这种鱼，清道夫，只停留在食物坐在家里的印象里干净的鱼缸上，丑到我从来不知道可以吃。但是就在前几天，我的一个厨师哥们先炸了，然后红烧。虽然吃起来有点土，但是肉还是挺新鲜好吃的。四锅加热，倒入适量菜籽油，炸熟，将去皮的扫地机放入油锅炸熟。
清道夫怎么吃才美味？
衷心感谢一路东风走长天友邀我回答！清道夫这种鱼，在美食坐家的印象中就只停留在清洁鱼缸上，而且长的特别丑，从来不知道它还能吃。可就在前几天，我一厨师哥们先油炸再红烧的清道夫我吃起来虽然有点淡淡的土腥味，但肉还是挺鲜嫩的，挺美味的。一准备几尾清道夫。 二去头去尾。 三剥皮。四锅烧热，倒入适量菜籽油煎熟，把剥皮的清道夫放在油锅里炸。
哪些菜称得上是血管清道夫？
血管中的垃圾，无非就是进入我们血液中的过高的血糖、血脂和有毒有害物质。所以能减少这三种物质沉积或促进其排出的蔬菜都是我们需要的。这是因为竹笋中含有丰富的可溶性膳食纤维，可溶于水，遇水膨胀。吃后有饱腹感，但人体吸收的糖和脂肪量很少，间接降低了胆固醇和血糖的水平。2南瓜中的环丙基氨基酸能激活糖化酶，加速葡萄糖的转化，降低血糖浓度。南瓜还含有丰富的果胶和粗纤维，可以结合胆固醇，降低人体内的胆固醇含量。同时，其强吸附性能结合和清除人体内的细菌、重金属等有毒物质。
