血压心率正常值我国目前成年人的血压标准：高压90-140mmHg，低压60-90mmHg。等造成并发症了，为时已晚!再说心率，心率正常范围60-100次/分。正常范围内血压越低越好。当然我说的是正常范围内，适当可以放宽到50次/分，不能更低。
血压与心跳的正常值是多少？
正常范围内血压越低越好。心率越慢越好。血压心率正常值 我国目前成年人的血压标准： 高压90-140mmHg， 低压60-90mmHg。 心率60-100次/分。 不在这个区间即为异常。 高血压就是高压或低压任何一项高于正常值，也就是只要高压高于140或和低压高于90，就属于血压异常，在不同时间正确测量多次后，仍高于这个数值，那么就是高血压病。
当然美国人最近把他们的标准调整为了130/90。 至于我们国家什么时候改，我们拭目以待。 越年轻数值在正常范围内越低越好。 随着年龄的增长，尤其高龄朋友，可以稍放宽一点，因为高领患者有脑供血不足的比较多，血压太低会影响脑供血，会引起头晕不舒服。 对于中青年，尤其60岁以下的朋友。如果没有任何不舒服，还是低一点好。
大部分高血压朋友，目前治疗仍以药物为主。配合饮食，锻炼，改变不良生活习惯等等。 血压越好风险越高，危害越大。 常见的后果有：心脏扩大，心衰，主动脉夹层，脑梗死，冠心病，肾衰等等。 这些后果没有一个好对付的。 所以如果发现血压高，尽早控制。 等造成并发症了，为时已晚! 再说心率，心率正常范围60-100次/分。
而且必须是窦性心律。 窦性心律就是正常部位发出的心律。 虽然理论上心跳是60-100。 但无论是临床，还是大量的实验数据均证明，在正常范围内越慢越好。 道理呢？ 心脏就是我们的发动机，我们全身每一滴血，都是要靠心脏运送到全身每一个毛细血管，每一个脏器，每一块组织。 心率60和心率100，虽然心脏一分钟多跳40次，一天算下来快57600次，一年算下来21024000。
快这么多，心脏根本受不了，会出现心肌受损。 所以说在这个范围内越慢越好。 这是对于正常人。 那有冠心病和心衰的朋友呢？ 无数的研究也证实越慢越好。 冠心病心率越慢，心脏的耗氧自然降低，越不容易发作心绞痛。 心衰，也一样，越慢，心脏寿命就越长。 当然我说的是正常范围内，适当可以放宽到50次/分，不能更低。
