乳腺增生的主要临床表现为乳房胀痛、乳腺结节或乳腺肿块，部分患者还有乳头溢液。乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病。据专家介绍，乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调和精神因素有关。近年来，女性乳腺增生的患病率逐年上升。如何降低乳腺增生的患病率，不仅仅是医务人员要探索的，同样的女性朋友们也在探索如何避免患上乳腺增生，以避免增加自己的患病率。那么有哪些方法可以降低乳腺增生的患病率呢？
为什么乳腺增生的患病率很高？
近年来女性乳腺增生的患病率正在逐年增高，如何降低乳腺增生患病率不仅仅成为医务人员所要探寻的，同样的女性朋友为了避免加大自己的患病率，同样在探寻如何避免患有乳腺增生，那么乳腺增生降低患病率办法有哪些那？专家介绍，乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。
对此，降低乳腺增生病的主要措施有妊娠哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。另外，专家还提示患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是女性常见的一种良性乳腺疾病。多发于30-50岁女性，主要的致病原因是内分泌功能紊乱，使得乳腺主质和间质不同程度地增生及复旧不全，从而导致乳腺的正常结构紊乱。乳腺增生主要的临床表现是乳腺疼痛乳腺结节状态或乳腺肿块，部分患者还合并有乳头溢液。有些患者的疼痛与月经周期相关，表现出周期性疼痛而有些患者表现为定位明确的非周期性疼痛。
乳腺结节状态包括颗粒状结节条索状结节及局部或弥漫性腺体增厚等，常常是多个结节存在，可以出现在单个乳房，也可以出现在双侧乳房。乳腺肿块一般较小，形状不一，有些肿块随着月经呈周期性变化而增大缩小或者变硬变软。合并乳头溢液的约占3.6-20%，溢液常常是无色乳白色或淡黄色。乳腺增生的治疗方式包括心理干预药物治疗及必要时进行活检和适当的手术切除治疗。
对于轻中度疼痛的患者，心理干预和改变生活方式是主要的治疗方法。对于乳房疼痛严重且持续的患者，可在心理干预和改变生活方式的基础上给予药物治疗。乳腺增生本身是一种良性疾病，但某些病理类型的乳腺增生可能会发展成乳腺癌，如重度非典型增生，需要高度警惕。目前也被认为是癌前病变，恶化成乳腺癌的概率是一般人群的5-18倍。
