啤酒80mg/100ml，则相当于3两低度白酒或者2瓶啤酒100mg/100ml，大致相当于半斤低度白酒或者3瓶啤酒。
落实到具体的白酒酒精度数，如果人体中每百毫升血液中含100毫克酒精，不同的酒类的量化分别是70度白酒约50克60度白酒约75克50度白酒约100克40度白酒约150克，也就是一口杯的量日本清酒约500克红酒约600克啤酒约3瓶或者6个易拉罐。一般来说，饮酒后大约10分钟，酒精就会被人体吸收进入血液，1个小时到1个半小时就达到最高峰。
人体对酒精的代谢则比吸收要缓慢得多，首先酒精会被血液运送到肝脏，酒精中的乙醇在这里被转化成乙醛，然后再慢慢转化为乙酸，这时才能经过分解变成水和二氧化碳排出体外。如果只饮一杯啤酒或饮一杯红酒，至少要经过6个小时的代谢，才能再开车而如果是饮了低度白酒3两以上，考虑到个体和环境等差异，至少要经过20到24小时才能开车。
酒精在人体内的代谢速度取决于很多因素，喝完酒过多长时间酒精才能挥发干净，并没有一个固定数值。一般来说，酒精在体内的降解半衰期大于6小时。根据个体差异，有的代谢时间长的可能要超过10个小时甚至20个小时。有些酒驾司机，看到交警会喝水嚼口香糖，想让口腔里的酒精含量降下来，其实这种做法是没有用的。测酒仪检测的是来自肺部的气体，而不仅仅是口腔里的，这也是为什么交警要让受测者至少吹气两到三秒的原因。
一天喝多少酒不会影响健康？
对于这个问题，首先就有瑕疵，只要是喝了，酒精就会对身体带来危害，所以不喝最健康但是相比又不是很实际，只能说喝多少相对会健康些？说起吃饭一定会干的一件事，大多数人肯定都会说是饮酒。关于饮酒，切不可过量，而且要健康饮酒，喝酒要吃东西，无论吃啥，喝酒要喝低度酒，千万不能太高。 过量饮酒有何危害？ 大量饮酒尤其是长期大量饮酒的人机体营养状况低下。
一方面大量饮酒使碳水化合物蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求另一方面大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所有营养物质的消化吸收和运转加之急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，进而影响蛋白质脂肪和脂溶性维生素的吸收和利用严重时还可导致酒精性营养不良。
酒精对肝脏有直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在肝内代谢，造成其氧化还原的的状态的变化，从而干扰脂类糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时也影响肝脏的正常解毒功能。一次性大量饮酒后，几天内仍可观察到肝内脂肪增加及代谢紊乱。乙醛是乙醇在肝脏中代谢过程中的一种中间产物，是一种非常强的反应性化合物，是已知酒精所致肝病的主要因素之一。
长期过量饮酒与脂肪肝、肝周纤维化、酒精性肝炎、肝硬化密切相关。每天饮酒超过50g的人群中，10-15年后肝硬化人数每年约占2%。40%的肝硬化死亡是由酒精中毒引起的。过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的风险，并导致事故和暴力增加，对个人健康和社会稳定有害。酗酒应该被严格禁止。
