喝好：很多朋友喜欢喝果汁，喝饮料，但是怀孕以后建议只喝这两种。一种是水，每天喝6-8杯温水，不仅能够满足身体对水分的需求，还能保证羊水的质量；一种是牛奶或者孕妇奶粉，牛奶是补充蛋白质和钙质的最佳饮品，营养也非常高，孕妇喝了既可以补充营养，又不用担心肥胖。玩好。玩好的解释很简单，就是运动。怀孕以后需要适量的运动，孕妇可以按照自己的喜好，散步、瑜伽、游泳或者在专家的指导下健身。
运动不仅能增强孕妇的体质，让孕妇更健康，还能促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明，对于后期的分娩也有很大的帮助。综上所述，怀孕以后孕妇一定要注意体重增加，不要让自己肥胖过度，以免影响胎儿的健康！最后：整个孕期，你胖了几斤？欢迎留言探讨~大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。
怀孕5个月一般会胖几斤呢？
您好，一般来讲，整个孕期体重增长在12.5KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同，对孕期体重增长的要求也是不同的。一般，我们会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数（BMI）已经大于25，我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。
如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在12.5公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。早孕期，也就是怀孕的前三个月，由于胎儿发育比较慢，妈妈不需要额外摄入大量的营养。同时，还有一些孕妇在早孕期早孕反应明显，吐的厉害，不想吃东西，此时体重不仅不会上升，可能反而会下降。
我曾经见过一个孕妇，早孕期吐的太厉害体重下降了8斤。可中后期就是正常吃，整个孕期体重也是长了25斤。到中孕期，也就是孕12周-28周，早孕反应明显好转，妈妈可以好好的吃东西了。此时宝宝增长的也比较明显了，所以会出现体重上升。一般一个星期体重会增长0.25-0.35左右，整个中孕期体重大概增长5公斤左右。
孕期胖多少斤是正常？为什么？
孕期胖多少斤，首先要根据准妈妈孕前体重，胖瘦来决定，所以每个孕妈妈孕期体重增长也是不同的。根据国际上通用的BMI体重指数，根据孕妈妈的孕前体重，再结合BMI指数，来确定整个孕期的增重范围。 BMI=体重(千克)/身高(厘米)2整个孕期，应该合理控制体重，让体重呈正常增长速度，正常增长范围。合理的体重增长不仅有利于孕妈妈身体健康及胎儿的正常发育，还有利于顺产及产后身体恢复。
怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？
怀孕四个月刚好进入了孕中期，每个妈妈的情况不同，也许变化不一样。我当时是瘦了一些，因为孕吐反应强烈。怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？整个孕期的体重增长在10kg~12.5kg都是正常的，但每个孕妈的孕前体重不同，所以增长也有所不同。第四个月（16周），胎儿的还很小，大小刚好能放在手掌心。但其眼睛、鼻子、耳朵都完全形成了，而且进入快速发育期。
胎儿的头部还很大，身子小，却已经有了轻微胎动（大约18周才能感觉到）。孕妈的体重增长在1~2kg左右，有些可能会因为早期的孕吐反应，出现负增长的现象，这都是正常的，不要太担心。怀孕四个月饮食要注意哪些？进入孕四月，孕妈的食欲大增，感觉自己好像刚怀上宝宝一样。原来一顿饭吃一碗米饭，现在能吃两碗甚至更多，有时刚吃完又觉得饿了。
所以，在饮食上，可以注意下，减少每次的摄入量，增加吃饭的次数，没提呢可以吃5~6次，这样不仅能减轻胃部的胀满感觉，还能促进消化和吸收。每天早起和一杯白开水，有助于排宿便。早餐吃的清淡一些。油炸、过咸、糖分高的食物，尽量少吃。不仅对胎儿没好处，而且可能会引起妊娠合并症。孕期的饮食以营养均衡为原则，不要挑食、偏食。
建议食材：弄菜、胡萝卜、鸡蛋、海带、鱼类、牛奶、瘦肉。总之，怀孕后妈妈们的饮食和体重增长有直接关系，但并不需要因为自己体重没长就担忧宝宝的发育。按时做好产检，并且根据医生的建议调整饮食结构，胎儿会越来越健康的。孕期控制好体重增长，对缓解孕晚期便秘以及自然分娩有很大帮助。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！。
