肝火旺盛的人，你想吃什么食物杀死？不要碰(1)高盐食物，如咸蛋、咸菜、腊肉、香肠、红烧肉等。如果肝火过旺的人吃了这些高盐食物，会造成体内水钠潴留，肝细胞损伤肿胀，肝火会越来越猛。肝火亢盛是指肝脏内的内热旺盛，身体出现一些不适症状。
肝火旺怎么调理？吃什么能够降肝火？
天气炎热，很多人脾气就容易上来，今天我们就来说说吃什么东西降肝火比较好。至于肝火有什么症状，怎么看肝火大不大，很多人都知道。如果不知道的，可以看我之前的文章。我们直接开门见山，说哪些东西降肝火好，主要分为三类食物类茶饮类和中成药类。一食物类 主要有以下几种情况丝瓜，入肝胃经，味甘，性寒，无毒。
具有清热化痰凉血解毒泻火的作用。可以用来煮丝瓜汤喝，清心除烦，去肝火。苦瓜，苦，寒，无毒。能除邪热，解劳乏，清心明目。可以清炒苦瓜，或者煮瘦肉苦瓜汤，有助于清泻肝火。菠菜，味甘，性凉，能滋阴平肝，止咳，润肠。含有丰富类胡萝卜素维生素C和铁等营养素，对于肝火不旺，肝阴或肝血不足的比较合适。芹菜，入肝，胆，心包经。
味甘，性凉，无毒能够清热除烦，平肝利尿。对于肝阳上亢引起的头晕头痛口干等比较合适，可以清炒或煮芹菜粥。绿豆，味甘，性寒，无毒。在本草纲目里记载绿豆煮食，能消肿下气，清热解毒。对于肝火明显还是不错的选择，可以煮绿豆汤或绿豆粥喝。二茶饮类 主要有以下几种桑叶茶，入肺肝经，味苦甘，性微寒。
能疏散风热清肝明目清肺润燥。对于肝阴不足或肝阳上扰引起的头晕目眩头痛等比较合适。也可以搭配菊花一起冲茶喝。蒲公英茶，入肝胃经，味苦，性甘，寒。具有清热解毒消肿散结利尿通淋清肝明目等作用，对于肝火旺盛的人比较合适，能够导热下行，利尿。不过蒲公英虽不是苦寒，但还是偏寒凉，如果肠胃不好的，可以适当加点红枣或甘草一起冲茶喝。
菊花茶，菊花一般分为三种，一种是黄菊，主要功效是疏散风热，用于感冒发烧一种是白菊，主要功效是清肝明目，用于肝火旺盛的还有一种是野菊花，主要功效是清热解毒，用于疮痈疖肿等。所以如果想清肝火，用白菊花比较合适，可以搭配枸杞一起。不过也要注意苦寒伤胃，可以适当加点红枣一起吃。决明子茶，入肝肾大肠经，味苦甘咸，性微寒具有清肝明目润肠通便的作用。
对于肝火旺盛出现口干口苦便秘等情况比较合适。玫瑰花茶，入肝脾经，性温，味甘，微苦。能够疏肝解郁活血调经。对于肝气郁结，肝火不明显的比较合适。肝郁严重的话，可以加代代花佛手一起泡茶喝。三中成药类 主要有以下几种情况左金丸，具有疏肝泻火，和胃止痛的作用，对于肝火旺盛，侵犯胃脘导致的口苦呕吐泛酸等比较合适。
一般胃肠道的症状比较明显。丹栀逍遥丸，具有疏肝解郁，清热调经的作用，对于肝郁化火，胸胁胀满口苦口干以及女性月经不调，乳房胀痛等比较合适。龙胆泻肝丸，能够清肝胆利湿热，对于肝胆湿热或肝经湿热下注引起的心烦易怒口苦口干头胀尤其是头顶痛小便短黄或有涩痛等，下肢内侧潮湿瘙痒等比较合适。不过需要注意的是，龙胆泻肝丸药性强，比较苦寒，应在医生的指导下服用，最好不要自行服用。
泻青丸，它的作用和龙胆泻肝丸比较像，都能清肝泻火，对于肝热内蕴引起的惊风抽搐或烦躁易怒等比较合适。但由于泻青丸的作用过于苦寒，脾胃虚弱或肝火不明显的最好不要用。黄连羊肝丸，能够清肝泻火明目，对于肝火旺盛引起的迎风流泪，目赤肿痛等眼部症状明显的比较合适。最后总结一下，平时上点火，发发脾气是很正常的，不要把发脾气当成了肝火旺。
肝火旺的人，哪些食物不建议吃？
肝火亢盛是指肝脏内的内热旺盛，身体出现一些不适症状。肝火亢奋的症状包括急躁，易怒，易怒，女性月经延迟或闭经。部分患者还伴有头痛，伴有口苦咽干，尿短有灼热感，大便黏而臭，眼睛干红，牙龈多，两肋肝区有灼热感和不适感。肝火亢奋的人受这么大的苦，严重影响患者的身心健康和生活工作。所以肝火亢奋的人在生活中要注意饮食。
