如果你质疑外面狗粮的质量，你也可以尝试自己做狗粮。但是，自制的食物不宜长期食用。如果没有专业的配比，只是走主义，长期吃也可能造成营养不均衡。狗粮是有针对性的，是根据狗狗的营养元素配制的。对于狗狗来说，是最基本的健康主食。很久以前，狗生活在野外，它们大多在早上和晚上捕猎。到了中午，它们肚子里的食物还没有消化，于是就形成了中午不能喂狗的说法。
你每天中午吃什么？
你每天中午吃什么？每个人的工作内容不同，在午饭的选择上也有着很大的区别。在外打工的外勤人员大部分会选择快餐，在写字楼里面的小公司职员则大部分选择了外卖，而国有企业或者大公司有食堂的那种，则可以在食堂选择不同的营养搭配。对于自由职业者则更加没有规律，饿了就吃一口，不饿就不吃，时间上并不那么规律。但是对于人一天中的营养，早餐和午餐还是尤为重要的。
早餐就不多说了，需要营养尽可能的充足，蛋白质维生素碳水化合物，尽可能都补充一点，让一晚上没有进食的身体在早上充足的补充营养。而午餐呢，则需要根据不同运动量的需要来补充营养，在选择美味的同时更好的搭配营养。我来介绍一些午餐相对好些的搭配。如果时间允许，尽量选择一个青菜，或者有菜的吃食，植物纤维是人体非常需要的营养，能补充的一定要补充。
尤其是现在肥胖的人群多，蔬菜纤维就更加重要。有了蔬菜，那么肉夹馍是一个很好的选择，一次性把脂肪蛋白质和碳水都补足。也可以选择牛肉炒粉，南方大部分地区对粉的喜爱远大于米饭和面食。或者炒河粉，炒牛肉河粉，素炒河粉都是非常好的午餐选择。北方人大部分会选择面条作为午餐，快捷，而且是北方人喜欢的主食。如果更快捷点，那就盖饭或者碟头饭。
比如叉烧饭，鸡腿饭，烧鹅饭，烧鸭饭，当然，各种炒菜盖饭也可以，咖喱鸡盖饭之类的。还有更好的选择呢，就是北京人包子 粥，配个小凉菜，也是很好的选择。吃一顿让自己满意的午餐，对于在城市里打工的人群来说，并不是那么容易，虽然现在外卖非常发达，但是大部分外卖的菜做出来还是油大，盐大，想把美味和健康共存的外卖，几乎是不存在的。
当然，也有部分外卖现在走轻食路线，各种沙拉，各种粗粮，但是都价格不菲，一顿午餐几乎要花掉大几十块，对于一个打工族来讲，这有点奢了。或者说是一种没有必要的花费。但是话说回来，其实最贵重的，还是我们的身体，为了保证身体健康，营养摄入均衡，现在人也愿意往自己的吃食上多花些银子，就是苦于找不到合适的食堂而已。
如果自己会做，那最好是自己能够在家准备第二天的午餐，哪怕是简单的一荤一素一。 简单的吃法，营养充足，也更加健康卫生些，并且成本更低。打拼不易，把钱用到刀刃上吧，一个青菜，一个肉，一个主食，并不复杂，每天晚上花半小时做好晚餐，多做一口就是第二天的午餐了。如果工作性质是外出类型，可以选择自制饭团类午餐，再带个饮料就好了。
如果工作性质是在办公室，那发挥的空间可以更大些了，一菜一肉一主食。单位有食堂的，请飘过。归根结底，午餐的重要性在于营养的均衡，看到了太多午餐没时间吃或者午餐凑合吃，晚上来一顿丰盛的大餐的吃法，让现在肥胖人群越来越多，各种三高，据说现在中国的肥胖指数都快追上美国了。可不可怕？不是吃的不好，也不是吃的不营养或者营养过剩，其实主要是早餐图简单，午餐图快捷，把应该摄入营养的时间放错在了晚上。
所以，从现在作为吧，重视午餐，如果公司只留给你一个小时吃饭，那就带着自己做好的营养午餐，如果在外奔波，不方便带饭，那就一定要吃个蔬菜，蔬菜对于人体实在是太重要。午餐的话题就说道这里吧，有机会，详细的开一个连载的午餐制作教程分享给大家。感谢阅读。如果你喜欢我的分享，欢迎点赞收藏评论，并转发给更多的小伙伴。
狗狗吃什么最经济实惠？
有两只家犬。回答你的问题，如果你想让你的狗更长寿更健康，最经济的食物就是狗粮。狗粮是有针对性的，是根据狗狗的营养元素配制的。对于狗狗来说，是最基本的健康主食。如果你质疑外面狗粮的质量，你也可以尝试自己做狗粮。但是，自制的食物不宜长期食用。如果没有专业的配比，只是走主义，长期吃也可能造成营养不均衡。
