这是一个有趣的问题，因为健身后减肥，就会瘦下来。很少有人会问你瘦了多少才会被人看到。哪里更容易被人看出瘦？首先是脸。线条轮廓分明，没有双下巴，也没有赘肉，看起来很有活力。是瘦的表现之一(我没见过身体胖脸瘦的情况，至少不正常)。
猫咪很瘦怎么办？
针对猫咪瘦弱的问题，还是建议在饮食和运动上下文章！饮食上，可以适当给猫咪吃一些肉类食品，比如鸡胸肉，冻干，以及一些猫罐头，同时注意少吃多餐，不能让猫咪吃的没有节制，这样后续不利于猫咪的健康，也会对他的身体造成一定的伤害。运动上，就和人一样，吃完了就需要适当的运动，你可以陪你家猫咪做些锻炼，让它每天都有适当的运动量，这样有助于猫咪消化和吸收，对于猫咪肠胃来说也是非常有帮助的！在喂食猫咪这些食物的同时，我们也要适当给猫咪一些增强自身免疫力的营养品，比如羊奶，益生菌，这些都可以帮助你的猫咪增强食欲。
猫咪一直瘦怎么办？
由于生活水平的提高，加之有些主人们的过分溺爱，家里的爱宠生活与日俱增。时间久了，肥胖也会随之而来。我们都知道，过度肥胖就意味着将受到各种疾病的威胁。那我们就要问了，是不是瘦就代表健康？当然不是，如果宠物出现不同寻常的消瘦，这时主人就要提高警惕了。关于引起宠物猫咪过度消瘦的原因以及猫咪消瘦的解决办法，总结了以下几点：1.寄生虫因为此种引起猫咪消瘦的原因，猫咪大多整体上看来与平常并无二样，能吃能睡，甚至比以前更能吃。
但是令人头疼就是却越来越消瘦！出现这种情况以后，主人不必过分担心，首先想一下是不是由于猫咪精神上受到了刺激。如果没有，那么基本上都是由于体内寄生虫在捣鬼了！建议给自己猫咪进行一次全方位的驱虫。如果驱虫后情况仍然没有好转，就要带它去看医生了，找出病症所在！专家提醒，为了减少家里猫咪感染寄生虫的可能，还是应该定期为猫咪进行驱虫为好，这也是为了保障猫咪和家人的健康。
2.牙齿当发现猫咪嘴里有很难闻得味道，又不喜欢吃东西，此时可能就是因为牙齿出问题了而导致的身体消瘦。建议平常饲养过程中要训练猫咪接受定期刷牙的习惯。初期用手指代替牙刷，使它们适应这个过程，习惯后可到市场上去买专门为宠物刷牙的牙刷，这种专用牙刷由合成的软毛刷制成，刷面呈波浪形，能有效清洁牙齿的各个部位。
另外，在食物方面，尽量少喂稀软食物，多喂干性食物，这样可以协助清除猫牙齿上的牙斑，减少牙石产生的几率。3.发情猫咪发情那段时间，除了异性似乎对什么都没有兴趣，而一旦闹猫，除了没有食欲造成消瘦意外，公猫还会到处撒尿发泄，弄得家里有一种很难去除的骚臭味；母猫则在半夜里狂吼乱叫，左邻右舍都会知道你养了只大嗓门的猫。
要瘦多少斤才能明显看出来？
这是一个有意思的问题，因为健身之后瘦了就是瘦了，很少会有人问具体瘦多少斤才会被看出来。不过，对于以瘦身减肥为诉求的小伙伴来说，被人看出瘦了应该是非常重要的瘦身指标，这表示减肥成功的成就感和满足感！好吧，尽管没有公认的、具体的公式或指标来衡量，但我们还是可以开心地探讨一下。以减肥为目标的人群得瘦多少斤才能看出瘦了？我们假设减肥者是一个大家眼中的胖子，外在形象的特征是：有一个穿着衣服也能看出来的肚腩，脸看上去有嘟嘟肉。
如果他或她平时不怎么运动，那么经过一个月的规律有氧运动（比如跑步或快走），强度要求每周三次，每次一小时，必须达到持续微微出汗的程度，运动心率保持在（220-年龄）*60%左右（可视身体情况调整，不得超过80%）。同时必须控制好饮食，那么按照接触过的减肥案例来看，完全可以达到初步瘦身的效果，而且确实旁人可以看出来瘦了。
所以，如果能做到以上减肥要求，一般一个月可以见效。那么体重必须瘦多少呢？我的看法是没有一个固定值。因为有些人的脂肪囤积在腹部，形成大肚腩，所以减肥见效、肚子小了或没了，就会明显感觉瘦了。而有些人的脂肪在腹部并不算多，而主要分布在腿等部位或内脏中，那么就会不怎么明显。还是从以往个案的经验上来判断，如果你能确保你减下来的重最主要是脂肪的重量，特别是你原来有一个明显的大肚腩的话（减的主要就是它），你应该就会给你别人一个瘦了的印象。
因为每个人的个体差异，有的人高，有的人矮，减肥开始时的基数也不同，所以确实无法给出一个所谓的标准基数。可以给一个案例做参考：某男，身高175，减肥前体重75kg，有明显肚腩，运动减肥，且控制饮食，半年体重降到67kg，现在可以称为瘦。以力量训练为主的人群更容易被看成瘦子所谓“穿衣显瘦、脱衣有肉”。我们常可以看到一些肌肉男，穿上衣服显得瘦，但脱出衣服后却显得很壮，因为肌肉丰满。
再看他们的的体重会发现，他们的体重并不轻，甚至多数情况下比同样身高、同样性别的人群更重。这是因为他们体脂率更低，所以无论是面部、身体线条就更为紧致，更上去更瘦、更帅。这也就是为什么科学的健身不应该只是关注体重的减少，而是要关注体脂率的变化，减掉脂肪，也是真正的减肥，才能让你看起来瘦了。什么部位瘦更容易被看出瘦了？首先是脸部，脸部线条、轮廓清晰，没有双下巴或肥肉，看上去很有精神，是瘦的体现之一（身体胖而脸瘦的情况，我还没有见到过，至少不是常态）。
不幸的是，面部脂肪的减少往往发生在身体脂肪减少到一定程度的时候。其次是腰腹。无论男女，腰腹部都是最容易堆积脂肪的区域，较大的腰围是最明显的特征。但也正是因为腰腹部堆积了大量的脂肪。一旦减少，就很容易让人看出你身体的变化。直观的感觉就是你瘦了。所以对于减肥的人来说，不需要太在意体重的减少(往往最在意的就是体重)，而应该更在意体脂率的降低，这样你才知道怎么练最有效，有效的结果就是让你更快更早的看起来瘦！。
