可能普通人不理解为什么运动员会猝死在操场上。他们不是职业运动员吗？其实无论是普通人还是运动员，都应该有体育科普意识，猝死并不是离我们很远的事情。有些人经常因为运动猝死，导致一种新的观点，认为生命不在于运动，而在于静止，这也是不科学的。
南宁一男子疑晨跑猝死，怎样跑步更安全？
可能普通人非常不理解，为什么运动员在运动场上也会猝死，他们不是专业运动员吗？他们的身体不是相当好吗？实际上，不管是普通人还是运动员，都应该有一个运动科学意识，猝死并不是离我们很远的事情。有的人因为运动猝死多发，衍生了一个新的观点说——生命不是在于运动，生命在于静止，这种想法也欠科学。辽沈名医曾关注过这样一个特殊的猝死病例，他是一个中学的体育老师，早晨晨跑十公里，晚上游泳，这种习惯几乎天天坚持，但是他被人们发现猝死的时候，是正在公园晨跑的路上。
远离运动猝死，需要从多方面注意1.如果有心脑血管疾病或者发病高危因素，要注意运动适量。高危因素指的是家族病史，烟酒的摄入，过度疲劳，低温环境等等。这也是很多人酒后运动，还有晨起训练猝死的主要原因。尤其在北方，冬季的清晨气温非常低，血管因为低温紧急收缩，可以诱发心脑血管疾病，导致猝死。2.适量。现在有很多健身运动发烧友，不断挑战新的记录，新的数字，每天坚持跑，早上晚上都跑，身体出现不良的反应时，也不知道减量。
这是一个关于健康的笑话。这些运动爱好者往往缺乏运动技术指导和理论训练。3.运动一定要很好的热身，没有过渡，身体可以直接进入超兴奋状态。4.此外，猝死的高危因素还包括家族史，这部分人群要高度注意预防。5.在雾霾和污染天气下锻炼也很危险。还记得国外足球巨星来中国打比赛的时候都是戴着口罩锻炼身体吗？6.部分高血压患者不宜剧烈运动，低血糖患者也要注意及时补充体内能量。
