当需要呼吸时，孕妈妈要保持原来的姿势，立即呼出空气，立刻用力呼吸，继续屏住呼吸。她每次分娩，疼痛持续约5060秒。当宫缩痛消退后，孕妈妈要放松身体，调整呼吸，为下一波强行怀孕做准备。她必须配合医生，服从助产士的指令，所以没事的。当痛苦来临时，不要大叫。大喊大叫不能缓解疼痛，对分娩也不好。
顺产分娩时应该注意些什么？
顺产想要缩短产程，怎样用力最有效呢？顺产的产程长短与孕妈妈会不会用力有着很大的关系，如果孕妈妈不会用力，孩子无法顺利娩出，体力又消耗的差不多了，很容易因为产力不够导致顺转剖，遭两次罪，墨妈以前生二胎的时候隔壁产房的一位孕妈妈就是不会用力，生了一个多小时还没生下来，最后为了大人以及孩子的安全着想，只好顺转剖孕妈妈一定要在宫口开全的情况下才能用力在宫口开至710厘米的这个阶段，孕妈妈会有一种非常强烈的便意感，非常想用力排便，但是这个阶段是不能用力的，医生会要求孕妈妈们不要用力，憋不住也要憋，墨妈觉得这个阶段非常的难受，一边要忍受宫缩阵痛，一边又要努力憋着，真的非常痛苦宫口开全，终于要开始用力了一般在开指89厘米的时候孕妈妈就需要上产床了视情况而定，待宫颈口完全打开的时候孕妈妈就需要开始用力了。
在产床的两边分别有扶手脚踏板，孕妈妈上了产床手要握住扶手，脚要在踏板上踩实了，这也是为了让孕妈妈们能更好的使劲孕妈妈要注意，宫口开全用力并不需要一直用力，而是要伴随宫缩阵痛来使劲当宫缩阵痛来临的时候先深吸一口气，也可以短促的吐几口气，然后尽量长时间地用力，用力的时候孕妈妈收紧下巴，眼睛尽量关注肚脐周围，背部和腰部向下压，双腿要充分的打开，然后腹部用力，往臀部的方向用力，就像平时解大便一样，孕妈妈要记住在用力的时候一定要尽量打开双腿，不能夹紧双腿。
以上这张图片孕妈妈们可以参考一下，这是墨妈在孕期的时候买的一本书籍，里面的方法都很受用，孕妈妈在孕期的时候可以多了解一些分娩的知识，这样到了上战场的这一天孕妈妈也能轻松应对，如果孕妈妈实在不会用力也没有关系，助产士会教孕妈妈们该如何用力，孕妈妈需要做的就是配合好医生我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识图片来源网络，侵权删。
一般宝宝在几周会分娩？分娩时需要注意什么呢？
我家大宝和二宝都是37周整顺产，不过身边大部分都是在40周左右分娩，有些是38周，其实只有5%的孕妈会在预产期当天生产，我是其中之一，大部分还是在3741周之间分娩的。分娩时要注意哪些事情？说到生孩子，大家应该觉得很恐怖，毕竟怀胎十月要从身体下部或中部分娩出来，不是简单的事情。但经历过的妈妈都知道，生孩子最主要的还是意志坚定，当时生大宝的时候，医生说再不生就要剖腹产了，几分钟之后大宝出来了，当时把我开心的，少切了一刀。
快生的时候可以吃点食物补充体力，比如能量棒红牛等。，快速补充体力，同时也要放松。这不是一个人的战斗，宝宝会和你一起努力的。当bags刚把它给家人时，他把它分类，其中一些必须被带到产房。我家老二带了一张卫生纸，一件连体衣，一个小包，用成人纸尿裤保持湿润。总之，生宝宝的时候，要听助产士的话，不要用蛮力，跟着节奏，像拉千年屎一样，宝宝就出来了。
