谢谢！为什么有些人即使吃饱了也总想吃东西？这可以从人和食物两个方面来说。也就是说，当这些食材组合在一起时，通常会组合出味道超级棒的食物，让人觉得特别好吃，想吃。即使他们吃饱了，他们也会继续想吃。为快乐而吃。有时候，吃饭不只是为了得到能量补充，而是为了吃得舒服。为了这种舒服的感觉而吃，就是享乐式的吃。
晚上总是忍不住吃东西，该怎么办？
您好，首先来分析一下，导致您每天晚上总是忍不住吃东西的原因是什么？是否是晚上晚饭没有吃饱，或者甚至是没有吃晚饭所致呢？如果是正常情况下，就是在吃饱了，吃完了晚饭的情况下，到了晚上又忍不住偷偷吃东西，那我们针对这种情况下来回答一下。首先建议您重新制定一个三餐的计划，一日三餐应该这样规划，早饭吃的饱，中饭吃的好，晚饭吃的少。
其次我们安排一下吃饭的时间点，一般来说早上七点-八点是肠功能吸收最好的黄金时间，这个时间吃早饭，尽量吃饱，多吃，吃好，因为早饭在一日三餐中的比例占的比较重，约为50%，早饭吃好，吃饱能让一天都充满阳光和好心情。同样的，中饭也是很重要的，占一日三餐中的40%和早饭一样也应该饱饱的吃好，才能更好的继续进入工作状态，饭后最好稍微走动半小时，消化一下。
而晚饭相对来说应该吃的少一些，简单一些，但也应该注意饮食健康和吃饱，不宜吃太多，饭后适当的散散步。一日三餐的时间间隔点最好在4.5-5个小时左右。不宜间隔时间太长，会破坏饮食规律，如果您晚上有吃宵夜的习惯，那建议您晚上可以早点睡觉，这个是很重要的。有很多人喜欢熬夜，到了晚上11点以后觉得饿了，就吃宵夜，吃的还比较多，或者是晚饭吃的太多太好了，导致第二天早上完全不想吃东西，于是一日三餐就变了，变成了早饭吃的少而简单，中饭因为赶时间工作也随便吃吃，到了晚上胡吃海塞一通，甚至还要再吃宵夜，从而影响了一日三餐的规律，如此恶性循环，会导致肠胃功能紊乱，引起肥胖。
还一种情况，就是明明不是特别饿，但到了晚上就是想吃东西，总也克制不了，那您一开始可以不用特别强制自己，偶尔吃一些水果类的或者牛奶蜂蜜水这些健康的食品，但切忌养成习惯，应该努力的克制一下。同时尽量不要多买零食，不然会导致你更难以克制自己，冰箱里的东西也不要存放太多。然后慢慢的想办法去找点事情做做，比如画画，读书，编织，等这些需要一心一意去做的事情，从而代替了那些可以一边吃东西一边进行的事情。
这样您的注意力就会慢慢的由吃东西而转移到别的事情上去了。如果按照早上7点吃早饭每餐间隔时间为4.5-5个小时来算，到了晚上22点就可以准备泡泡脚睡觉了，不要再熬夜了。晚上22:30-早上6：30是睡眠的最佳时间，尤其对于女生来说，晚上22:30睡觉对皮肤是很好的，超过晚上23点睡觉，不仅影响了人体各器官的排毒，有害健康，还会对皮肤不好，会加速女性的衰老。
为什么以前爱吃的东西现在不爱吃了？
爱吃不爱吃只能说是一种习性，但因为某些人某些原因我们却会改变。这就不是爱不爱的事了，而是一种回忆或是健康所需。回忆某人，常常会吃她曾喜欢吃的朋友也好，情侣也罢，不在一起了我们就会经常想念，每次吃饭时候总会点上一份她最爱的菜，这菜有时候是以前嘲笑点滴不沾的。吃着菜，想着她。健康养生需要现在生活水平提高，为了健康，我们更愿意去选择养生，注重的不再是爱不爱吃，而是该不该吃。
为什么有的人即便吃饱了还是一直想吃东西？
谢邀！为什么有的人即便吃饱了还是一直想吃东西？这可以从人和食物两个方面来说。在人的方面，一般人认为，“人是铁饭是钢”，吃饭就是为了吃饱，就是为了获得能量和营养。但，实际上，吃饭的动机并不这么单纯，除了受能量平衡调控的“吃饱”外，吃饭还有享乐和情绪控制的动机。在食物方面，某些特别美味和可口的食物，对人具有不可抗拒的诱惑力，人们面对这种诱惑，即使吃饱了还会继续吃。
吃饭的动机“人是铁饭是钢”毋庸置疑，吃饭首要的动机就是为了获得能量补充，维持能量的平衡。这种以维持能量平衡为动机的吃受下丘脑食欲和能量稳态调节中枢调控，具体来说涉及血糖、血液渗透压等营养信号，以及胰岛素、瘦素、生长素释放激素等受多种激素的调控，反应在以食欲和饥饱驱动的进食行为上。这也是一般人理解的吃饭，吃饱为目标，吃饱了就不应该继续吃。
享乐吃但是，有的时候，吃饭并非仅仅为了获得能量补充，而是吃着舒服，为了获得这种舒服的感觉而吃，这就是享乐吃。这种进食动机主要是由一些具有特别口味和风味的美味通过味觉、嗅觉、视觉刺激，以及美好的记忆信息提示而触发的。这种进食行为并不受“吃饱”了的控制，因而会出现令题主不解的吃饱了还会一直吃的行为现象。安慰吃这种进食行为主要发生在受到一些不良情绪压力哦的情况下，吃的动机是为了舒缓情绪压力，因此也称情绪吃，或安慰吃。
这种安慰吃最常见于一些年轻女性。有研究认为，驱使这种进食行为的主要是压力激素皮质醇。特别美味可口的食物，让人“吃饱了还想吃”在激发人们进食行为上，并非所有食物都是一样的。我们都喜欢吃“好吃的”，而不喜欢吃那些难吃的。那么什么是好吃呢？我们知道，食物也会刺激我们大脑的奖赏系统分泌多巴胺让我们产生美好的感觉。
所谓“食色，性也”，就是这个道理。但是，不同成分的食物这种刺激是不同的。研究已经确定，甜味的糖、较淡咸味的盐，和香味的脂肪丰富的食物刺激作用特别显著，甚至可以达到类似于毒品的“绑架大脑”的程度。最近一项研究，进一步探讨了什么样的食物组合更适口，更让人们“吃饱了还继续吃”。研究的结果显示，最为适口的食品可以分为三类：脂肪和钠组合：来自脂肪的能量超过总能量的25％以上，同时钠浓度不低于0.30％的食物。
培根（火腿肠）和比萨饼就是这类的典型例子。脂肪和单糖组合：超过20%卡路里来自脂肪，同时超过20%的卡路里来自单糖的食物组合。蛋糕是这类的一个典型。像商品花生糖，或者花生就着一起吃，我们会觉得特别好吃，也是同样的道理。碳水化合物和钠组合：40％以上的卡路里来自碳水化合物，同时钠浓度不低于0.20％的组合食物。
黄油爆米花就是这类的典型例子。中国北方人特别喜欢的葱油饼、油馒头、包子、糊(饼)都是这样的例子。也就是说，这些食材放在一起通常会组合成超级好吃的食物，让人觉得特别好吃，还会想吃，即使吃饱了也会继续想吃。如果我们闭上眼睛，稍微回忆一下下面，其实大部分，甚至几乎所有的，大众化的，畅销的商业食品，快餐都找不到，但又不仅限于以上的组合。
