如果你从来没有抽过烟，就不要试图去学抽烟。如果你已经是个老烟枪，不要一下子戒烟，因为这个机器的功能太不可思议了。内分泌代谢如果没有受到一定程度的损害，是可以自行修复的。我今年50岁，抽烟25年，一天三包。45岁的时候，我好像感冒了，气管炎，痰赌不上火。狠心劝我戒烟。
吸烟有害健康，那为什么不直接把香烟给禁了？
如果你从来没抽过烟就不要尝试着学抽烟，如果你已经是个老烟枪了就不要突然间不抽了，因为人体这部机器是的功能非常的不可思议。内分泌系统新陈代谢没伤害到一定程度是可以自行修复的，本人现年50岁，25年的烟龄，多时一天3包。45岁那年，好像得了感冒气管炎，痰赌得出不来气，听人劝一狠心把烟戒了，一年半，真的一支烟都抽，只是感觉记忆力不好，视力下降，没精神，浑身没劲，爱出汗，心里说不出的难受。
去医院看看，血压高，血糖高，血脂高，大夫说我是高血压患者，糖尿病患者，必须服药进行干预治疗，一下给我开了2000多块钱的药。我不信任西药，一粒也没吃，因为西药的治标不治本毒负作用又大，我所知道的和我见到的糖尿病患者，高血压患者，没有一个是吃西药治愈的，要么双目失明，要么溃烂截肢，要么死于心脑血管病，要么死于肾衰竭。
中医博大精深。我相信只要遇到好的中医，就能对症下药，治好高血压和糖尿病。现在我的血压、血糖、血脂基本稳定。尤其是血压。原来92/153才是常态，有时候高压超过170。现在76/124是常态，最高140以上。偶尔会觉得无精打采。如果我真的抽烟，我就抽一支。吸烟可以提神，但不要过量。至少我是这么认为的。烟草生产是国家的纳税大户，可以从烟草中提取许多有用的成分，用于科研和医疗。
