买鱼护注意什么，分叉怎么办

1，分叉怎么办

头发开叉就像树木已经长出枝杈一样，只靠护理是无法回到最初状态的，首先要去专业美发厅对头发的发梢部分进行修剪，将分叉的部分剪掉，然后护理要从洗发水的选择开始，要需用洗发护发功能分开的美发产品（也要注意功能性，滋养，保湿，去屑，染后.....）每次洗发要用指肚对头皮及头发轻轻按摩，彻底冲洗干净，不要用力拉扯及抓挠，每月要做2-3次焗油或发膜护理，日常也可用一些护理喷雾，这样可尽快是您的头发恢复自然发色并保持光泽，弹性，韧度，不再分叉，并且柔顺易梳。

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

把分叉的地方向上一寸左右剪掉。平时多吃海带茄子和黑芝麻，定期做做发膜。

分叉怎么办

2，鱼护大小怎么选择

鱼护大小怎么选择

3，如何正确的选择使用鱼护

鱼护是用来装鱼的工具，它有很多的品种，从自制鱼护到品牌的高级材质鱼护种类繁多，可是有很多钓友并不在乎，以为有一个装鱼就行，或者买了一个质量比较不错的鱼护却不注意保养，不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼，一提起来全部都跑光了，真的很可惜．下面给大家讲一下鱼护的选择和使用的技巧在钓到鱼后，需要将鱼暂时养起来，使其不至马上死亡，这就是鱼护的作用。用鱼护养鱼的成活率高，特别是在夏天，鱼儿离水极易死亡。竹制鱼护里面空间大，鱼儿不易死亡，但是它体积大，带不甚方便。使用最多的是尼龙编织网兜，但这种网兜空间小，鱼儿在网内活动余地小，特别是大鱼，故易于死亡。因此，很多钓者在买回这种网兜后，回来可稍为加工，用铁丝做几个圆圈，置于口部、中部及底部，不使鱼护压着鱼，可提高鱼的成活率。对鱼护的基本要求是：放鱼快，鱼儿易于进护；安全可靠，不易跑鱼；鱼儿存活率高，不易死亡；体积小，携带方便。在外出垂钓前，必须对鱼护详加检查，鱼护应完整，没有破口和洞。若发现有破洞，一定要及时修补，以免前功尽弃。在钓到鱼时，把鱼放入鱼护时要特别小心，因鱼很滑，在放鱼时一般是一手提鱼护口，一手捉鱼，若鱼稍加挣扎，便容易落人水中。所以，在钓到大鱼时，可用手中包住鱼，这样鱼儿不易挣脱。将鱼放入鱼护中，或者将鱼护提水上岸，在岸上将大鱼放入鱼护中。鱼儿进鱼护后，其口部需扎好，以免鱼儿从网口逃逸。每次垂钓以后，应用清水将鱼护冲洗干净，晾干后检查一下，下次再用。以上希望对大家有一定的帮助！～

如何正确的选择使用鱼护

4，应该如何稳定鱼护

鱼护总体说来有两种，一种是普通鱼护，也就是鱼护中间有若干个金属圈，把鱼护分成很多个小格。还有一种是竞技鱼护，鱼护中间没有金属圈，看上去就是一个大网兜。普通鱼护无论是在黑坑还是野钓都可以使用，但是竞技鱼护在水底条件比较复杂的时候就很容易挂到水底的石头或者树枝。然后再来说一说鱼护的形状问题，绝大多数的鱼护都是圆形口，但是现在也有一些方形口的鱼护，我个人认为没有太大的区别，不必过于计较这个细节。最后来说鱼护的两大关键因素：口径和长度鱼护的口径选择目前鱼护最小的口径是25公分，最大的口径是45公分。选择口径多大的鱼护关键要看你平时钓多大的鱼，如果是经常在野河钓鱼，大部分都是1斤以下的鱼，那么选择一个口径较小的鱼护就可以了。如果经常能够钓到3斤以上的大鱼，那么就应该选择40公分或45公分的鱼护，如果鱼护的口径太小，在把鱼放进鱼护的时候就很有可能让鱼逃脱。鱼护的长度选择最短的鱼护是1米，这样的鱼护只能用来钓一些小鲫鱼或者白条。最长的鱼护能达到3米，放10斤以内的鱼都没有问题，10斤以上的大鱼就不适合长时间装在鱼护里了。选择多长的鱼护主要看你能钓多少鱼，如果是密度很低的自然水域，买一个小鱼护就可以了。如果经常玩高密度的黑坑，鱼护的长度至少要在2米以上。如果既玩高密度的黑坑，而且技术很好，建议至少买两个2.5米至3米的大鱼护。鱼护的价格选择鱼护也是一分钱一分货，最便宜的鱼护10块出头，最贵的鱼护300左右。便宜的鱼护质量比较差，金属部分容易生锈或者断裂，网兜部分也容易破洞，所以便宜的鱼护只能在低密度的自然水域中使用。如果野钓大鱼或者是玩密度较高的黑坑至少应该选择一款价格在60元以上的鱼护。小编好大家好我是老王台钓鱼护的选择根据你的对象鱼垂钓水域鱼个体大小决定的如果经常去黑坑建议选择黑坑护黑坑护比较结实但是容易伤鱼黑坑护选择2.5以上的口径40 45的最佳如果是江河湖泊的话建议选择普通的经历鱼护长度2米左右口径35到40 网眼也不大适用多种鱼类的盛放如果你的鱼获较好水资源丰富的地区每每出钓都能满载而归建议转业大的竞技护口径45 长度3米左右可以保证鱼的鲜活容量也够大非常高兴来回答您的问题。鱼护是我们钓鱼必不可少的一件渔具，除非你是不想要鱼获，有的钓友会在拍照的时候，故意使用小的鱼护，把大鱼装进去，才能体现出一尾爆护的效果，也能让人惊叹鱼之大！如果选择不好，小鱼护装大鱼，爆护是妥妥的，但是地方不足也是个问题，而很多钓友在买鱼护的时候，都喜欢尺寸大的，但是正常情况下，出于资源的限制，我们只能钓钓小鱼，那么大的鱼护实在不实用，而且带着也是比较累赘，所以在鱼护大小的选择上，还是要思考一下的，才能做到事半功倍的效果。选择小鱼护的时候1，在资源不好的地方作钓由于很多原因，大部分钓友的周边资源还是比较匮乏的，我所在的朋友群，问的最多的就是菜地问题，那么在这些地方作钓的话，一定切记不能选择太大的鱼护，因为我们钓的都是鲫鱼，甚至是白条等小体型鱼类，所以选择小鱼护是非常正确的。2，能轻便出行台钓法的装备是比较多的，如果全部带齐的话，就是使用汽车也不一定能装下，所以很多钓友都产生的疲劳感，对于轻装出行是非常渴望的，那么一款小巧轻便的鱼护是非常适合的。而且下水过后的鱼护，没有晾干的话，会带很多水的，不仅影响到其它渔具，还增加重量，所以小鱼护更切合实际。3，根据收纳效果选择有的钓友喜欢开车出钓，但是对于偏僻小路的地方，骑车更加方便，所以对于收纳过后的空间问题还是比较关注的，体积太大就影响骑行，那么一款小的鱼护就直接决定了最后的收纳效果。小鱼护直径小，可以放在活鱼桶，甚至是钓箱当中。4，购买建议针对以上情形，就要选择小一点的鱼护，主要是在直径上面做选择，我一般是使用直径为25CM的口径，但是需要注意的是长度一定要足，因为野钓的情况下，水面离岸上的水平或者垂直距离可能很高，比如在高埂上，山体地形上作钓，鱼护太短，就伸不到水里，长度最好在2米以上，当然质量做工一定要过关。选择大鱼护的时候1，鱼情好的时候如果知道今天作钓的水域鱼情比较好，那么就一定要带大鱼护，或者是想出去大干一场，钓个几天，也必须要带大鱼护，这样鱼多，作钓时间长的时候，就不会产生死鱼的情况。比如：钓黑坑的时候，钓人情塘的时候。2，钓大物的时候大鱼肯定是要大鱼护，一般作钓草鱼，鲤鱼，鲢鳙等体型大一点的鱼，是一定要带大鱼护的，这样才能有更多的空间养鱼，让鱼存活时间更长，也能防止大鱼逃窜出去。3，购买建议真要是能用上大鱼护，肯定是越大越好，越长越好，可以使用带钢圈的鱼护，这样鱼在里面的分层比较均匀，也可以使用不带钢圈的鱼护，这样鱼的活动角度比较多，尤其是在装大鱼的时候，鱼护直径太小就限制大鱼的活动了，很容易造成死鱼。当然真正的巨物，就不要使用鱼护了，直接用绳子穿过鱼鳃拴着就行了。最后总结鱼护大小的选择，说到底就是对水情和鱼情的把握，在钓小鱼，轻便出行以及容纳体积有要求的时候，是可以选择小巧一点的鱼护，直径在25至30厘米之间还是比较不错的，当然还是建议选择长一点的鱼护，这样对地形地势的适应性比较好。当钓大鱼，或者鱼情好，能钓很多鱼的时候，就要选择大一点鱼护，当然也是越大越好，这样对鱼的鲜活性有保证。在鱼护大小上能选择好，对出钓是一个好事，不会累人，还能事半功倍，助力出行！我是大别山小农人，以上就是我个人的一些观点，欢迎关注留言评论！

5，分叉怎么办

最直接的办法剪了也最实际，不用舍不得，改建的头发留着也没有用

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命b的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项： 1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

6，鱼护有味怎么处理

1、鱼护的材质要耐水泡鱼护在钓鱼过程中大半是要放在水里的，不耐水泡的材质很容易被大鱼挣破，所以我们要选择结实耐泡材质制成的鱼护。市面上最常见的尼龙绳材质鱼护就很好的满足了这一点，尼龙绳是非常结实耐操的材料，而且不怕水泡，做成鱼护是非常理想的。2、鱼护的口儿要大，颈要长鱼护大多都设计成广口长颈，广口设计是为了便于纳鱼，毕竟刚出水的鱼体表有粘液，很容易脱手。至于长颈式设计，一方面是为了减小跑鱼的可能性，另一方面是为了能更自如地调节钓位和鱼护口儿之间的的距离。3、鱼护表面要有涂层，防止挂鱼涂层的主要作用是减小摩擦，避免鱼挂到鱼护上，从而减小对鱼造成的伤害。除此之外，带涂层的鱼护也更加便于清洗和晾干，不易留下异味。4、鱼护要便于携带，易于活鱼便于携带自然是为了减少大家的负担，毕竟每次钓鱼大家都要带许多装备。目前之所以流行折叠式鱼护，一方面就是由于它便于携带、体积小；另一方面则是由于网兜内的折叠环设计能够为鱼在水下提供活动空间，让护内的鱼不易被挤压损伤。了解了以上这些，想必大家自然也就明白该如何挑选鱼护了。当然，再好的鱼护也会有用旧的一天，一个好的鱼护保养得力用个十年八年不成问题。可是如果保养不当，指不定没用几次就被老婆当臭气连天的破网扔了，因此，我们也要学会保养鱼护。和其它渔具类似，鱼护的保养也分为钓时保养和钓后保养两方面.①在钓鱼时，我们下护前要注意观察周边环境，不要随手一扔，避免杂物把鱼护挂坏。此外，如果钓的鱼个体太大，不能使用太小的鱼护。应该换用大护或者直接使用鱼锁，以免“鱼跑网破”！另外，钓完鱼之后，大家都要尽量当场把鱼护清洗干净，洗完之后，最好甩干或晒掉一些湿气后再装好。②我们在平时也要做好鱼护的保养工作。很多人钓完鱼之后，都是随手把鱼护丢在家里的杂物间或者阳台上。虽然一般鱼护比较结实，可是长期泡水，又被泥土和鱼身上的粘液沾附，不说侵蚀，单单是日积月累的腥臭味都让人难以忍受。因此，我们在平时也要定期清洗晾晒鱼护，存放鱼护要选用结实一些的密封袋。当然，封口前必须将鱼护晒干，防止潮气滋生细菌和异味。

7，如何购买鱼杆

购买鱼竿时不追求品牌,因为越是名牌假冒的越多,很容易上当,我是这样挑选鱼竿的.1根据经济实力确定价位,根据使用决定软硬.根据需要决定长短.2先将鱼竿从尖子开始,一节一节拉出来,观察接口处是否配合良好,如果两节杆的接口处间隙大于0.2毫米就要考虑了,如果大于0.5毫米就不要买了.3轻轻抖动鱼竿,感觉鱼竿杆体是否颤抖均匀,如果感到杆子有不正常的颤动就不要买了.4先观察鱼竿的外观,油漆是否有外伤,杆体是否垂直,再将鱼竿的每一节拆开,观察每一节里面是否光滑,两端是否有裂口,如有裂隙或不光滑就不要买了.5将相联接的两节杆上口对上口插入,检查残留长度,一般来讲,最下节应在四十多毫米左右,最上节在二十五毫米左右,其余从下到尖依次递减.如果某一节出入太大就不要买了.6买秆时带一个线板,挑选鱼秆时与鱼杆连接,另一端钩住半斤以上的重量,观察鱼竿的受力是否均匀

购买鱼杆需要根据自己的实际情况选择：　　1.软调　　具有丰富的柔韧性；竿体较细，相对重量轻；钓到鱼后持竿手感好；特别适宜于钓小型鱼类；便于发挥钓竿的弹性张力抛投钓组。上鱼时，拉鱼入护慢。但是遇到比较大的鱼就很吃亏，特别是新手，很难控制住鱼。　　2.中调　　调性适中，适于多种垂钓水域和钓法使用；鱼类吞钩饵后，前段竿体，竿尖反应灵敏；手感适中。但因为弹性较软调杆差，所以持竿投抛钓组相对较难，特别遇有风力较大时更难投抛。　　3.硬调　　适用在水草、水面有杂物的水域使用，可采用长竿短线、垂线钓法；适于竞技钓；引鱼入护快；较适于钓大鱼。但是要注意的是，硬调竿竿体过硬，钓到大鱼时，抬竿要用巧力，如果抬竿过猛是很容易断竿的。

在渔翁那里购买。

8，新手钓不上鱼的原因有哪些

大部分钓鱼人，对钓鱼中毒的步骤往往分以下几步，先随便用一支谁的竿，别人帮配的饵，钓上条鱼来了，猛然提了兴趣，这就一步一步无法自拔的开始，买鱼竿，买饵料，买鱼护，买抄网等等，总之就是，买买买，钓钓钓！但是即便入坑再久，依然难以脱离空军的队伍。爆护在钓鱼人看来，是高考的胜利，是秋收的喜悦，是洞房花烛般的幸福~但是大多是后的鱼获还是寥寥无几的，久而久之，也成了钓鱼人的常态。不过，钓鱼是需要动脑的，需要多多研究不上鱼的原因的，是饵料的问题？还是线组的问题？还是钓竿的问题？还是难道水里就是没有鱼？这个时候就要改变一下思维习惯了，越来越多的钓鱼人，他们去水边第一件事就是选择一个可能有鱼的好位置，然后下杆，一钓就是一整天，也没有考虑水底的情况，水底的整体地形如何，哪里深？哪里浅？如果这些都没有提前在脑海里想好，那钓鱼的过程就想赌博，碰上傻鱼总会有上钩的，碰倒滑口鱼，估计这一天又白搭了！所以在下杆之前一定先找底，千万别觉得这个过程麻烦，或者没有用，找底要分两个方面，第一个是看选择的打窝处是否平坦。一般平坦的地方比较会有鱼，斜坡的地方，鱼停留的难度就比较大。而且窝料也在水底滚落，留存不住，而且如果抛竿的时候每次不能抛在同一位置，那么浮漂漏出的位数也相差较大！二是要看一下水底下的地形，哪里深，哪里浅，再根据天气气候的条件，选择在哪一方作钓比较有利！还有一点，在钓鱼的过程中，应该随机应变一些，比如当鱼口变慢了，应该要开始反思如何调整，有些钓友去一个钓点，找完底，调好票，就不再管了，一直钓到最后，这样肯定是不行的。因为鱼情在不断变化，漂也应该做出相应的调整。有时候即便是鱼情不变，那么漂也应该有意识的调整一下，进行校正。典型的情况就是浮漂吃水，大多数浮漂在水里泡的时间长的话，一般都会有吃水的现象。比如开始条6钓4目，一段时间之后，浮漂吃水，实际上可能就变成调6目，钓的还是6目了，这对判断鱼口有非常大的影响。有的时候，即使是浮漂不是吃水，那也有可能是在钓鱼的过程中粘上其他的污垢了，即便是一丁点，也会影响浮漂和铅皮之间的平衡。还有在最开始钓鱼的时候，铅皮座里有空气，两端被太空豆堵死了，空气留在里面出不去，这样的话铅皮座也会产生福利，调漂的时候对调目数也有很大的影响。如果上面提到的两点都有注意到的，但是还是钓不上鱼，那怎么办呢？继续守着吗？当然不，继续分析。没有鱼吃钩可以分为两种情况。一种是，鱼窝里本来就没有鱼，你装备调试的再好也没有用，这时候你可以看下水面有没有鱼星，看下风向，分析一下，如果都不利于鱼儿停留的话，那么赶紧换钓位吧。二是，有鱼星，但是就是不咬钩，这种情况就比较复杂了，我把可能出现的情况罗列出来，钓鱼可以自行对照参考。1、子线太粗，鱼钩太大，被鱼警觉到；应对方法：换线组2、饵料状态不对，雾化效果太差，没有引诱到鱼；应对方法：改变饵料状态3、饵料味型不合适，目标鱼不感兴趣。应对方法：重新了解水底鱼情，重新选择合适饵料。4、浮漂调顿了，如果口小，看不出来。应对方法：重新调漂，调灵。5、水底地形不好，可能有坑或者淤泥，让饵料无法快速被鱼儿找到。6、天气原因，水浅天热，鱼儿不开口今天和大家分享这些新手钓不上鱼可能存在的原因，希望对一些刚开始接触钓鱼的朋友有所帮助，也希望越来越多的人步入钓鱼人的行列。

9，我想在江河上钓鱼鱼杆怎么配价格要多少能钓多重自己去配要注意什

3.6米和4.5米手杆各一杆(以达到远近可钓),一般的价位在300左右,价钱越高性能普遍越好.对于新手推荐200--300元价位的,硬度较高的种类.一般情况下10斤以下的鱼不会断杆.另需配浮漂3到5只(备用),新手最好买现成的母线,3.6M杆陪母线三个规格,0.8号,1号,2号.4.5M杆同样配三个规格,1号,2号,4号.(如要钓的鱼越大,线相对配的粗点) 鱼钩从小到大的型号各备5副,另架杆器一个,鱼护(抄鱼用)一个,鱼网(装鱼)一个,如是暂时玩玩可买个折叠椅,如需经常使用,建议买个钓箱.另还有挡阳伞,和饵盆,取钩器.......大致就这些了.版主可酌情购买.

新手？问题是你要钓什么鱼？钓多大的鱼？如果没有个清晰的概念，这是没办法帮你的。不过基本的东西倒是可以和你讲一下以及一些钓鱼的经验。工具：装渔具用的包，手杆（4.5米的）一把。为什么要用4.5的？那是因为无论钓远（鲤鱼）、或是钓近（鲫鱼）都算可以。当然了，一般常钓鱼的人也会准备两把，3.6米（钓鲫）5.4（钓鲤）或是更长。至于新手就不用那么多了。手杆选择硬梢，那是因为新手在用力方面比较猛，用软梢杆的话，在挥杆的时候，尤其是钓到大鱼的时候，很容易硬拽断杆。架杆一个，鱼线选择要看你钓什么鱼，在什么地方钓，一般情况下，4.5米长2.0毫米粗的线就可以了（渔具商店有成套的，绑上铅坠，鱼漂，鱼钩就可以用）。也就是说，多长的杆就配多长的线。然后就是绑线用的线板，鱼漂，以及铅皮，鱼钩，...新手？问题是你要钓什么鱼？钓多大的鱼？如果没有个清晰的概念，这是没办法帮你的。不过基本的东西倒是可以和你讲一下以及一些钓鱼的经验。工具：装渔具用的包，手杆（4.5米的）一把。为什么要用4.5的？那是因为无论钓远（鲤鱼）、或是钓近（鲫鱼）都算可以。当然了，一般常钓鱼的人也会准备两把，3.6米（钓鲫）5.4（钓鲤）或是更长。至于新手就不用那么多了。手杆选择硬梢，那是因为新手在用力方面比较猛，用软梢杆的话，在挥杆的时候，尤其是钓到大鱼的时候，很容易硬拽断杆。架杆一个，鱼线选择要看你钓什么鱼，在什么地方钓，一般情况下，4.5米长2.0毫米粗的线就可以了（渔具商店有成套的，绑上铅坠，鱼漂，鱼钩就可以用）。也就是说，多长的杆就配多长的线。然后就是绑线用的线板，鱼漂，以及铅皮，鱼钩，鱼护，抄捞子，休息用的凳子，和鱼食用的食盒。如果打算入行的话，还要准备漂座、铅座以及太空豆。此外，还有漂盒、钩盒、拔钩器。下面说一下经验，其实如果不是钓特殊种类的鱼或其它的话，杆、漂、线都不用选择什么好的，一般鱼竿价位在100左右的就可以。至于什么牌子的倒是不用在意，因为那东西就是看着好，价钱好，实用性倒是不一定好，至于竿、线的要求我在上面说了，就不再讲了，然后是漂，漂按照水的深浅又分浅水漂（半米以内的水深）和深水漂（半米以上的水深）。如果你的视力好，你可以选择灵敏度比较高的，通体细长，这样的漂灵敏度较高。如果视力一般，你可以选择大头漂，就是在漂头的地方比正常位置大的。缺点是灵敏度稍差，但是对于新手来说无所谓。钩的选择一般选择伊势尼，因为伊势尼的钩体比较粗，不容易变形。最后，说下调浮，在未知深度的水里，把漂和铅皮（铅皮的重量要大于鱼漂）绑好丢入水中，让鱼漂整个没入水中。然后调整鱼漂高度，让漂顶正好与水面平齐，然后开始调整铅皮的重量，在这里要注意，铅皮要一点一点的去，不要一次去掉太多，然后观察鱼漂是否超出水面，当鱼漂开始高于水面，那么就算是调浮成功，一般我们调整漂的高度，在空钩的情况下，漂在水面露出的部分应该是3目左右（也就是三个颜色格）。这样的漂可以抗拒微风的倒漂状况。下面你就可以钓鱼了，至于用什么鱼饵，那就要看你自己要钓什么样的鱼了，祝你好运。

10，长期对着电脑应该注意什么

“电脑族”保健六项注意目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。二是注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。三是注意正确的操作姿势应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。四是注意保护视力要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。五是注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。六是注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。电脑族的保健电脑族可多喝绿茶、菊花茶电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。眼睛处于紧张状态由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。使大脑更敏捷不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。菊花茶呵护眼睛此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体. 也可以买防护罩，防射服如何防止电脑辐射使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风

长时间面对电脑会对身体造成不良的影响。尤其是眼睛和关节部位。建议你每隔一段时间就放松一下，目视远方，活动一下关节。防止眼神经过于疲劳和关节部位长时间不活动导致其他的症状发生。

注意保护眼睛，还有要隔一段时间活动活动。最好用眼睛观看窗外远处的事物，来环节眼睛疲劳。身体上的就要靠活动了。

1、多喝水，加速新陈代谢排走废物 2、在电脑附近放些小小的仙人掌盆栽，仙人掌可以吸收辐射 3、晚上一定要涂些凡士林，哪怕是一点点。可以滋润皮肤的。辐射容易让皮肤干燥啊。 4、在电脑屏幕上加上一个抗辐射的保护屏电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处。应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。合理膳食。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。

要注意不被网上的色狼泡了去

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