湖北恩施有什么特有鱼，天然的富硒食品有哪些

本文目录一览

1，天然的富硒食品有哪些
2，酱香饼的酱那里有卖的
3，娃娃鱼主要生活在哪些地区呢
4，吃什么补硒含硒高的食物有哪些

1，天然的富硒食品有哪些

湖北恩施的葛花茶，五谷杂粮，还有姜汤都是富硒的食品，还有陕西紫阳也是硒都，也产出很多的富硒食品，养生茶类的也很多，GO健康商城有很多的，可以看下。

饿了，吃点啥好呢

恩施的自然环境很不错，欢迎来旅游啊

富硒食品：富硒藤茶，富硒姜汤，富硒谷物杂粮等。

天然的富硒食品有哪些

2，酱香饼的酱那里有卖的

酱香饼用的香辣酱的做法：1. 大约20克面粉加入清水搅拌成面水静置待用。把蒜排散切成末，锅内放一小勺油，小火把蒜末和姜粉放入炒香2. 稍加些水，依次把白糖、盐、芝麻酱、辣椒酱放入，烧开后，3. 放入调好的面水，小火烧开即可。4. 味道香辣，鲜香，可用于煎饼果子和直接涂在饼上食用5. 盐要放的少些，要不在加上辣椒酱的盐，就会咸了；放入面水后要用勺子轻轻搅拌，以防糊锅底

1.川菜的味相当丰富，号称百菜百味。其中最为著名的当数鱼香、麻辣、辣子、陈皮、椒麻、怪味、酸辣诸味。调制这些复合味有很大的难度，但若掌握了它们的配方及调制方法，基本上也能学得八九不离十。现分述如下（按其重量作为单位）：1.鱼香味----葱姜蒜泥1，泡椒0.5，四川豆瓣酱2，糖1.5，醋1.5，酱油、酒、味精适量。调法是先煸葱、姜、蒜、泡椒，再煸豆瓣酱出红油，与其他调料混合对汁芡。色红味甜、酸、辣均衡，都不算太浓。可做鱼香肉丝、鱼香茄子、鱼香蘸汁等。　　2.麻辣味----花椒0.5或花椒粉0.2，干辣椒0.3，四川豆瓣酱3，糖1，醋1，葱、姜、蒜、酒、酱油、味精适量。调法是先将干辣椒段炸至褐色，再下花椒炒香，煸葱姜蒜之后下其他调料。为取麻味，还可加些花椒粉。（油炸花椒起香，麻味来之于花椒粉）。特点是色泽金红，麻辣鲜香，有轻微的甜酸。可制麻辣鱼丁、麻婆豆腐等。　　3. 辣子味----四川豆瓣酱1，糖0.3，醋0.3，葱、姜、蒜及酱油、味精、酒适量。调法是先下葱姜蒜煸香，再将豆瓣酱煸炒出红油，下其　　他料调和。特点是鲜辣中带有极微的甜酸味。可制辣子鸡丁，辣子鱼丁等菜。　　4. 陈皮味----花椒0.5，干辣椒1，四川豆瓣酱3，糖2，陈皮2，酱油、味精、葱、姜、蒜、酒适量。调制法为先将干椒炸焦，再煸花椒出香味，如用陈皮块，亦加煸炒，若用烤干的陈皮碾成的粉，可在烹调近完毕时洒入。煸葱、姜、蒜出香味后再煸瓣酱，随后下料加汤及其他作料焖烧原料。口味特点是麻辣鲜香，有陈皮特有的芳香味，可制陈皮牛肉、陈皮鸡等。　　5. 椒麻味----葱白10，花椒2，酱油12，糖2，醋2，味精、鲜汤少许。制法是将花椒用酒浸泡一夜，然后与葱白一起剁成细泥，加酱油、　　糖、醋等其他料调拦而成。特点是麻香鲜咸。可用于调拦椒麻允片、椒麻肚片等菜。　　6. 怪味----四川豆瓣酱1，芝麻酱1，糖0.8，醋0.8，花椒粉0.05，　　油1，葱、蒜泥各0.1，酱油、鲜汤适量。制法是先以油煸四川豆瓣酱　　至油变红，用鲜汤调开芝麻酱，再加上所有作料调拦均匀而成。特点　　是辣、麻、甜、酸、咸、鲜、香诸味融为一体，味觉非常丰富。可调　　制怪味鸡丁、怪味鸭片等等。　　7. 酸辣味----酸辣味有用于炒爆菜和用于烩菜之分，前者比例为：四川豆瓣酱1，糖0.6，醋0.9，葱、姜、蒜及酒、酱油、鲜汤、红油适量。制法是先煸葱、姜、蒜和豆瓣酱，再调和其他味料。后者比例为白胡椒粉0.8，醋6，葱花香菜末6，麻油少许。前者特点是酸辣而香，微有甜味，后者酸辣爽口，上口咸酸，下咽时始觉辣味。用于炒爆菜如酸辣鱿鱼卷、酸辣鱼片；烩菜如酸辣汤、酸辣烩鸡血等

土家酱香饼又称土家香酱饼、湖北酱香饼、恩施酱香饼、武汉酱香饼，简称酱香饼或香酱饼，是湖北恩施长阳土家族一种特有的小吃，又号称“中国披萨”。此饼以香、甜、辣、脆为主要特点，它香中有香，甜中带绵，辣而不燥，外脆里软。

酱香饼的酱那里有卖的

3，娃娃鱼主要生活在哪些地区呢

中国大鲵野生数量极为稀少，主要在中国的长江、黄河及珠江流域海拔1500米以上支流被发现。大鲵的分布很广泛，黄河、长江及珠江中下游及其支流中都有它的踪迹；遍及北京怀柔、河北、河南、山西、陕西、甘肃、青海、四川、贵州、湖北、湖南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东和广西等省、区。中国大鲵（学名：Andrias davidianus）：是大鲵属的一种，俗名娃娃鱼，生活环境较为独特，一般在水流湍急，水质清凉，水草茂盛，石缝和岩洞多的山间溪流、河流和湖泊之中，有时也在岸上树根系间或倒伏的树干上活动，并选择有回流的滩口处的洞穴内栖息。扩展资料江西九岭山国家级自然保护区成功救助野生娃娃鱼2017年11月2日一大早，江西省靖安县中源乡向务村百箩丘组村民余兆云向江西九岭山国家级自然保护区管理局大杞山管理站打来电话：“是保护站吗？在我家鱼塘进水口有一条娃娃鱼，听说这是国家保护动物，该怎么办？”随后，余兆云在工作人员的告知下，将该娃娃鱼小心翼翼引进脸盆里，送到大杞山保护管理站。经保护管理站工作人员现场检测，该娃娃鱼长41cm，重约550克左右，背面呈棕色，上面有颜色较深的不规则斑点，腹面浅褐色，体表有黏膜，头体形扁长，四肢粗短，健康状况保持良好，完全具备野生娃娃鱼的体貌特征。据余兆云讲述，当时是在鱼塘边查看进水情况时，遇上这条娃娃鱼的，一眼便认出这是“娃娃鱼”，听说它的生存环境很严格，水质、水温要求不同于普通的鱼类，于是便赶紧联系了附近的大杞山管理站，好进行及时的救助放生。据了解，“娃娃鱼”学名大鲵，为我国特有物种，因其叫声似婴儿啼哭，故俗称“娃娃鱼”，靖安人称之为狗鱼，靖安县有着悠久的娃娃鱼资源历史，是我国娃娃鱼资源的主要原产地之一，具有“中国娃娃鱼之乡”的称号；主要分布在九岭山自然保护区等南北潦河水系上游的溪、圳、沟中。此次娃娃鱼的救助充分体现了该自然保护区良好的自然生态、优质的水文水质，为保护区内的野生动物提供了良好的繁衍、栖息场所。随后，管理站工作人员在大杞山保护区内选择了一处远离人类活动、石缝较多、水质优良、水域宽广的河道将娃娃鱼放生，让它回归了大自然。参考资料来源：搜狗百科-中国大鲵参考资料来源：人民网-江西九岭山国家级自然保护区成功救助野生娃娃鱼

生活在干净又宁静的水里

长江中下游这一带都有。。这是野生的家养的最多是在广东的一个小镇上将近有20万条。。

娃娃鱼是大鲵的俗称，属国家二级重点保护野生动物。我国大鲵除新疆、西藏、内蒙古。黑龙江、吉林、辽宁、台湾未见报道外，其余省、自治区都有分布，主要产于长江、黄河及珠江中上游支流的山溪河流中，尤以四川、湖北、湖南、贵州、陕西等省为多。大鲵喜阴怕光，生长速度较慢，在野生条件下要5～6年方可性成熟，体重达500克以上，在人工条件下也要至少3年以上达到商品规格。并且，大鲵人工繁殖较为困难。因此，养殖很不普遍，仅限于江苏、湖北、广东等地的少数养殖场。但近年来，娃娃鱼的养殖受到广泛的重视，是很有潜力的名特优养殖品种。

在我国长江、黄河及珠江中、下游的山川溪流中，生活着世界上最大的两栖动物——大鲵。它的叫声酷似小孩的啼哭，所以一般又称它为娃娃鱼。它是我国特有的珍贵动物。早在2000年前已有不少书籍提到“鲵鱼有四足，如鳖而行疾、有鱼之体、而似足行、声如小儿啼”。由此可见，大鲵早已为人们所熟知

【国内分布】：宁夏，河北，山西，江苏，浙江，安徽，福建，江西，河南，湖北，湖南，广东，广西，四川，贵州，云南，陕西，甘肃，青海【海拔上限】： 2800 【海拔下限】： 100【生　态环境】：山溪或水潭中　中国大鲵除新疆、西藏、内蒙、吉林、辽宁、台湾未见报道外，其余省区都有分布，主要产于长江、黄河及珠江中上游支流的山涧溪流中，一般都匿居在山溪的石隙间，洞穴位于水面以下。叫声也似婴儿啼哭，故俗称“娃娃鱼”。　　中国大鲵原产地自然分布主要集中在我国的四大区域：一是湖南张家界、湘西自治州；二是湖北房县、神农架；三是陕西汉中；四是贵州遵义和四川宜宾、文兴等地。其他零星分布于湖北合峰、恩施，江西靖安、广西柳州、玉林，甘肃文县，河南卢氏县、蒿县等地。据统计，大鲵自然资源蕴藏量约为9万尾，以丘陵山区资源量为多，在经济发达地区由于工业污染的加剧，资源更显不足。

娃娃鱼主要生活在哪些地区呢

4，吃什么补硒含硒高的食物有哪些

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。　　需要指出的是，食品中硒含量高，并不等于人对其吸收就高。一般而言，人对菌类有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低，只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品，如富硒酵母及富硒大蒜等。另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。事实上，富含硒的食品也富含维生素E，这两种营养素有相互的作用。　　蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10.6 微克，鸡蛋含硒23.6 微克，鸭蛋含硒30.7 微克，鹅蛋含硒33.6 微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。　　提示：由于富硒地区很少，所以硒过量一般不可能出现，任何人都需要通过食物补充一定量的硒。　　硒(Se)——抗氧化、增强免疫力　　如果你有以下情况，可能硒缺乏：硒在体内是一种保健元素，摄入量低，相应器官例如肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率就会高。世界上富硒地区很少，任何人都可能缺硒，硒过量不太可能。　　人体内硒的含量约14mg-21mg，以肝、胰腺、肾中的含量较多。由于硒可以保护心血管系统，防治肝病及癌症，已俨然成为一种多功能的营养品，号称可以延缓衰老、延年益寿。同时硒还是重金属的解毒剂，能与铅、镉、汞等重金属结合，使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外。　　特殊需要补硒的人群：　　因为我国72%地区缺硒，所以我们每个人基本都需要补硒。对健康人可以强化免疫力，对儿童可以保护眼睛，对中老年人可以减少疾病。补硒最安全的方法是从食物中摄取。　　含硒食物：　　蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。另外很多海产品含硒量也是较多的，可以适当的食用。补硒还可以选择补硒产品体恒健牌硒维康口嚼片，安全无副作用，补硒效果好。********************************************含硒高的食物有哪些，人体每天需要多少硒时间：2011-03-24硒是人体内最重要的微量元素之一，现在人们已经越来越意识到硒对人体健康的重要性，于是人们会很急于补硒。含硒高的食物其实有很多，但是人体每天却不需要太多的硒元素。科学家认为，人体每天需要50 mg～250 mg硒。人体缺硒，就容易患克山病、大骨节病、胃癌等。硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用，抑制乳腺癌的发生等作用。因此，必须注意摄取含硒的食物。含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒。在含硒的食物中蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10.6 微克，鸡蛋含硒23.6 微克，鸭蛋含硒30.7 微克，鹅蛋含硒33.6 微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。同时，硒的摄入数量必须适当。如超过人体需要，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。摄入大量的硒，可能因慢性中毒而死。所以，硒虽然重要，但是补硒适当就好，补得过多过少都对身体无益。身体如果已经出现缺硒的现象，说明缺硒问题已经很严重，这个时候可以适当的服用硒维康口嚼片，可以起到很好的补硒效果，且不会过量。***********************************************含硒最多的食物有哪些？我们都知道微量元素对维持人体健康有着非常重要的作用，特别是有益微量元素对人体健康作出了巨大的贡献。其中，硒是人体不可缺少的微量元素之一，很多食物中都含有硒元素，下面一起跟小编来看看含硒的食物有哪些吧。科学界研究发现血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。我国的贵州省东部地区是世界上肝癌发生率最高的地区之一，而调查研究表明，硒的低摄入量与肝癌风险有很强的相关性。此后，研究人员进行了一项大规模的硒营养研究，让整个村庄的2万人服用了添加硒补充剂的食盐，在后来的几年里，乙型肝炎和肝癌的发病率有了明显的降低。今天就让微微健康网小编带你一起了解富含硒的食物有哪些吧!对照食物成分表中的常见食物，每100g食物中，硒含量大于20mg的食物有：魔芋精粉 350.15mg猪肾(猪腰子) 111.77mg腊肉(生) 23.52mg西瓜子(炒)23.44mg油面筋 22.8mg珍珠白蘑 78.52mg沙鸡 36.3mg羊肉(肥瘦) 32.2mg松花蛋(鸡蛋) 44.32mg鸡蛋黄(乌骨鸡) 22.62mg咸鸭蛋 24.04mg松花蛋(鸭蛋) 25.24mg鹌鹑蛋 25.48mg鹅蛋 27.24mg青鱼 37.69mg石斑鱼 24.57mg黄鳝 34.56mg泥鳅 35.3mg海鳗 25.85mg带鱼 36.57mg小黄花鱼 55.2mg大黄花鱼 42.57mg沙丁鱼 48.95mg金线鱼 48.3mg大麻哈鱼 29.47mg鲈鱼 33.06mg鳗鱼 33.66mg鳜鱼 26.5mg平鱼 27.21mg鲨鱼 57.02mg硒是人体不可缺少的微量元素，因此在平时的饮食中一定要注意营养均衡，适量摄入一定的硒元素，以保证身体的健康。补硒通过保健品来获得也是一个比较有效的途径，目前市面上口碑较好的是体恒健牌硒维康片，它独有的硒麦芽可以提高人体对硒的吸收，能够起到很好的补硒效果。

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122微克,十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力.需要指出的是,食品中硒含量高,并不等于人对其吸收就高.一般而言,人对菌类有机硒的利用率较高,可以达到70%-90%,而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低,只有70%左右.因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等.另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素a、c、e的食品有助于硒的吸收.事实上,富含硒的食品也富含维生素e,这两种营养素有相互的作用.蛋类含硒量多于肉类,每100 克食物中,猪肉含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含硒30.7 微克,鹅蛋含硒33.6 微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7 微克.一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响.提示：由于富硒地区很少,所以硒过量一般不可能出现,任何人都需要通过食物补充一定量的硒.硒(se)——抗氧化、提高免疫力如果你有以下情况,可能硒缺乏：硒在体内是一种保健元素,摄入量低,相应器官例如肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率就会高.世界上富硒地区很少,任何人都可能缺硒,硒过量不太可能.人体内硒的含量约14mg-21mg,以肝、胰腺、肾中的含量较多.由于硒可以保护心血管系统,防治肝病及癌症,已俨然成为一种多功能的营养品,号称可以延缓衰老、延年益寿.同时硒还是重金属的解毒剂,能与铅、镉、汞等重金属结合,使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外.特殊需要补硒的人群：所有人群.因为我国72%地区缺硒,所以我们每个人基本都需要补硒.对健康人可以强化免疫力,对儿童可以保护眼睛,对中老年人可以减少疾病.每日适合量：7岁以上的人群每日50微克含硒食物：蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒.补硒可以在日常多吃一些蛋类、蘑菇、动物肝脏等食物.但鉴于肿瘤患者食欲不振,可服用体恒健硒维康口嚼片.其以硒麦芽结合维生素e、β胡萝卜素,补硒更容易吸收,口感也好,并且不会补充过量极为安全.

如何补硒?补硒其实很简单，只要适当多吃含硒的食物就足够了。补硒其实没有多复杂，缺硒也并不可怕，只要及时发现，及时补充就不会有危害。那么含硒高的食物有哪些呢?硒主要含在海洋食物和动物的肝脏及肉类中，所以，给孩子多吃此类食物即可。蔬菜含硒量甚微，但也要吃。富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。过度缺硒人群建议还是服用补硒产品，单纯靠食物补充已经不能满足人体的要求。