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为什么深海多巨物,深海中的氧纯度高吗为什么

来源:整理 时间:2022-07-01 16:21:03 编辑:野钓技巧 手机版

1,深海中的氧纯度高吗为什么

不高!不见阳光,越深水中溶解氧越少,深海中的鱼类呼吸常到浅水区!越深压强越大p=水的密度*gh
不高,很小偶
由于压力太大深海中几乎没有氧气吧!
你好!浅海区(平均深度小于200m)有藻类和珊瑚等。表层海水中溶解氧含量比较高,随着深度的增加,溶解氧含量逐渐减少。深海区没有阳光,没有进行光合作用的植物,那里的生物有靠海底火山放出的硫化物生活。希望对你有所帮助,望采纳。

深海中的氧纯度高吗为什么

2,世界上发现过的巨型乌贼有多大为什么深海的动物那么大

身体大多是扁平的,眼长在背部(头顶)。 深海鱼类为什么能承受海底如此巨大的压力? 原来,深海鱼类为适应环境,它的身体的生理机能已经发生了很大变化。这些变化反映在深海鱼的肌肉和骨骼上。由于深海环境的巨大水压作用,鱼的骨骼变得非常薄;而且容易弯曲;肌肉组织变得特别柔韧,纤维组织变得出奇的细密。更有趣的是,鱼皮组织变得仅仅是一层非常薄的层膜,它能使鱼体内的生理组织充满水分,保持体内外压力的平衡。这就是深海鱼类为什么在如此巨大的压力条件下,也不会被压扁的原因。 另外,深海鱼类的眼睛也变得非常奇特。我们常见的金鱼,不仅颜色非常鲜艳,两只眼睛特别大,而且好玩。和金鱼比较,生活在深海里的鱼类,其眼睛结构要比金鱼眼丰富多了。一般鱼的眼睛,多生长在头的两侧,而生活在深海中的后□鱼,眼睛却长在头部的背部。从正面看,后□鱼的两只大眼框,简直就像是竖起来的两只电灯泡。而从上往下看,两只眼睛又像两个大圆圈,占据着头部的“要塞”部位。更有趣的是,这种鱼眼,能上下左右活动,其眼球的组织结构和一架望远镜差不多,而且还能自如地调整焦距。奇特的眼睛结构,几乎是深海鱼的一个共同生理特征.
地球上有着两种生物,陆地生物与海洋生物,两者不管是生活方式还是习惯体型都是差距很大的,而在海洋中经常可以发现体型很大的生物,这是因为它们要保证自己的器官能够在海洋这种高压地方安全,最新发现世界上最大的巨型乌贼体长8米重达250公斤。  首先我们肯定都知道乌鱼,这个玩意不太好吃,而且抓到的时候会想脸上喷出像墨水一般的黑色液体,看上去比较恶心,也只有在海洋中才存在,一般的乌鱼体型都不大,因为就生活在海洋附近;但是巨型乌贼可不一样,生活在海洋深部,那里水的压强是非常恐怖的,加上经常可能发生海啸什么的情况,它们的体型必须要很大,才能保证记得器官有很好的安全同时在海底下可以畅快地行走等等,同时它们也是世界上存活的最大的无脊椎动物,生活习惯上与普通的乌鱼没什么两样。  但是因为它们生活在深海部位,一直以来科学家对它们的发现也比较少,毕竟深海的探索科技要求太高,而本身来说巨型乌贼也没有太大的研究价值,就导致发现的样本少不说而且很多都是残缺状态的,而且它们的性情凶猛很容易大家啥的,战斗力也不俗;最新发现一只最大的巨型乌贼是在2007年左右的时候,在澳洲南部海滩发现的,竟然体长足足有8米,重达500斤,这是一个什么样的概念,3.5个姚明的身高,两个奥尼尔的体重啊!  而之所以为何海洋生物体型一般都很大,就是为了保护好自己的生存,海洋中不仅只是海水强大的压力,还有很多未知的危险因素,没有很大的体型遇到海啸啥的就是死亡。

世界上发现过的巨型乌贼有多大为什么深海的动物那么大

3,有哪些深海巨物的电影

深海巨物的电影有:深渊、水深火热、大白鲨系列、红海魔影、极度深寒、加勒比海盗2、狄仁杰之神都龙王、深海之战、地心历险记2神秘岛、与海怪同行、大海啸之鲨口惊魂、少年派的奇幻漂流等等

有哪些深海巨物的电影

4,海洋的最深处会有地球上最强大的远古生物生存吗为什么

想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。黑洞。可怕之所以可怕,是因为未知和不可战胜。
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。黑洞。可怕之所以可怕,是因为未知和不可战胜。谢邀请!为什么我有深海恐惧症仍喜欢蓝色?深海恐惧症病前性格多为胆小,羞却,被动依赖,内心形人格,小心过度,容易焦虑并有强迫倾向,等等……深海恐惧症与艳色无观,这就和恐高症。不临其境就无所感。深海恐惧症,有时也于遇到过溺水,造成了心理疾病,一朝被蛇咬,十年怕井绳。就是这个理!深海恐惧症属于神精系统警醒水平增高,这种人很敏感,警觉处于过度觉醒状态,高度过敏!深海恐惧症见到蓝天碧海,就会有眩晕,恶心,手心出汗,心跳加速等症状,在生活中滿街的五颜六色。蓝色也喜欢,这就是临境效率,所以说环境造就了人。怕狗的人,远离它就避免了尴尬。深海恐惧症属于一种心理障碍,这种症状完全可自我克服的,多适应环境就好。谢谢!
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。黑洞。可怕之所以可怕,是因为未知和不可战胜。谢邀请!为什么我有深海恐惧症仍喜欢蓝色?深海恐惧症病前性格多为胆小,羞却,被动依赖,内心形人格,小心过度,容易焦虑并有强迫倾向,等等……深海恐惧症与艳色无观,这就和恐高症。不临其境就无所感。深海恐惧症,有时也于遇到过溺水,造成了心理疾病,一朝被蛇咬,十年怕井绳。就是这个理!深海恐惧症属于神精系统警醒水平增高,这种人很敏感,警觉处于过度觉醒状态,高度过敏!深海恐惧症见到蓝天碧海,就会有眩晕,恶心,手心出汗,心跳加速等症状,在生活中滿街的五颜六色。蓝色也喜欢,这就是临境效率,所以说环境造就了人。怕狗的人,远离它就避免了尴尬。深海恐惧症属于一种心理障碍,这种症状完全可自我克服的,多适应环境就好。谢谢!10000米深海压力,这是一个军事物理学问题,必须回忆我们在学校期间学习过的物理大学课本,回忆高中课本不行,绝对不行,因为那么不是涉军的物理,谁回忆谁不是真军迷。而且核潜艇是要发射鱼雷和导弹的,不用军事物理更是不行呀!2016号5月,中国的深潜器“蛟龙”号潜入海底6579米。我想“蛟龙”号到海底6600米也不是问题,试项目还会继续向深海挺进,10000米估计也是项目目标之一。这么一分析,您说的核潜艇都能压成废铁,就有《武林外传》里他形容自己武功与巨侠之间一个是半斤黄金,一个是八两废铁有一拼了,有点戏谑与可爱,还有几分真诚与原始冲动。基本上说,弗吉尼亚级核潜艇的工作深度是244米,极限潜深是450米-488米/500米,极限与10000米相差巨大,它们都是怎么到的10000米深海去的,这必须要研究一下。要不知,我们也不知道它们咋变成的八两废铁。马里亚纳海沟最深了,海拔-11034米,弗吉尼亚级核潜艇想必不会天天就在马里亚纳那停着等着出事故沉入海底吧?它自己的极限潜深是450米,艇长不会让潜艇下到500米以下,如果轮机长非要下到500米以下,那么艇长一个大鼻斗扇过去,轮机长也就清醒了。你说核潜艇是怎么到10000米深海当的废铁!如果你能说出来世界各国海军任何一艘核潜艇,在任何一处10000米深海变了废铁,我再回答你“但鱼为何没事?”也显得非常来得及。
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。黑洞。可怕之所以可怕,是因为未知和不可战胜。谢邀请!为什么我有深海恐惧症仍喜欢蓝色?深海恐惧症病前性格多为胆小,羞却,被动依赖,内心形人格,小心过度,容易焦虑并有强迫倾向,等等……深海恐惧症与艳色无观,这就和恐高症。不临其境就无所感。深海恐惧症,有时也于遇到过溺水,造成了心理疾病,一朝被蛇咬,十年怕井绳。就是这个理!深海恐惧症属于神精系统警醒水平增高,这种人很敏感,警觉处于过度觉醒状态,高度过敏!深海恐惧症见到蓝天碧海,就会有眩晕,恶心,手心出汗,心跳加速等症状,在生活中滿街的五颜六色。蓝色也喜欢,这就是临境效率,所以说环境造就了人。怕狗的人,远离它就避免了尴尬。深海恐惧症属于一种心理障碍,这种症状完全可自我克服的,多适应环境就好。谢谢!10000米深海压力,这是一个军事物理学问题,必须回忆我们在学校期间学习过的物理大学课本,回忆高中课本不行,绝对不行,因为那么不是涉军的物理,谁回忆谁不是真军迷。而且核潜艇是要发射鱼雷和导弹的,不用军事物理更是不行呀!2016号5月,中国的深潜器“蛟龙”号潜入海底6579米。我想“蛟龙”号到海底6600米也不是问题,试项目还会继续向深海挺进,10000米估计也是项目目标之一。这么一分析,您说的核潜艇都能压成废铁,就有《武林外传》里他形容自己武功与巨侠之间一个是半斤黄金,一个是八两废铁有一拼了,有点戏谑与可爱,还有几分真诚与原始冲动。基本上说,弗吉尼亚级核潜艇的工作深度是244米,极限潜深是450米-488米/500米,极限与10000米相差巨大,它们都是怎么到的10000米深海去的,这必须要研究一下。要不知,我们也不知道它们咋变成的八两废铁。马里亚纳海沟最深了,海拔-11034米,弗吉尼亚级核潜艇想必不会天天就在马里亚纳那停着等着出事故沉入海底吧?它自己的极限潜深是450米,艇长不会让潜艇下到500米以下,如果轮机长非要下到500米以下,那么艇长一个大鼻斗扇过去,轮机长也就清醒了。你说核潜艇是怎么到10000米深海当的废铁!如果你能说出来世界各国海军任何一艘核潜艇,在任何一处10000米深海变了废铁,我再回答你“但鱼为何没事?”也显得非常来得及。海洋深处是地球上一些未被人类探索的地方之一,所以称之为深海海底家园的生物令人着迷、怪异,尤其令人毛骨悚然是有道理的。它们生活在海洋最黑暗的地方。说真的,有些是噩梦。 巨型等足动物有20种不同的种类。这种令人毛骨悚然的生物是底栖生物,食肉甲壳动物,可以长到40厘米长。它们也有些不同寻常,因为它们可以几个月甚至几年不吃东西。日本的一只巨型等足动物在它最终饿死之前的五年里没有吃任何东西。不用说,它们很厉害,但我还是不想见到这些动物。有史以来最大的巨型鱿鱼有13米长。正是这种生物的巨大让它如此令人毛骨悚然。迄今为止发现的最大的巨型鱿鱼全长13米,重约1.5吨。鉴于这种奇怪生物的巨大体型,你可能会认为我们会经常遇到它们,但实际上,巨型鱿鱼是一种非常神秘的动物。科学家能够研究的大多数样本都是在海上被冲刷后被渔民发现的。尽管体型庞大,但这些动物都是有效而敏捷的猎手,它们能够通过排列着数百根吸盘的两条“进食触须”从整整10米以外捕捉猎物。他们的眼睛也和盘子一样大。关于这种可怕的动物,我唯一要说的是感谢上苍,它们不能在陆地上行走,看到它们,我就想起《极度深寒》。妖精鲨是一种极其罕见的深海生物,通常被称为“活化石”,它们长得像恐龙,而且该物种可以追溯到1.25亿年前,这使它们成为最古老的海洋生物之一。这种古老的动物广泛分布在全球各地,并被发现栖息在太平洋、印度洋和大西洋。它们的体型对深海动物来说很大,可以长到4米长重达200公斤的海底巨物吗?我更希望这些看起来可怕的动物尽可能呆在海底深处!总而言之,深海里有太多令人毛骨悚然的动物,看起来像是恐怖电影。幸亏它们大多数都生活在海洋深处,不会对人类构成威胁。
想要克服巨物恐惧症,首先要了解:什么是恐惧症?这是一组以恐怖症状为主要临床表现的一种心理障碍,其核心是恐惧紧张,并因恐怖引起严重的焦虑,甚至达到惊恐发作的程度。根据恐惧的类型,可以分为一般恐惧症、社交恐惧症、空间或场所恐惧症、特殊恐惧症等。巨物恐惧症属于特殊恐惧症,即对特定的客体会产生恐惧症状表现的心理障碍。一个人是不是患有恐惧症,主要依据如下:1.对某些客体或情境有着不切实际的恐惧。也就是说,面对某些事物、人或者场景有着异常强烈的恐惧与紧张,并且这种恐惧与紧张的程度和个体实际所处的环境并不相符,带有明显的夸大。比如说,同样是在高楼阳台,一般人从阳台往下看,多少会有点害怕的感觉,有的可能会觉得双腿发抖,这都是正常的反应,但如果还没走到阳台就觉得自己随时可能掉下去,开始两腿打颤,出汗,出现心跳加速等症状,有的甚至觉得双腿发软,直接瘫倒,则属于恐高症,是恐惧症的一种。2.个体无法控制自己的恐惧。个体知道自己的恐惧是过分的、不合理的,或者没必要的,但是无法控制,只要一想到,一看到或接触到,就会产生恐惧症状。比如有的人只要一想到社交场合,就会面红耳赤,担心自己会出错,虽然他内心知道自己不一定会出错,不该这么担心,但还是无法控制。3.有反复或持续的回避行为。也就是说,任何时候,当患有恐惧症的个体接触到了某个恐惧的客体或场景时,他就会产生各种恐惧症状表现。所以,只要觉得自己可能要接触所恐惧的客体,或参与到某个恐惧的场景,就会自觉产生一种回避行为,不想让自己陷入恐惧状况中。比如说,幽闭症患者只要一站进电梯就会产生呼吸急促、心跳加速等现象,有的甚至会惊恐发作,产生濒死感,觉得自己无法呼吸。所以,多数有幽闭症的患者通常不走电梯,哪怕楼层再高,TA宁愿走楼梯,甚至为了避免乘坐电梯,TA会选择一些不需要乘坐电梯到达办公场所的工作。4.恐惧发作时伴有躯体症状。当个体恐惧发作时,可出现脸红、出汗、头晕、震颤、四肢发抖、双腿发软无力、心悸、呼吸急促、呼吸困难、濒死感、口干舌燥等各种躯体反应。有的甚至可直接晕倒。由上面四种症状可以初步判断是否患有恐惧症,如果只是对巨物感到害怕,属于正常心理,只需要顺其自然或者采用正念练习正念就是在当前时刻积极地觉察自己的内在和外在环境的一种心理疏导方法。其核心技能包括观察、描述、参与、非主观,一次只注重一件事,广泛运用于焦虑、强迫、抑郁等心理障碍中。正念用于自助,简单的说,就是当你遇到某个引起不适的客体或情景时,观察这个客体或情景,感受TA的存在,然后接纳(即承认TA的存在)。具体怎么做?以下简单实用的正念练习,可以帮助个体进行自我心理疏导,解决一些不是特别严重但又让个体自己觉得不舒服的心理问题。首先,找个地方,以舒适的姿势坐好(建议光着双脚),将注意力集中于你的双脚底下,感受一下这种感觉下脚底的压力、温度和地板的质地(或者说是与脚底的触觉)。对你的座位、你的呼吸、房间里的声音、周围可见的景色和可以闻到的气味做同样的事情,并时刻注意你自己的想法,看着它们像水里的鱼儿一般游来游去,这个过程的持续时间可以根据个体的实际情况进行调整,初次练习的时候建议1小时以上,因为初次练习者很难入静,尤其本身好动的人。如果你是初次练习,为了下次有更好的体会和进步,可以在练习结束后记录自己的感受,但练习过程中,不建议记录,以免个体的专注力和练习效果。其次,对着你前面观察到的物品、事情、人物、景象等等,使用纯粹的描述性语言,不能带任何情绪词语。这是为了帮助你发展这种技巧,在面对一些事物时,能理智看待,不至于惊慌失措。比如说,当你在观察周围的客体时,看见了某个巨大的物体,这个物体让你产生一种压迫感和紧张感,那么,你可以试着描述这个物体的外观,但不能带有你对物体的感觉词语。最后,试着分离事实和情感。这个做法有点像理性情绪疗法ABC。A是事件,B是你对事物的看法、反应、情绪和观念,C是事件的结果(或者在你的反应和理念下所产生的对你自己的影响)。比如,当你看见某个巨大物体,产生了紧张的情绪。你需要看清的是:这个巨大的物体所处的位置,你看到它的时候想到了什么,又产生了什么样的情绪,这三个部分都要分开描述,观察它们,然后再回到描述中。假设这是一辆在马路上的大卡车,而你就在马路旁边,你看到卡车的时候觉得很紧张,你可以观察自己的紧张,以及自己为什么紧张,然后你可能会发现,你的紧张是因为这种卡车的视觉盲点比较多,容易产生车祸,你担忧的是交通安全。你再仔细观察,发现这种担忧是出于个体的安全意识,自己并没有出现过度焦虑,甚至躯体反应等症状,这个恐惧对自己有警惕作用,那你可以接纳这个情绪的存在。但如果是面对巨物会出现过度的紧张、恐惧,伴随出汗、心跳加速等其他反应,符合恐惧症,则一般采用系统脱敏疗法系统脱敏疗法,也称缓慢暴露疗法,或者交互抑制法。主要是引导求助者缓慢地暴露于令其焦虑、恐惧的情境,并通过心理放松来对抗这种焦虑情绪,进而达到消除焦虑或恐惧的目的。假如一个刺激所引起的恐惧、焦虑在求助者本身所能忍受的心理承受范围,那么,经过反复多次的呈现,求助者便不会再对该刺激产生焦虑或恐惧,治疗目标也就达到了,这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,其基本假设为:(1)个体是通过学习获得了不适应行为反应的;(2)个体可以通过学习来消除那些习得的不良或不适应行为,也可以通过学习来获得所缺少的适应性行为。采用系统脱敏疗法,对求助者进行治疗,至少应包括三个步骤:1.建立恐惧或焦虑的等级层次。在这个过程中,应当先找出所有使求助者感到恐惧或焦虑的客体或情境,比如巨物,或者有巨物的场景。在找出这些客体或情境以后,将这些客体或者情境罗列出来,让求助者按照恐惧或焦虑的等级程度由大到小、由高到低地排列好顺序。2.进行放松训练。这个过程持续时间会稍微有点长,一般每天要至少练习一到两次,每次要练习半个小时以上,以达到全身的肌肉都能够迅速放松,进入松弛状态为合格。一般需要练习6-10次,具体情况因人而异,有的人可能需要更长的时间。3.系统脱敏练习。当前面两个步骤完成以后,就可以开始分成3个步骤进行系统脱敏了。(1)放松。要进行系统脱敏,首先要进入放松状态,以免过度的紧张影响治疗效果。选择一个安静适宜、气温适度、光线较为柔和不刺激的环境,求助者选择舒适的姿势坐好,并随着音乐的起伏进行肌肉放松训练。训练的顺序依次是:手臂、头部、面部、颈部、肩膀、背部、胸部、腹部、下肢。在这个过程中,要求求助者学会体验肌肉的紧张与松弛有什么区别。经过反复训练,使得求助者能在日常生活中灵活运用、任意放松。(2)想象。让求助者想象着某一个等级的刺激物(可以从最低等级开始,比如某个巨大物体)。若求助者能清晰地想象该刺激物,则在感到紧张时停止想象,并进行全身放松。重复上述操作,直到求助者不再对该想象感到恐惧或焦虑,这个等级的想象脱敏训练就完成了。然后以此类推,进行下一个等级的想象脱敏训练。在每次的想象脱敏训练中不能超过4个等级,以防止求助者心理不堪重负。如果在这个过程中,出现了强烈的情绪反应,则应立刻停止想象脱敏训练,重新评估恐惧等级,并降低训练,直到求助者可以适应。也就是说,整个过程必须是循序渐进的,不能操之过急。(3)现实训练。当求助者在想象脱敏训练中通过了所有的恐惧等级,就可以从想象训练转向现实训练,继续脱敏了。这个过程和前面的想象脱敏训练是一样的,需要从最低等级开始,逐渐向最高等级递进,以避免引起强烈的情绪反应为准。每次训练结束后,可以给求助者布置家庭作业,要求求助者在每次的治疗指导后,对同级恐惧或焦虑进行强化脱敏训练,每周1到2次,每次半个小时。需要注意的是,系统脱敏疗法的关键是缺点引起刺激反应的客体,找到真正的恐惧根源,有时候需要结合其他心理治疗方法,所以建议在专业心理咨询师或心理治疗师的指导下进行,以取得最佳效果。以上是我的回答,如果您还有其他疑问,欢迎下方评论区留言,共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂,码字不易,如果您赞同我的观点,请点个赞;如果我的回答对您和您的朋友有帮助,请转发给他们。谢谢!1878年,纽芬兰岛上一具巨大的海洋生物尸体被冲到了海岸上,经过专家的鉴定这是一只巨乌贼(又称大王乌贼),它的体长为18米,仅仅是头部就有6.1米,体重为900公斤,是目前有记录的最大的无脊椎动物。到了2007年2月,一艘新西兰的渔船还深海捕鱼时,意外捕捞到了一只庞大的海洋生物,起初渔民以为是大王乌贼,不过,靠岸后,经过新西兰的海洋生物学家鉴定后发现,它并非大王乌贼,而是另一种庞大的海洋无脊椎动物-大王酸浆鱿。经过测量和修正后,该大王酸浆鱿的体长为4.2米,体重为495公斤。不过,这并非最大的大王酸浆鱿,目前经过测量的最大的大王酸浆鱿体长为11米,是继大王乌贼后,世界上第二大的海洋无脊椎动物。除了这两种深海无脊椎动物外,世界上最大的脊椎动物蓝鲸也生活在海洋中,它的一条舌头的重量就已经与陆地上最大的脊椎动物大象一样了,所以地球上最大的无脊椎动物和脊椎动物都在海洋中,那么问题来了,为何海洋的动物能长这么大呢?我们一起来探讨一下这个问题。陆地动物曾经也巨大化过我们在讨论这个问题之前,有一个前提就是:现存的动物,如果抛掉这个前提,这个问题是不成立的,因为在恐龙时代,陆地上的恐龙中大型的恐龙不在少数,草食性的恐龙有梁龙、地震龙等体长超过30米的庞然大物,肉食性恐龙有霸王龙、棘龙等体长体长平均超过12米的存在。与当时海洋中比较大的动物,比如沧龙的体型是差不多的,而且一些巨型的草食性恐龙甚至比沧龙要大很多。因此,我们不妨以恐龙时代为例来看一下,为何当时陆地上会有诸多大型的动物?恐龙时代是从三叠纪晚期一直持续到白垩纪末期的一个地质阶段,这个时间大约持续了1.6亿年。在这个时期,陆地上主要的动物类群就是恐龙(鸟臀目和蜥臀目下的爬行动物)。而如今在地球上占据有利生态位的哺乳动物,在当时仅仅是像老鼠一般大的食虫类动物,可以说是夹缝中求生存的。(下图为最早的哺乳动物吴氏巨颅兽)恐龙之所以压制了哺乳动物的发展,有一个很重要的因素:登场时间。吴氏巨颅兽是目前已知的最早的哺乳动物,它们出现的时间大约在距今1.95亿-2亿年前,但是,最早的恐龙始盗龙可是在距今约2.3亿年前就已经出现在了地球上。这代表着恐龙比哺乳动物至少早演化出来了约3000万年,在如此长的时间里哺乳动物登场时,恐龙已经开枝散叶,所以,最终它们成为了接下来相当长的一段时间内的“霸主”。那么,这与恐龙的体型又有什么关系呢?由于恐龙的登场是在三叠纪的灭绝事件之后,它们一登场面对的是几乎没有竞争的大自然,这样有利于它们快速的演化和开枝散叶,毕竟生态位的空缺,有利于动物的生存。但是,随着恐龙的种类和数量越来越多,竞争就开始激烈了。此时,恐龙们开始想着不同方向进化,其中必然会有体型变大的恐龙,因为从目前的恐龙化石挖掘情况来看,大多数的大型恐龙来自于高纬度地区,而根据贝格曼法则:同一物种在越高的纬度体型就会越大。(大型动物由于具有小的体表面积与体积之比,在体温调节中比小型动物消耗的能量少,比如同样是熊热带的熊要比寒带的熊体型小很多)除了纬度会决定动物的体型外,动物的进化方向也是无序的,而体型变化是大多数动物会出现的一个基因突变,那么这个基因突变是如何被自然选择给保留下来的呢?答案也很简单,在竞争中,偏向于体型越大,越有竞争性,这就是“越吃越大、越大越有利”。因此,恐龙时代,陆地上的大型动物并不比海洋中少,甚至当时陆地上最大的动物要比海洋中的动物还要大(当时还没有蓝鲸呢)。为何如今的陆地动物远不如海洋中的大?我们在开头也说了,如今无论是脊椎动物还是无脊椎动物,都是海洋中的更大,这又是什么原因导致的呢?我们从下面两个角度来分析一下:第一:竞争由于如今无论是陆地上还是海洋中,最大的动物均为哺乳动物,所以我们就从哺乳动物的竞争聊一下这个问题。哺乳动物由于比恐龙晚出现,所以一直被恐龙压制着,这种压制虽然憋屈,但是也正是因为压制,让哺乳动物在整个恐龙时代体型都没有太大变化,所以在遭遇了白垩纪末期的灭绝事件时,体型更小的哺乳动物才躲过了一劫。当恐龙灭绝后,地球上的生态位再一次大面积的空缺,这给了哺乳动物发育的机会。但是,体型的增加不是一朝一夕可以完成的,而与哺乳动物同时发育,甚至是超前发育的是鸟类,比如恐鸟、爬行类,比如泰坦巨蟒,这就给了哺乳动物很大的竞争性,不像恐龙时期,它们可以肆意的演化,有足够的空间和食物。而海洋中就不同了,由于陨石撞击,火山喷发、海啸等因素,海洋中有约75%的物种灭绝了,此时,鲸类的祖先从陆地上下水了,这一下水不要紧,水中的资源丰富,让它们流连忘返,逐渐的从四肢行走的巴基斯坦古鲸,到了如今种类接近100种的鲸目。再加上在地球上,海洋的面积本身就是陆地的接近2.5倍,所以它们就像当初的恐龙一样,进入了一个竞争性小、食物丰富的环境中,像恐龙那样逐渐的出现大型的种类就不意外了。02 不同的生存空间对大型动物的包容性其实,海洋无脊椎动物比陆地无脊椎动物大,有很大的原因与上面一样,都是食物的密度和竞争性决定的。但是,对于大型动物来说,生存空间对它们的包容性也非常的重要。我们以无脊椎动物为例,在演化上,无脊椎动物显然比脊椎动物要早的多,但是没有骨骼作为支撑,却成为了限制它们体型的重大因素,因为无脊椎动物要么干脆没有骨骼,要么是外骨骼,相比较而言,外骨骼的承重性比较差,所以当物种过大时,在陆地上它们自己就被压垮了。但是,在海洋中就不同了,虽然海水有压强,而且水深越深,压强越大,但是,它们可以通过让体液浓度与外界浓度接近,以此来减小压强。最关键的是海中的空间度和摩擦力较小。首先,在海中非常的广阔的,没有什么阻碍的,这不像陆地上那样高低不平,还有一些岩石之类的,这会妨碍大型动物的移动,所以,陆地的大型动物大都生活在平原地带。其次,动物想要在陆地上走,体型越大,与地面的摩擦力就越大,所以大型动物基本上都是硬蹄或者非常粗糙的脚底板。尽管这样,四肢的承重能力也限制它们的体型继续变大。而在海中就没有这个困扰了,只要能游动,海水的摩擦力对身体的损耗几乎是可以忽略不计的,而且海水的浮力让它们变大的极限更不受约束了。总结如今的动物,确实是海洋中的更大,这是因为海洋比陆地面积要大,竞争的激烈程度也要差一些,还有海洋中的食物量要比陆地更多,也给了动物长大足够的能量,最关键的是大海几乎不会对动物设限(比如承重能力、耐磨能力等等),最终使得海洋中的动物要比陆地上更大一些。你有没有过这样的时刻,看到深海照片会觉得恐惧,看到巨大的星球照片会让你喘不过气,在人多的地方会感到不自在,看到类似于眼睛一样的物体会感到非常可怕。以上这些就是各种不同的恐惧症,分别是深海恐惧症,巨物恐惧症,社交恐惧症以及被注视恐惧症。在恐惧症家族中,最为常见的是密集恐惧症,日本艺术家草间弥生喜欢用波点来装饰物体,但很多人表示看她的作品会让人感到鸡皮疙瘩。还有一些人对莲蓬、密集的蜜蜂产生恐惧,每当看到这些图片时都会感到反感。 除了密集恐惧症之外,人类最熟悉的莫过于恐高症,具体表现是站在高处时,双腿会不自觉地发抖,无法站立,不敢走路。不过,目前有很多游乐设施正是针对恐高症患者开发,比如:玻璃榨道,蹦极,跳伞等极限运动。还要一些人患有巨物恐惧症,比如:巨大的雕像,以及巨大的星球照片等。之所以有人害怕巨大物体,是因为巨大物体对人有种压迫感,会让人产生被吞噬感,对人类产生威胁。除此之外,还有一些比较罕见的恐惧症,比如:恐鸟症。恐鸟症是指看到鸟类的头部,羽毛,爪子等部位会感到恐惧,严重时会觉得恶心、发抖、无法火花或者因为极度恐惧而昏厥。一般出现恐鸟症是因为童年阴影,比如:林更新。林更新介绍说,自己小时候跟着爸爸去过杀鸡场,杀鸡场只有一条很小的路,周围都是双脚被绑的鸡,为了快速穿着这个地方,林更新说自己选择跑过去,然而双脚被绑的鸡因为突然受惊吓,变得上蹿下跳,给他带来了严重的恐鸟症。除了林更新外,张艺兴也患有恐鸡症,具体表现为看到鸡会全身不自在,甚至在吃饭时,不能看到鸡头等特征。因为恐鸟症比较罕见,所以很多患有恐鸟症的人被人视为矫情,其实这种做法是不可取的,因为每个人的经历不同,对恐惧的对象也不同,不能用我们自己的标准,去嘲笑别人。为什么会有恐惧症?我们比较常见的恐惧症多达上百种,比如:有人怕狗,有人怕高,也有人怕狭窄的空间或者是巨大的物体。尽管大家恐惧的对象不同,但科学家们把所有的恐惧症都分为3类:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。目前,关于引发恐惧症的原因有很多,一般而言主要是遗传因素、环境因素以及生理因素等。遗传因素,比如:广场恐惧症一般有家族遗传倾向。除此之外一些特定的恐惧症也有遗传倾向,比如:恐高症。环境因素:环境因素是指在成长过程中,遇到一些令人恐惧的行为,为了避免再次受到伤害,人们会对某种物体或者空间产生恐惧。比如:恐狗症,很可能是因为小时候被狗咬过。密闭空间恐惧症的患者,大多有过在密闭空间里得不到回应的经历。生理因素:科学家发现,恐惧症患者的神经系统惊醒水平非常高,对周围事情更加敏感、警觉。除了这几种因素之外,科学家认为,恐惧症可能是对人体的保护反应,通过恐惧行为来让人类远离危险,比如:恐高症。还有一些恐惧症是某种危险生物对人类发出的警戒,英国埃塞克斯大学的心理学教授Arnold Wilkins研究发现,含有剧毒的生物,外表大多是密集且又重复的图案。在远古时期,患有密集恐惧症的人有助于人们远离有毒生物,从而提高生存概率。恐惧症可以被治愈吗?一般来说,科学家认为只要没有对生活造成较大影响,就不需要接受治疗。但如果对某个动物或者特定行为的恐惧已经严重影响到了你的生活和工作,可以接受专业医生的治疗。科学家不建议使用脱敏治疗法,脱敏治疗是指如果你对某项东西感到恐惧,那么就去面对它,比如:对密集恐惧症的人多看一些密集恐惧症的照片。不过这种方式对有些人有效,但也可能加重密集恐惧症,所以在没有专业医生的帮助时,个人最好不要轻易直面恐惧症。总结每个人都有恐惧的事情,虽然有时恐惧症会对我们产生影响,但在人类演化之中,这些恐惧症有利于我们远离危险,提高生存率。因此,某种程度上说,恐惧症又是演化过程中一种自我保护的副产品。黑洞。可怕之所以可怕,是因为未知和不可战胜。谢邀请!为什么我有深海恐惧症仍喜欢蓝色?深海恐惧症病前性格多为胆小,羞却,被动依赖,内心形人格,小心过度,容易焦虑并有强迫倾向,等等……深海恐惧症与艳色无观,这就和恐高症。不临其境就无所感。深海恐惧症,有时也于遇到过溺水,造成了心理疾病,一朝被蛇咬,十年怕井绳。就是这个理!深海恐惧症属于神精系统警醒水平增高,这种人很敏感,警觉处于过度觉醒状态,高度过敏!深海恐惧症见到蓝天碧海,就会有眩晕,恶心,手心出汗,心跳加速等症状,在生活中滿街的五颜六色。蓝色也喜欢,这就是临境效率,所以说环境造就了人。怕狗的人,远离它就避免了尴尬。深海恐惧症属于一种心理障碍,这种症状完全可自我克服的,多适应环境就好。谢谢!10000米深海压力,这是一个军事物理学问题,必须回忆我们在学校期间学习过的物理大学课本,回忆高中课本不行,绝对不行,因为那么不是涉军的物理,谁回忆谁不是真军迷。而且核潜艇是要发射鱼雷和导弹的,不用军事物理更是不行呀!2016号5月,中国的深潜器“蛟龙”号潜入海底6579米。我想“蛟龙”号到海底6600米也不是问题,试项目还会继续向深海挺进,10000米估计也是项目目标之一。这么一分析,您说的核潜艇都能压成废铁,就有《武林外传》里他形容自己武功与巨侠之间一个是半斤黄金,一个是八两废铁有一拼了,有点戏谑与可爱,还有几分真诚与原始冲动。基本上说,弗吉尼亚级核潜艇的工作深度是244米,极限潜深是450米-488米/500米,极限与10000米相差巨大,它们都是怎么到的10000米深海去的,这必须要研究一下。要不知,我们也不知道它们咋变成的八两废铁。马里亚纳海沟最深了,海拔-11034米,弗吉尼亚级核潜艇想必不会天天就在马里亚纳那停着等着出事故沉入海底吧?它自己的极限潜深是450米,艇长不会让潜艇下到500米以下,如果轮机长非要下到500米以下,那么艇长一个大鼻斗扇过去,轮机长也就清醒了。你说核潜艇是怎么到10000米深海当的废铁!如果你能说出来世界各国海军任何一艘核潜艇,在任何一处10000米深海变了废铁,我再回答你“但鱼为何没事?”也显得非常来得及。海洋深处是地球上一些未被人类探索的地方之一,所以称之为深海海底家园的生物令人着迷、怪异,尤其令人毛骨悚然是有道理的。它们生活在海洋最黑暗的地方。说真的,有些是噩梦。 巨型等足动物有20种不同的种类。这种令人毛骨悚然的生物是底栖生物,食肉甲壳动物,可以长到40厘米长。它们也有些不同寻常,因为它们可以几个月甚至几年不吃东西。日本的一只巨型等足动物在它最终饿死之前的五年里没有吃任何东西。不用说,它们很厉害,但我还是不想见到这些动物。有史以来最大的巨型鱿鱼有13米长。正是这种生物的巨大让它如此令人毛骨悚然。迄今为止发现的最大的巨型鱿鱼全长13米,重约1.5吨。鉴于这种奇怪生物的巨大体型,你可能会认为我们会经常遇到它们,但实际上,巨型鱿鱼是一种非常神秘的动物。科学家能够研究的大多数样本都是在海上被冲刷后被渔民发现的。尽管体型庞大,但这些动物都是有效而敏捷的猎手,它们能够通过排列着数百根吸盘的两条“进食触须”从整整10米以外捕捉猎物。他们的眼睛也和盘子一样大。关于这种可怕的动物,我唯一要说的是感谢上苍,它们不能在陆地上行走,看到它们,我就想起《极度深寒》。妖精鲨是一种极其罕见的深海生物,通常被称为“活化石”,它们长得像恐龙,而且该物种可以追溯到1.25亿年前,这使它们成为最古老的海洋生物之一。这种古老的动物广泛分布在全球各地,并被发现栖息在太平洋、印度洋和大西洋。它们的体型对深海动物来说很大,可以长到4米长重达200公斤的海底巨物吗?我更希望这些看起来可怕的动物尽可能呆在海底深处!总而言之,深海里有太多令人毛骨悚然的动物,看起来像是恐怖电影。幸亏它们大多数都生活在海洋深处,不会对人类构成威胁。 感谢邀请深邃的海洋充满了神秘,同时也是巨型生物的家园,无论是今天地球上最大的动物蓝鲸,还是壮观的巨藻森林都来自海洋。图注:蓝鲸是今天地球上最大的动物,图片来自网络海洋深处是否存在着我们还没有发现的神秘生物,那些超级巨大的远古生物呢?可能性很小。就目前对于海洋探索的情况来看,地球上最大的生物依然是蓝鲸,而它们是生活在靠近海面水域的。图注:电影《巨齿鲨》剧照,图片来自网络很多人看过去年热映的电影《巨齿鲨》,电影中超级巨大的巨齿鲨就是生活在深深的海底,后来因为人类打破了隔离层才让巨齿鲨来到了海面上。不过这些都是电影设定,并不是真实存在的,巨齿鲨早在260万年前就已经灭绝了。图注:马里亚纳海沟是地球上最深的地方,图片来自网络图注:中国研制的“蛟龙号”载人深海探测器,图片来自网络目前我们对于深海的探索其实还非常的有限,主要依靠为数不多的深海探测器来实现。目前下潜深度最深的是日本研制的“海沟”号无人探测器,其创造了深度达到10911米的下潜记录。我们中国自主研制的“蛟龙”号载人潜水器的下潜深度也达到了7062米的深度。目前我们对于大洋深处生物的了解正是靠有限的深海探测器来提供的,从深海探测器发回来的照片看,深海是相当贫瘠的,其生物多样性远不如海面和浅海,从5000米直至10000米的深度有珊瑚、蠕虫、节肢动物、软体动物、鱼类等等,这些动物体型都不大,而且行动缓慢。图注:美国人在5000米水下拍摄到的非触毛八爪鱼(incirrate octopods),图片来自网络图注:蛟龙号在6000米海底拍摄到的鱼类,图片来自网络 图注:在深海拍摄到的海葵和虾,图片来自网络深海探测器发回来的照片是直接证据。从理论上看,千米万米之下的深海由于极高的水压和极低的温度,并不适合动物,特别是大型甚至是巨型生物的生存,深海有限的营养物质更无法为巨型动物提供足够的食物,所以存在巨型动物的可能性极低。以目前我们对于深海的探测,还没有发现强大的远古生物存在的迹象。

5,深海醉到底是什么一种病

就是“氮醉”氮醉 当压力增加时,空气溶入血液的量变多,相对氮残留在体内的量就越多。当氮含量量超过某个量时(每人体质不同),便会产生氮醉的现象。这种现象所产生的症状跟喝醉酒很像,每个人会有点不同,有些人会情绪高亢,有些人会情绪低落或是不安。 在国外有一个法则叫「马丁尼法则」是在描述氮醉的程度∶ 潜水大约到三十公尺时,氮醉程度相当於喝一杯马丁尼 四十公尺时,氮醉程度相当於喝二杯马丁尼 五十公尺时,氮醉程度相当於喝三杯马丁尼 六十公尺时,氮醉程度相当於喝四杯马丁尼 七十公尺时,氮醉程度相当於喝五杯马丁尼 但不是酒量好的人就比较不会氮醉喔!这跟酒量无关,跟个人体质有关。 若产生氮醉时,必须要上浮,上浮后氮醉现象就会消失。 因此潜水特别强调任何时候一定要有潜伴,发生类似现象时可以互助降低危险。
对於肝病、糖尿病、肾脏病、高胆固醇、高血压、胃溃疡容易疲劳及经常工作体力透支者,改善体质,增强低抗力。
马丁宁抗脚气的吧
还是不潜水比较安全点

6,为什么深海才能出大鱼呢科学解释是什么

为什么深海才能出大鱼呢?科学解释是什么?浮力等于排开水的重力,所以只要完全浸泡在水里,不管多深浮力是一样的。世界上最大的蓝鲸也没呆在多深的海里(因为它要换气)。并不是说大鱼都在深海,大型鱼类生活的区域并不是深海而是远洋。大部分鱼类生存在二百米以内的深度,不过浅水里肯定是没有大鱼的,因为地方不够大,也藏不住鱼。深海里的鱼不一定大,不过深海里的鱼一般都很特别。这都是要适应深海的环境而选择进化出来的。进化论说,生物进化过程中努力强化有用的功能,弱化无用的功能。有的鱼眼睛特别大,是因为深海中光线少,所以眼睛就会变大,为了吸收更多光线,看得更清楚。有的鱼进化出触须和能够感知震动的高额头,更好地感知猎物和天敌的动向。因为捕猎很难,有的身体便扁平埋伏在沙里,有的进化出发光功能诱捕食物。有的嘴朝上,因为要向上捕猎,因为捕猎机会少,所以嘴巴偏大,牙齿密集,珍惜每一次来之不易的捕食机会。因为海里压强更大,所以深海鱼大部分是软骨,装的是油而不是空气,肌肉也更加紧实。也是因为压强,很多深海鱼被钓上来之后,因为压强变化眼睛会凸出来,胃也会向外翻,显得长相更加奇怪。但深海鱼的营养价值都非常的高,深海鱼的鱼油中的不饱和脂肪酸,微量元素如硒、碘、锰等,肉中的维生素A、D也比较多,这些都是普通的淡水鱼所没有的。当然淡水鱼,如鲤鱼也可以消肿利水,黄鳝还有丰富的维生素B2等。深海鱼富含丰富的DHA和微量元素,优质的蛋白质都十分适合处于快速发育生长期的小朋友。
为什么深海才能出大鱼呢?科学解释是什么?浮力等于排开水的重力,所以只要完全浸泡在水里,不管多深浮力是一样的。世界上最大的蓝鲸也没呆在多深的海里(因为它要换气)。并不是说大鱼都在深海,大型鱼类生活的区域并不是深海而是远洋。大部分鱼类生存在二百米以内的深度,不过浅水里肯定是没有大鱼的,因为地方不够大,也藏不住鱼。深海里的鱼不一定大,不过深海里的鱼一般都很特别。这都是要适应深海的环境而选择进化出来的。进化论说,生物进化过程中努力强化有用的功能,弱化无用的功能。有的鱼眼睛特别大,是因为深海中光线少,所以眼睛就会变大,为了吸收更多光线,看得更清楚。有的鱼进化出触须和能够感知震动的高额头,更好地感知猎物和天敌的动向。因为捕猎很难,有的身体便扁平埋伏在沙里,有的进化出发光功能诱捕食物。有的嘴朝上,因为要向上捕猎,因为捕猎机会少,所以嘴巴偏大,牙齿密集,珍惜每一次来之不易的捕食机会。因为海里压强更大,所以深海鱼大部分是软骨,装的是油而不是空气,肌肉也更加紧实。也是因为压强,很多深海鱼被钓上来之后,因为压强变化眼睛会凸出来,胃也会向外翻,显得长相更加奇怪。但深海鱼的营养价值都非常的高,深海鱼的鱼油中的不饱和脂肪酸,微量元素如硒、碘、锰等,肉中的维生素A、D也比较多,这些都是普通的淡水鱼所没有的。当然淡水鱼,如鲤鱼也可以消肿利水,黄鳝还有丰富的维生素B2等。深海鱼富含丰富的DHA和微量元素,优质的蛋白质都十分适合处于快速发育生长期的小朋友。

7,我想知道海为什么有这么深这么大是谁造出来的

位于地表的一层地壳,在冷却凝结过程中,不断地受到地球内部剧烈运动的冲击和挤压,因而变得褶皱不平,有时还会被挤破,形成地震与火山爆发,喷出岩浆与热气。开始,这种情况发生频繁,后来渐渐变少,慢慢稳定下来。这种轻重物质分化,产生大动荡、大改组的过程,大概是在45亿年前完成了。 地壳经过冷却定形之后,地球就像个久放而风干了的苹果,表面皱纹密布,凹凸不平。高山、平原、河床、海盆,各种地形一应俱全了。 在很长的一个时期内,天空中水气与大气共存于一体;浓云密布。天昏地暗,随着地壳逐渐冷却,大气的温度也慢慢地降低,水气以尘埃与火山灰为凝结核,变成水滴,越积越多。由于冷却不均,空气对流剧烈,形成雷电狂风,暴雨浊流,雨越下越大,一直下了很久很久。滔滔的洪水,通过千川万壑,汇集成巨大的水体,这就是原始的海洋。
……你是要问地球的起源么
地球变迁
地球
海也有大有小,有深有浅啊,都不能以人的意志而改变,大自然的打造
你好!这是大自然的力量,人是无法造出来的。如有疑问,请追问。

8,深海鱼类为什么不会被压瘪

由于生活在深海中,深海鱼体内的压强进化到等于水压,两边的压强相互抵消,所以不会被压瘪。
这就像人生活在一个大气压下为什么不会被压扁一样。 深海鱼类一到浅海或空气中就会死亡,就像人不穿宇航服到真空中去一样 因为虽然深海有很强的压力,但是深海鱼类大多的身体都是能够是内外压力平衡的,就好象人不会别大气压力压瘪一样由于生活在深海中,深海鱼体内的压强进化到等于水压,两边的压强相互抵消,所以不会被压瘪。 深海鱼类的体内绝大部分是水,某些器官已经退化,如眼,身体进化得更薄。这种特殊的构造使深海鱼类更耐水压。 深海中的鱼类不多,大部分是微生物和软体动物
深海鱼类的体内绝大部分是水,某些器官已经退化,如眼,身体进化得更薄。这种特殊的构造使深海鱼类更耐水压。深海中的鱼类不多,大部分是微生物和软体动物
虽然深海有很强的压力,但是深海鱼类大多的身体都是能够是内外压力平衡的,就好象人不会别大气压力压瘪一样.
因为虽然深海有很强的压力,但是深海鱼类大多的身体都是能够是内外压力平衡的,就好象人不会别大气压力压瘪一样.
这就像人生活在一个大气压下为什么不会被压扁一样。深海鱼类一到浅海或空气中就会死亡,就像人不穿宇航服到真空中去一样

9,海底黑烟是怎么来的

海底岩石中散布着肉眼不易察觉的缝隙,当海水顺着缝隙向海底深部渗漏时,会与周围岩石发生化学反应。同时位于海底深部的岩浆房,使海水变成高温的热液流体。当高温的热液从海底喷发而出时,与温度低的海水不期而遇,混合造就了海底“黑烟”。漆黑的海底终年不见阳光,是一个冰冷的世界。怎么会有高温热流液体形成“黑烟”这种奇特现象呢?问题的答案你一定想不到,“黑烟”其实是由冰冷的海水变化而来的!这是怎么回事呢?原来,海底岩石并非完全密不透水,其中散布着我们肉眼不易察觉的缝隙。当海水顺着这些缝隙向海底深部渗漏时,会与周围岩石发生化学反应。反应过程中,一些物质从海水中脱离出来,而一些来自岩石的物质则渗入到海水中。与此同时,位于海底深部的岩浆房(1200℃),就像一只巨大的火炉,不断烘烤着这些下渗的海水,使它们逐渐变成高温的热液流体。当这些高温的热液流体返身而上,从海底喷发而出时,与温度只有2℃的海水不期而遇,剧烈的混合造就了浓烟滚滚的热液喷发奇观!那么,耸立在海底的“黑烟囱”又是如何形成的呢?其实,这也要归功于热液喷发过程中热液与海水的混合作用。由于高温热液与低温海水的混合,使热液的温度骤然降低,大量的硫化物矿物得以从热液流体中析出沉淀,在海底形成下粗上细、形态大小各异的“黑烟囱”。有的“黑烟囱”只有几厘米高,有的“黑烟囱”却高达10多米,足有几层楼那么高。一些“黑烟囱”的生长速度非常快,在18个月内能长高9米。这些主要由金属硫化物矿物组成的“黑烟囱”,富含铜、铁、铅、锌等多种金属元素。一些“黑烟囱”还含有金、银等贵重金属,简直就是一座会“喷金吐银”的宝库!海底如此宽阔广袤,是不是遍地都是这样的宝库呢?科学家经过勘察发现,“黑烟囱”并非在海底随处可见,它们主要分布在大洋中脊和弧后盆地等海底火山活动区。这是因为,在海底火山活动区下方通常存在着高温的岩浆房,能有效地加热下渗的海水,使它们转变成高温的热液。目前,在全球大洋中脊和弧后盆地已经发现的海底热液活动点多达300多处。据初步估算,全球大洋中脊海底可能分布着1000多个热液活动点。
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