坐了很久高铁吃什么饭，一周半宝宝坐一天的高铁吃什么饭

来源：整理时间：2022-11-07 09:47:56 编辑：高铁查询手机版

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1，坐高铁八个小时吃什么
2，一周半宝宝坐一天的高铁吃什么饭
3，坐高铁吃什么食物最合适

1，坐高铁八个小时吃什么

坐高铁八个小时可以吃：面包、水果、盒饭、泡面、零食等食品。1、面包面包方便携带，并且是即食食品，口感软糯并且饱腹感强，既方便快捷又节省空间，同时便于高铁的服务人员清理。2、水果长时间坐高铁可以带上水果，如苹果，橘子，香蕉等等，这些水果含有丰富的维生素，可以为身体补充维生素。3、盒饭长时间坐高铁可以吃盒饭，因为盒饭营养搭配均衡，长时间坐火车体内很多营养成分都会流失，有盒饭的补充，就能维持身体的平衡状态。4、泡面泡面是坐高铁必不可少的，相信坐过火车的人都清楚，车上有热水供应，所以泡面就成了旅途必备的食物，它食用方便，简单，而且味道非常独特。5、零食在高铁上是比较枯燥乏味的，除了玩手机、看电视和睡觉，没有其他的娱乐措施，并且有时候想吃主食，但是又没有胃口，所以零食就成了我们打发时间的重要食物，可以嗑瓜子，啃鸡爪，吃花生等等。

坐高铁八个小时吃什么

2，一周半宝宝坐一天的高铁吃什么饭

高铁上的东西贵，而且也不卫生，宝宝食量并不是很正常大，可以用保温杯带点小米粥之类的，如果还喝奶粉的话也可以带一点。

一周半宝宝坐一天的高铁吃什么饭

3，坐高铁吃什么食物最合适

坐高铁或者是坐火车的时候，我们可以考虑以下食物比较合适。1、水果、蔬菜。很多朋友喜欢吃方便面，但应注意，吃过方便面还不算完，应当再吃点蔬菜水果。旅行时在车内很少走动，胃肠蠕动得不到促进，会有腹胀等不适感，很多人还会出现便秘。这时摄入足够的水果蔬菜是非常必要的。携带水果通常都能做到，但很少有人注意带上蔬菜。如果是长时间旅行，可准备一个塑料饭盒，装入清洗干净的、适合生食的新鲜蔬菜，如圣女果、小黄瓜、生菜、紫甘蓝、甜椒等。若再配上少量的核桃仁、腰果、花生米等坚果，这样的旅行餐可真是口感滋美、营养充足、胃肠舒服。2、蛋类。蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。3、牛奶。可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。当然自己也可以买一些小零食，牛肉干或者是果脯，当然也可以带一些巧克力也是不错的。总之只要是自己喜欢的食物就可以带，尽量以简单便捷为主，以营养丰富为主。有条件的可以自带盒饭：自己做的食物比较健康，放在饭盒里，经过一路奔波，到车上时已经没有刚出锅时的那么大的香味，不用担心影响别人，可以好好吃顿饭；自带水果：水果最好是味道比较轻淡的，提前处理好，洗好、切好放饭盒里，推荐圣女果、葡萄，草莓等不用切的，易于携带和保鲜。

坐高铁吃什么食物最合适