产后一个多月，已经出了月子，身体恢复的差不多了。我不需要太多的禁忌。水果富含维生素。如你所说，苹果、葡萄、桃子都可以吃，可以给产妇提供很好的营养。妈妈还可以吃菠萝、香蕉、橘子、荔枝、山竹、樱桃等水果。只要水果当季新鲜，妈妈们可以适当吃一些。
产后一个多月都能吃些什么水果？
产后一个多月，已经出了月子，身体也恢复得差不多了，不用过多忌口，水果含有丰富的维生素，像你所说的苹果葡萄桃子都可以吃，能够给产妇补充很好的营养。另外，母乳妈妈还可以吃如下水果1.猕猴桃。猕猴桃被称为水果皇后，含有丰富的维生素C，能促进伤口愈合，促进对铁的吸收猕猴桃还含有丰富的维生素E，能改善产妇皮肤。
2.火龙果。火龙果色泽鲜艳，营养丰富，其中的小黑子能起到促进肠胃蠕动，防止产妇便秘火龙果也含有丰富的维生素C，同样能美容养颜。3.木瓜。众所周知，木瓜乃下奶神奇，产妇多吃木瓜或者用木瓜炖汤，能促进乳汁分泌给宝宝提供更好的营养。另外，产妇还可以吃菠萝香蕉橘子荔枝山竹樱桃等水果，只要水果应季新鲜，产妇都可以适当吃一些。
四个多月的宝宝，吃些什么水果好？
虽然说四个月的宝宝可以添加辅食，但是我还是不建议给四个月的宝宝吃水果。四个月宝宝的母乳和配方奶完全可以满足他们的营养需求。本来妈妈的出发点是好的，为了给宝宝全面均衡的营养。但是因为宝宝的肠胃功能发育还不完善，所以还是比较娇嫩的。过早给宝宝吃水果会适得其反，增加宝宝肠胃负担，引起腹泻或呕吐。等宝宝大一点，再添加其他辅食，吃米粉，然后给宝宝吃水果。苹果是宝宝的首选。苹果性质温和，含有丰富的矿物质和多种维生素，以及果胶，具有通便止泻的双重作用。
