鲢鱼鱼的克星是什么，钓鲢鳙对白条的闹钩有什么控制吗不好意思只有五分了哈

来源：整理时间：2022-07-15 11:55:39 编辑：野钓技巧手机版

1，钓鲢鳙对白条的闹钩有什么控制吗不好意思只有五分了哈

1.每分钟抽6-7杆的频率,重饵抽窝子,不要守钓.2.味道要重些.3.钓棚大深点,尽量避开闹鲹条的水层.如果鱼情正常,不是降温大风天气,钓场有鲢鳙的话一般半小时左右即会有大鲢鳙进窝,只要大鲢鳙进窝,鲹条必定四散而逃.相反,只要看到鲹条四散而逃,也就是鲢鳙进窝了,此时需小心看漂了.

鱼毕竟是个低智能的动物！兄弟太高看它了！楼主可以多抛竿，加快频率，诱到目标鱼进窝！或者是做底窝，看鱼星顿起，再下钩，已有大鱼进窝，小鱼就会收敛许多！

钓鲢鳙对白条的闹钩有什么控制吗不好意思只有五分了哈

2，鲫鱼和白鲢鱼熬鱼汤有什么区别

同一种做法，先把鱼煎过再放水慢火熬鱼汤，白鲢鱼熬的汤不怎么甜，鲫鱼熬出来的汤很鲜美汤也甜。

鲫鱼和白鲢鱼熬鱼汤有什么区别

3，怎么可以钓到野坑的鲢鱼

很荣幸能够回答您所提出的问题，希望通过本文的分享会对您有所帮助。咱们先来分析一下这个问题的内容，问题中所描述的难题是，无法在野坑中钓获鲢鱼，也或者是没有找到垂钓野坑鲢鱼最合适的方法，所以问题的限制条件就是野坑垂钓，而解决问题的结果，就是在野坑中钓获鲢鱼。那么，本文就来和大家伙分享一下，我眼中垂钓野坑鲢鱼的钓法。本文脉络野坑鲢鱼的特点垂钓野坑鲢鱼的钓具野坑鲢鱼的钓法野坑鲢鱼的用饵方式限制野坑垂钓鲢鱼收获的本因，在于野坑鲢鱼独有的鱼情特点，当所选用的钓具钓法和饵料，无法对应野坑鲢鱼的鱼情特点时，自然就不会有着较好的渔获。那么，野坑鲢鱼的特点，就成为了后续钓具钓法和饵料选用的关键。野坑鲢鱼的特点“野”在钓鱼当中，多数是指无人管理。“坑”在钓鱼中，多数是指水域面积不大的坑塘。那么，在野外面积不大的坑塘中，如果存在鲢鱼的话，自然逃脱不了下面所描述的鱼情特点。野坑中鲢鱼的食性把鲢鱼食性放在第一位分享原因，在于野坑中的鲢鳙并没有太多雾化性的东西，提供给鲢鱼食用。更多的会是一些藻类和浮游生物，以供给鲢鳙使用，所以在野坑中的鲢鳙，大部分情况下是会吃腥味饵料的。野坑中鲢鱼的习性非养殖类的鱼，在大概率的情况下，是会惧怕人类靠近的。野坑中的鲢鱼，为了躲避天敌的危害，进而会躲藏在深水之中。野坑中鲢鱼的鱼情特点像这种食物资源匮乏的野坑水域，自然不足以支撑大量鲢鱼的存在，所以野坑中鲢鱼的鱼情特征大都会偏慢的。并且受野外环境的影响，大部分的鲢鱼体力较大，活力较为旺盛。概述：野坑中的鲢鱼多以藻类和浮游生物为食，且大概率的会躲藏在深水游动。野坑中食物匮乏，也造成了鲢鱼密度较小的特点。垂钓野坑鲢鱼的钓具正因为野坑鲢鱼的特性，所以决定了垂钓野坑鲢鱼所用钓具的局限性。在常用的悬坠钓钓具中，想要钓得到野坑中的鲢鱼，最好在钓具选用时，考虑一下下述的内容。钓竿的选用受野坑鲢鱼喜欢待在离岸较远的深水所影响，选用钓竿时尽量选择长度在7.2米以上的轻量化钓竿去垂钓，这样选择钓竿的好处，既能够迎合鱼情要求，又能够减小钓鱼人垂钓体力的消耗。子线长短的选择在垂钓鲢鳙时，并不是子线越长越好，当子线越长时，就越出现锚鱼的现象，甚至会经常出现有口打不到鱼的情况。建议在垂钓鲢鳙时，选择长度在65厘米对折的子线。钓钩的选择垂钓鲢鳙时，钓钩的选择其实没有必要，根据鱼体大小去选择钓钩。因为浮钓中，钩尖永远是朝上的，当钓钩能够附着在鱼嘴上时，就完全足够了。建议垂钓中，可以考虑9号的角鲤或者是3号的新关东都是可以的。概述：针对野坑垂钓鲢鱼时，轻量化的长尺寸钓竿是首选，并配合合理的子线长度以及合适的钓钩大小，才能够减轻垂钓压力。野坑鲢鱼的钓法受野坑鲢鱼密度低和觅食特点的影响，在垂钓中还有着对应这两个特点的方法，下面就为大家伙一一详述。应对野坑鲢鱼密度低的方法打窝的量是和鱼情消耗的量成正比的，当野坑中鲢鱼密度低时，就不太建议去提前打窝垂钓。而是采取高频率的抛竿来形成窝点，并且碰到有杂鱼闹窝的问题时，还要加快抛竿频率，进一步提升诱鱼效果。应对野坑鲢鱼觅食特点的方法野坑中的鲢鱼是不太会吸食饵料的，进而就会出现一些不正常的锚鱼现象。所以针对这一特征，就建议选择小一号的浮漂，采取调高目，然后挂较小的饵团，再钓高目的方式去垂钓，并在抓口时，仔细分析真正的入口信号，避免锚鱼的产生。概述：垂钓野坑中的鲢鳙，所能够碰到的难题就是，密度低和鲢鱼的觅食特点迥异这两个问题。为应对这样的问题，钓鱼人可以利用快频率抛竿来诱鱼，以及采用小号浮漂调高目搓小饵的方式去应对。野坑鲢鱼的用饵方式在垂钓野坑鲢鱼时，有两种不同的用饵方式，其中一种是传统的鲢鳙饵应用方式，一种是利用轻麸开制轻比重鲢鳙饵的方式。相对来说，前者更加实惠，后者垂钓更加舒适，所以还需要个人根据自身需求去选用。传统鲢鳙饵的开制方法结合野坑鲢鱼喜欢吃腥味饵料的特点，在开制鲢鱼饵料时，可以选择4份鲢鳙饵料配合1份虾粉的开饵方式，利用虾粉本身的腥味，来吸引鲢鱼进窝摄食。轻麸开制鲢鳙饵的方法利用轻麸开制鲢鳙饵时，需要先把少量的虾粉和鱼粉充分的泡水，然后再利用尺上去吸水，最后利用轻麸去调整饵料比重到最轻就可以了。这样开制的饵料，因为饵料本身较轻，不会因浮漂较大的上牵力而造成频频的空杆问题。概述：无论哪种开制鲢鳙饵的方式，应对野坑鲢鳙时，适量的向饵料中添加腥味的成分，可以有效的提高饵料的诱食能力和垂钓效果。最后的全文总结野坑鲢鱼的不同之处，在于受野外环境的影响，形成了喜食腥味饵料，胆小警惕和密度低的特点。进而影响了钓鱼人的钓具选用，钓法选择和饵料的开制。本文就对这三个方面的选择展开了详细的描述，还望对喜欢钓鲢鳙的朋友有所帮助。我是书岳钓鱼，一位热爱垂钓，喜爱分享，有点二但却真实的钓鱼人！

怎么可以钓到野坑的鲢鱼

4，吸烟吃什么水果好

多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素b2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维素排出体外，故还应多食青菜

吃梨子，可清肺，润喉

水果当属梨

楼上讲的很对抽烟在一般肾患者者死亡率会增加1.26倍，而在于有糖尿病肾患者者则高达2.6倍。在糖尿病并有慢性肾患者者，抽烟会使肾功能损坏增加1.44-1.6倍。可见对肾功能的危害最大.而经常引起肾功能损坏.题外话透析肾患者者如果糖份控制好，则可减少感染至于食物合理摄入富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。应当适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。蔬菜、水果类首选宜多食西瓜、苦瓜、乌梅、番茄、绿豆、黄瓜等食物。食欲受损者，不妨多吃些健脾养胃、滋阴补气的食物，主要有藕、茭白、番茄、胡萝卜、鸡蛋、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、豆腐、枸杞等。可以自己在平时用手掌心拍打前胸两侧肺叶处（拍打时会咳嗽）主要起震动作用使的呼吸顺畅，再者让其肺部尘埃随咳嗽排除。但追主要的是：吸烟有害自身身体健康及身边人群健康敬请远离！！！

你看没看《百科全说》嘛，里面有专门为吸烟排毒的方法，还可以通过穴位！吃水果和蔬菜都应该吃清肺的！

苹果

5，微景观水太多怎么办

是在玻璃瓶里的微景观吗？水太多的话可以把玻璃瓶倾斜用滴管吸走，或者用卫生纸吸水。希望能帮到你。

景观水变绿，肯定意味着景观水的生态系统出了问题。湖泊水中溶解的主要化学成分与一般天然水的相似，其评价指标也与天然水的相同。湖泊严重污染时，需要测定对水生生物有毒的物质，例如酚、重金属等。根据湖泊水矿化度的大小，通常把湖泊分为：淡水湖,矿化度小于1克/升；咸水湖,矿化度1～35克/升；盐湖，矿化度大于35克/升。在湖泊水质的影响因素中，除了与其他天然水质共同的影响因素（如补给水源的化学成分，气候、地质和土壤条件）以外，还有湖泊本身的形态、大小和湖内的生物活动过程。这些影响因素，对景观水的水质，尤其是对湖泊的水温、溶解气体和生物原生质的影响很大。湖泊缓慢的水交替使景观水在湖盆中停留的时间比在河床中长得多，因此气候条件对景观水水质的影响比对河水水质的影响要显著。在湿润地区，入湖流入的水量超过湖面的蒸发量，造成湖泊的溢流。在这种情况下景观水矿化度较低。在干旱或半干旱地区，蒸发量超过入注河流的流入量，聚积了河流带入的化学成分，景观水往往矿化度较高。湖泊的大小对湖泊水质有显著影响，大的湖泊有较强的调节能力，当湖泊水体远大于入注河流的时候，景观水水质的季节变化和年际变化均不显著。景观水变绿主要是由于污染景观水中氮磷等营养过于丰富，引起水中藻类植物大量繁殖造成的，藻类植物大都生活在水中，结构简单，没有根、茎、叶的分化。全身都能吸收水和无机盐，细胞内有叶绿体，能进行光合作用，用孢子繁殖后代，孢子在适宜的地方都能萌发长成一个植物体。由于景观水水体的污染，使水中的氮磷等营养过于丰富，引起水中藻类植物的大量繁殖，出现严重变绿现象。水质优良的内陆湖，即使温度达到了适合蓝藻繁殖的条件，也没有任何问题。如果建湖时水质本身不存在富营养化的问题，那么肯定是受到了外源性污染，而如果外源污染得不到控制，蓝藻的暴发将很难遏制。在一些营养丰富的水体中，有些蓝藻常于夏季大量繁殖，并在水面形成一层蓝绿色而有腥臭味的浮沫，称为“水华”。大规模的蓝藻暴发，被称为“绿潮”（和海洋发生的赤潮对应）。绿潮引起水质恶化，严重时耗尽水中氧气而造成鱼类的死亡。更为严重的是，蓝藻中有些种类（如微囊藻）还会产生毒素，除了直接对鱼类、人畜产生毒害之外，也是肝癌的重要诱因。　如果在富营养化的湖泊上放养水葫芦，吸收水中氮、磷等营养物质，既可以提高水体自净能力，也可以控制其他藻类的生长。另外，蓝藻等藻类是鲢鱼的食物，可以通过投放此类鱼苗来治理藻类，防止藻类暴发。白鲢是一种食用价值和经济价值都不太高的鱼，但它有一个特点：以吞食水中浮游植物为生，恰恰是景观水中蓝绿藻的克星。大量白鲢在湖中生长，可以吃掉大量蓝绿藻，专家们估计，大约5公斤浮游植物可转化成0．5公斤鱼肉。在1亩水面中放养10来条白鲢，对水质改善就可起到明显的作用。另外臭氧具有强氧化性，可以杀死绿藻，可是如果直接将臭氧通入到景观水中，同样也是会杀死鱼和水草的，所以通常是利用臭氧接入蛋白质分离器，水流经过臭氧作用、挥发后，干净的水流入湖中，所以臭氧只会杀死浮游的绿藻，对于附着性的绿藻却毫无办法，而且这种方法成本很高，所以这个方法不太实用。总之，为了保证景观水水质，必须确保景观水溶解氧浓度在一定水平，这样才会使水中有机物及有机氮磷得到有效降解，而且不会给藻类大量繁殖的机会。在这里，笔者向大家推荐西安天浩环保科技有限公司生产的th-jg系列一体化景观水处理设备，这套设备能广泛适用于地表水净化（如大中小型景观水、人工河湖、喷泉瀑布等循环水过滤）；地下水除铁除猛；旁流水旁流过滤；生产废水去除悬浮杂质；有机污水经生化处理、二次沉淀池处理之后的后续过滤，并且设备的运行自动化，设备不用电，省水。

6，景观水变绿了该怎么治理

在水景治理中，控制藻类基数，使其不能最终演变成“水华”，是十分重要的技术措施。一般景观水体中藻类直径为4-40μm，而砂缸过滤孔隙一般在45μm左右，显然不能满足景观水体藻类过滤要求。不对称纤维过滤滤速快、精度可达5-10μm，该设备一方面可直接过滤部分藻类，而通过加絮凝剂，可有效除去景观水体中大部分藻类，控制藻类基数，防止水体富营养化。　　在平时可以用光催化杀菌除藻器。应该就可以很好的控制藻类的大量繁殖。

可以采用纯品生态型水环境处理及水体景观营造技术，助配生态型水环境处理及水体景观营造技术，统称为水医生技术不需要建设净化设备来净化水质和营建保持水体景观，不需要物理过滤设备，不需要水域以外的占地；一年至少有三百天水体透明度保持在1.5米左右，除了需补充日常蒸发、下渗消耗水量，以及汛期，枯水期排水、补水外，终年无需自来水换水。

7，什么水果有钙

含钙:动物食品及奶制品含钙较高,... 水果中同时含有钙和锌较多的有: 柿子杏子香蕉水果中一般不含钙,水果中多含纤维素和维生素, 你如果要想补钙,建议喝牛奶,牛奶中富含丰富的钙柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍.

一、瓜果之王——西瓜的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 93.3克，蛋白质 0.6克，脂肪 0.1克，膳食纤维 0.3克，碳水化合物 5.5克，钙 8毫克，磷 9毫克，铁 0.3毫克，锌 0.1毫克，胡萝卜素 0.45毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸 0.2毫克，维生素C 6毫克等。二、秋燥的克星——梨的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 90克，蛋白质 0.4克，脂肪 0.1克，膳食纤维 2克，碳水化合物 7.3克，钙 11毫克，磷 12毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸 0.1毫克，维生素C 1毫克，以及柠檬酸和苹果酸等有机酸。三、百果之冠——香蕉的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 75.8克，蛋白质 1.4克，脂肪 0.2克，膳食纤维 1.2克，碳水化合物 20.8克，钙 7毫克，磷 28毫克，锌 0.18毫克，胡萝卜素 60微克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸 0.7毫克，维生素C 8毫克，以及少量的去甲肾上腺素。四、幸福果——苹果的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 85.9克，蛋白质 0.3克，脂肪 0.3克，膳食纤维 0.8克，碳水化合物 12.5克，钙 15毫克，磷 7毫克，铁 0.3毫克，锌 0.06毫克，胡萝卜素 0.6毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.02毫克，尼克酸 0.1毫克，维生素C 4毫克，以及苹果酸、奎宁酸、酒石酸、芳香醇、鞣酸、果胶等。五、水果皇后——草莓的营养成分：每100克可食部分中含有：蛋白质 1克，脂肪 0.6克，无机盐 0.8克，粗纤维素 1.4克，糖 5.7克，维生素C 50-120毫克，(比西瓜多10倍) 钙 32毫克，铁 1.1毫克，磷 1毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。六、春果第一枝——樱桃的营养成分：它既含碳水化合物、蛋白质、也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其铁的含量，每百克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20至30倍。维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。七、佳果良药——柑橘的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 88.2克，蛋白质 0.8克，脂肪 0.4克，膳食纤维 1.4克，碳水化合物 8.9克，钙 19毫克，磷 18毫克，铁 0.2毫克，锌 0.1毫克，胡萝卜素 1.667毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸 0.2毫克，维生素C 19毫克，还有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、橙皮甙等物质。检举回答人的补充 2009-06-09 22:18 八、味美益人——橙子的营养成分：每100克可食部分中含有：蛋白质 0.6克，脂肪 0.1克，碳水化合物 9克，钙 26毫克，磷 15毫克，铁 0.2毫克，胡萝卜素 0.11毫克，维生素B1 0.08毫克，维生素B2 0.03毫克，烟酸 0.2毫克，

水果中多含纤维素和维生素

钙是人体内最丰富也是最重要的矿物质，占体重2％，其中99％固定于骨钙库，1％游离在血液和细胞外液里。骨钙库与血钙间有自稳系统保持动态平衡。由雌雄激素、甲状旁腺素、降钙素、维生素D3 等参与调控。钙不足时，调节机能从骨骼释放钙来保持正常血钙浓度，维持整体生理功能。中国营养学会规定钙日供推荐标准量：儿童800～1200mg，少年1 000～1200mg，成人与老年人800mg，孕哺妇1500mg。而卫生部调查资料显示，国民钙摄入量仅为标准量的50％左右，尤其是中小学生及50 岁以上的中老年，普遍钙摄入量不足。钙营养不足是当今全球性健康问题。现在对缺钙补钙的知识和意识增强了，然而面对充斥市场的钙产品、保健食品、药品该如何选择？不同钙源在体内吸收方式是有区别的，药效表现也有很大不同。一般选择要考虑：产品含钙量、溶解度、吸收利用率、有无毒副作用、配方科学含金量、是否合算等。无机酸钙盐类：以贝壳蛋壳为原料的碳酸钙，含钙量40％，溶解度差，影响吸收率；经高温煅烧的活性钙，碱性强，对胃肠刺激大；以动物鲜骨为原料的多羟基磷酸钙或经磷酸化的磷酸钙，含钙量中等。对这类钙制剂，难有足够的胃酸使之全部离子化，故吸收率仅30％左右。另外，这类原料中可有重金属污染，对人体健康不利。有机酸钙盐类如乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙，普遍存在含钙量低，肠吸收率20％～40％。以上钙制剂的吸收机制是从离子钙变为钙结合蛋白的主动吸收过程，受到胃酸、钙结合蛋白对钙运转能力及维生素D等因素影响，而且是饱和吸收过程。新近我国科学家发现和证明，新一代钙产品L－苏糖酸钙在人体内是以分子态被动扩散吸收，因为与钙离子结合的酸根物质具有生物活性，充当载体使钙到达组织细胞，以络合物形式留在体内需要钙的地方，缓慢释放钙离子，从而使吸收利用率大大提高。钙的吸收量与摄入量正相关，摄入越多吸收也越多。目前关于分子补钙理论的完善和充分的实验研究使我国在钙制剂研究与开发方面走在国际前列。 L－苏糖酸钙是由粮食制成的维生素C深加工的产物。科学家已证实，L－苏糖酸钙能促进骨胶原合成并使骨盐框架结构更符合力学要求，从而提高骨的强度与韧性。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500ml鲜牛奶可补充600mg钙。鱼虾蟹类与海产品鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。豆类与豆制品黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干（100g豆腐干可补充200mg钙）、豆腐皮、豆腐乳等。蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，烧蔬菜要多加水，切菜不能太碎，烧菜时间宜短。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。罐头食品的汁液里富含矿物质。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。

碳酸钙

8，鹌鹑蛋是不是酸性食物

不是不能吃良性的食物就连蔬菜都不能吃的哦。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 1、碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。 2、酸性食物酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,最好选择一些“甘寒”食品,也就是属性偏凉的食物来制约。而“寒”性食物指的是能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。凉性和温性食物搭配着吃日常生活中凉性食物很多,如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。甘教授说,这些食物最好和温性食物一起吃,对身体有利。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜水果的温热寒凉属性热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 1 食物属性属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。饮料——茶。属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。水果——花生、白果、无花果、草莓、李子。调料——蜂蜜、砂糖。属温性的食物：动物性——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。植物性——韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。水果——核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。调料——大茴香、芥未。）属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。调料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐等。热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

经期的饮食与保健　　祖国医学博大精深，有“逢药三分毒”、“医食同源”等说法。其要义在于，身体健康从饮食调理开始，胜于有病后的药物治疗。只要想一想，人的身体健康决定于三个方面：先天遗传、后天锻炼、饮食营养，就知道饮食对人类之重要。女性月经，每月一次失血。在月经期注重饮食的保健，与“月经周期”变化相吻合，调理气血，补充适当的营养，非常必要。这，也是男女间保健养生最主要的不同点。经期前：食清淡低盐女性月经来潮前，乳房胀痛、腹胀、疲劳、烦躁易怒、失眠等症，主要与体内雌激素分泌过多等因素相关。科学合理的饮食，可消除这些不适。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。月经来潮前10天，可开始低盐饮食。因食盐太多，体内水分需要增强，对肾脏和血管不利，更可能导致头痛、激动易怒、下肢浮肿等。下腹部容易肿胀者，尤要限制盐分的摄取；一旦经期前腹部或下肢浮肿，可多吃红豆薏仁汤，红豆富含铁质又利尿，薏仁则利湿。若嫌自己做麻烦，买现成的八宝粥也不错。经期前食欲大增，通常是荷尔蒙的作用所致，不用过度克制食欲，吃维他命e可作改善。经期中：营养与