在生活中，我们经常可以看到有些人容易走极端，比如养生。一个是觉得自己身体很好，一个是对养生很用心，每天学习各种养生知识，变成了为了养生而养生。发展养生特色农家乐，搞健康饮食赚钱。养生要顺应自然，合理的养生方式才合适。养生必须吃，而且必须吃能强身健体，保持健康绿色的好东西。
有哪些城市适合养生？而且经济发展也不差？
请来广东梅州养生吧！广东梅州属于粤东地区，是客家人聚集地方，客家围龙屋，客家人勤劳简朴热情好客。梅州市是国家历史文化名城，中国优秀旅游城市，被举为世界客都。是叶剑英元帅的故乡，是华侨文化山歌汉乐足球金柚客家菜单枞茶油茶温泉之乡，养生养老的好地方，当然是要长寿，梅州更是长寿之乡。山青水秀的好地方，空气质量良好，环境卫生良好，街道整齐干净。
随着社会的发展，大家对养生是如何做的呢？
随着社会的发展，现在人们生活工作的节奏越来越快，很多人的身体都处于亚健康的状态，养生也越发显得重要了。我认为大家对养生，首先是意识上有了足够的重视，从之前的保温杯里泡枸杞到现在的全民健身热，养生热，无不说明问题。学会健康的养生方法不仅可以让自己拥有一个健康的体魄，也能有更多的精力去工作和学习。一养生应讲究顺应自然合理对于正常人，适度的养生，便能起到很好的作用。
生活中，我们常常可以见到有些人很容易走了极端，比如养生，一种是觉得身体很好，不用养生的另一种是对于养生特别小心翼翼，每天认真学习各种养生知识，变成了为了养生而养生。这两种都是极端的方式，容易忽视掉很多身体本身的信号，而造成一些不良的后果。养生应顺应自然，合理的养生方式为宜。二生活规律，饮食健康大家都知道早睡早起按时吃饭等规律的生活对身体好，对健康有益，但是往往由于工作应酬等原因，却无法做到。
不规律的生活习惯使人们长期精神不振，食欲下降而熬夜更能极大的影响了人们的生活节奏，造成人体生物钟的紊乱。规律的生活方式不仅符合人体和大自然的生理规律，还会让自己远离疾病，提高身体免疫能力。很多疾病的发生都跟吸烟有关系，长期吸烟者的寿命平均减少10年，为了养生，应该尽量不要抽烟适当饮酒有利于身体健康，但是过度饮酒会影响身体健康，造成很多健康问题，另外，酗酒引起的安全问题也不容忽视。
俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，健康的饮食方式，不仅要遵循这些饮食习惯，还应注重食物的营养，每天吃的食物要多样化，以清淡为主，少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果，荤菜以鱼虾为主，另外，还要关注自身体重，体重过高过低都是不健康的表现，肥胖不仅影响美观，还会导致很多慢性疾病。三心态平和，保持乐观拥有一个好的心态是身体健康的基础，遇事不轻易生气，对自己及身边的人要宽容，友爱保持乐观的心情，不被其他人的情绪影响，懂得开导自己现实中，谁都不可能做到毫无压力，但最好能快速释放那些不良情绪，培养正能量的爱好转移关注学会倾诉等。
四适当的运动俗话说生命在于运动，现在很多人由于工作压力大，忙等原因，都懒于锻炼了，尤其是年轻人，有时间都会往电脑前一坐，或者宅在家里就是一天。运动对骨骼，肌肉，关节和韧带都有良好的影响，多运动可以使人变灵活，韧性好，还能增强抵抗力，像对心血管系统呼吸系统消化系统神经系统心理方面都有很好的调节作用，所以说多运动百利无一害。
未来的养生行业该往什么方向发展？你认为是偏向保健还是偏向医疗？
现代人总想划清保健和医疗的界限。事实上，他们根本无法划清界限。就像我们的太极图，你我同舟共济。它们相辅相成，有机地互相帮助。更何况我们的中药方剂，大部分都是药食同源的药物。很多药物其实就是我们平时的食物，比如生姜、大枣、枸杞子等等！早在近三千年前，我们黄帝内经就一直在问四气，调神，谈云，所以圣人不治病，不治病，不治乱，不治乱。这也叫。
