在金月中心分享月子餐可以在家里进行。现在婆婆基本上还是每天出去玩，但如果我是她，做几次手术就好了。她前半生一直在努力赚钱，是时候享受一下了。只要她开心，有时候带孩子真的很累。烧完面，宝宝一哭就真的无语了，所以基本上午休的时候老公给我带午饭，晚饭他会自己做。
坐月子的时候，婆婆给你做过什么好吃的饭菜？
我婆婆和我妈妈都不怎么会做饭，也不太会照顾人，再加上我生孩子前婆婆刚出院，身体不好，所以都是公公给我做饭，老公在家照顾我。月子里老公晚上起夜带孩子给我通奶，白天他需要补觉的时候我就自己带，等公公中午回来给我做饭，如果公公不回来就是等老公醒来给我煮面或者烧汤圆，那会经常会觉得挺委屈的，可能是生完孩子有点抑郁的缘故，公公婆婆白天不在，老公又还在睡的时候是真的挺无奈的。
不过还好老公那个时候任劳任怨的，尽心照顾我，现在我自己带孩子，一切都慢慢好起来了，真心觉得老公是最大的依靠。现在婆婆也还是基本上每天出去玩，不过如果我是她，动了好几次手术也会想得开，她前半生都在辛苦赚钱，是时候该好好玩玩了，只要她开心就好，带孩子真的有时候挺累的，烧个面到一半宝宝哭起来真的很无语，所以基本上午饭都是老公午休给我带回来，晚饭会自己做。
谁能给我分享金牌月子中心搭配的月子餐，能自己在家做的那种？
分享金牌月子中心的月子餐可以在家做的。大家好，我是厨娘小宁，美食领域作者。我的回答是，要想在家就可以搭配出营养的月子餐。要从以下几个方面考虑。1.根据产后不同时期调整饮食。比如第一周吃什么，第二周吃什么。切记大补，恶补。2.根据产后不同需求搭配饮食。比如下奶吃什么，排恶露吃什么。3.根据不同营养搭配饮食。
要保证每天营养所需，做到食材的多样性，同时注意食材的效果，比如一些寒凉类，回奶类，上火类食材都不适合产妇。4.少食多餐，每日至少保证三餐两点，或者晚上8点多再加一餐。5.做法多花样，让产妇保持好胃口，好心情6.多利用食材本身的咸度和味道调节菜品的口味。避免过量吃盐。盐分每天控制在6克以内。避免影响宝宝的发育。
以下是我之前的专栏二十六天科学营养月子餐中的一套食谱，简单易操作，非常适合家庭制作。第一周排恶露为主饮食上要注意，细，软，切记不能吃猪蹄汤，鸡汤一类肉食下奶，避免堵塞乳腺，适得其反。食材上可适量食用红糖等促排恶露。推荐的餐品如下1，酒酿冲蛋上汤菠菜鸡蛋红糖馒头红枣枸杞小米粥2，油菜炒虾皮秋葵鸡蛋饼，南瓜小米粥，银耳红枣羹3，青菜疙瘩汤，彩椒炒鸡丁，爱心豆沙卷，火龙果藕羹4，鲜虾小鱼馄饨，四红汤，藜麦蔬菜饭团，清炒西兰花第二周子宫恢复为主饮食上要注意，少吃红糖，增加温补的食材，下奶多用蔬菜类，少用肉食类。
推荐的菜品如下1，南瓜玫瑰花卷，清炒西葫芦，鸽子蛋窝龙须面，虫草花鸡汤2，牛肉豌豆粒，麻油籽小花卷，南瓜羹3，蒸小米豆沙糕，瘦肉粥，木须肉，五红汤4，黑芝麻鹰嘴豆浆，丝瓜烩鸽子蛋，鹰嘴豆泥饼，鸡肉藜麦沙拉5，鸡腿龙须面，丝瓜汤，麻油猪肝6，肉泥蒸菜，发面千层饼，番茄鱼丸汤，薏米红豆汤第三周调养身体，进一步促奶适当增加温补食材，进一步调养身体，可适量进食米饭类主食。
1.蔬菜煎蛋，红豆饭，五红汤，清蒸鳕鱼2。木瓜催乳汤、鲜虾蔬菜藜麦粥、吐司上的鸡蛋、螃蟹赛跑3、银鱼炒鸡蛋、三色糙米、黄精葛根汤4、两个米饭、鸡肉寿司饭团、青笋炒肉、银鱼龙须面5、清炒心、鸡翅竹笋汤、智慧树玉米饼第四周进一步调整。煎饼菜、紫薯黑米粥2、香菇鸡汤、南瓜汉堡、手撕生菜3、海米炖海苔豆腐、南瓜馒头、五指毛桃鸡汤4、清蒸粉条秋葵、玉米须瘦山药汤、炸花卷5、鲫鱼炖豆腐、大米饭、白蛤蒸蛋主要遵循这些方法，在家就能轻松做出堪比月子中心的月子餐。
