夏天吃什么水果降火？夏天容易上火上火，那么夏天吃什么水果降火呢？夏天很热，但夏天是各种植物最茂盛的季节。夏天的青菜种类也很多，去火的青菜也很多。但任何食物都需要适量，夏天去火又苦又好吃。中医认为，吃草莓可以清热、退热、除烦，所以夏天容易上火。可以选择吃草莓降火。
夏天吃什么青菜去火？
夏天炎热，但夏天却是各种植物生长最为茂盛的季节，青菜在夏天种类也是有非常多的，去火的青菜也有很多，但任何食物都需要适量，适当吃点苦，夏天去火又美味。苦味菜，苦瓜首当其冲，苦瓜性寒凉，可以做成苦瓜瘦肉汤清炒苦瓜苦瓜炒牛肉酿苦瓜等。苦瓜又被称作君子菜，和其他食材在一起烹饪时绝不会把苦味沾染到任何食材上，有君子独苦其身的风度。
有的地方也把苦瓜凉拌了吃，苦瓜生吃苦味极重，可以先在沸水中焯过水，能去掉一部分苦味。苦荬菜，有的地方又称为苦麦菜莴笋菜等，虽然有略微的苦味，但比起苦瓜来苦味可以忽略不计，不能接受苦味的可以选择它，烹饪方法也有很多种，清炒煮汤凉拌都可以。此外，还有南瓜苗丝瓜芥菜鱼腥草等都是能清热去火的蔬菜。
都可以清炒凉拌煮汤等，其中芥菜在南方还经常发酵做酸菜，酸菜生津开胃，也是非常适合夏天。鱼腥草又叫折耳根，西南地区常见，能清热解毒，尤其适合肺热咳嗽等，因为带了特殊的味道，有的人接受不了它的味道，可以煮水喝味道则能减轻不少。需要注意的是，去火的蔬菜一般性偏寒凉，需要注意搭配和营养均衡，不可长期偏嗜一两样哦。
夏天吃什么降火？
绿豆汤是大家众所周知的夏季饮品，可以想象在夏季喝上一杯刚从冰箱里拿出来的绿豆汤，那一直带到胃里的凉爽。好了，我今天要说的是除了绿豆汤的其他不错的选择。 冰糖银耳汤银耳是好东西，对于长口疮的，吃个两次包消退。夏天易中暑，多喝喝清凉解渴，还有润嗓利肺的功效酸梅汤，这不会不熟悉吧，便利店里都有，夏天吃酸的东西开胃，消火开胃，家中必备饮品啊。
生地，连翘，薄荷，枸杞，金银花，莲心，菊花。这几类都可以泡茶，相相搭配，可以配成多种茶。都是夏日解渴神品。蔬菜2作为每日3餐之一，把蔬菜做得可口又解暑，何乐而不为呢。夏季蔬菜除南瓜金瓜属温性外，黄豆生萝卜，苦瓜丝瓜黄瓜甜瓜蕃茄茄子芹菜生菜芦笋等均属凉性蔬菜。如果有个拿手好菜的妻子，那是享福了。
水果3夏季水果是必备的。我们来说说有哪些降火的水果。西瓜 是夏季避暑神品，甜脆，汁多。而且价格便宜。但是西瓜冷藏最好不要太久。 杨桃生津解渴，味道也还行。能清肺热，润肠道。枇杷 我记得是能促进消化的，也挺止渴解暑的。而且和梅一样可以促进食欲。夏天的好水果。梨:甜且清口，我喜欢夏天吃那种青梨，特别清口，汁多。
夏天天气干燥，吃什么东西可以降火？
1西红柿清热夏季可以吃西红柿也具有降火作用，而且西红柿富含丰富维生素，平时多食用对身体健康非常有利。因此，对于容易上火的人，吃西红柿不仅起到美容养颜作用，同时还能起到降火效果，这可是一举两得。2苦瓜降火夏天气温炎热干燥，若是经常吃辛辣食物容易使人上火，所以在炎热夏天，人们想要避免上火，最重要是合理饮食，多吃降火食物，不仅达到养生作用，还能降火可是一举两得。
而大家都知道苦瓜是餐桌上常见食物，它也具有降火功效，尤其越苦苦瓜，它的降火效果越好。因此，出现上火的人夏天不妨多吃苦瓜。3雪梨补水大家知道雪梨水分多，平时感冒咳嗽可以吃雪梨也能起到降火作用。尤其在炎热夏天，气温不断飙升，还很容易上火，因此能吃雪梨补水不仅能降火，还能补充身体所需要营养物质。而且，雪梨是因其鲜嫩多汁酸甜适口，被人们称之为补水护肤品，所以平时多吃雪梨益处还是很多的。
夏天吃什么食物或水果可以降火？
