什么气候用果酸钓鱼好一点，垂钓园使用小黄面对水有什么害处

来源：整理时间：2022-07-30 13:11:28 编辑：野钓技巧手机版

1，垂钓园使用小黄面对水有什么害处

小黄面适用于密度较大的生口鲤鱼，小药添加量不易过大，诱鱼阶段要捏的大一点抛竿要勤，不适合老鱼滑鱼和野钓，中期要配合颗粒使用。一些新手钓友，可能没法做到高频率的抛竿，遛鱼阶段不适合使用小黄面。野钓期间因水域和鱼的密度，不适合使用小黄面诱鱼因此小黄面，固然在黑坑里效果显著，但是还是有较大的限制性的，不是盲目使用小黄面，人人就都能爆护的。了解小黄面后，合理使用才能达到最好的效果。在垂钓园还是尽量不要使用小黄面，长期对水质不利。

垂钓园使用小黄面对水有什么害处

2，夏天天气闷热时用什么果酸小药钓鱼

夏天天气闷热时,鱼口较弱，甚至出现上浮情况。这种情况下，选择加钓鱼小药是明智的，尤其是在收费鱼塘里面。具体加哪一种，还要根据鱼塘的具体情况，和使用饵料的情况进行选择。

夏天天气闷热时用什么果酸小药钓鱼

3，黑坑钓鲤鱼什么味道的果酸好

开鱼饵添加果酸和VB小药，夏季钓鱼才是“双对路”！鱼获暴涨！正值夏季，气温越来越高，伏天后也会伴随着低气压、湿热等气候，人不舒服，同样水中的鱼也不舒服，这些都是因为水情变了，鱼情也变了。钓鱼人都知道，此时饵料中需要添加果酸类小药儿，这只是其一，要想钓得更好，我们还需要加一种更有针对性的VB类添加剂，达到味型和成分的"双对路"，咱们今天就聊聊夏季钓鱼该如何实现"双对路"。一、夏季鱼类食性的变化果酸，一般指的是从水果中的有机酸，炎热的夏季，我们人也非常愿意吃一些清淡的食物，喝点凉凉的果汁，酸甜可口。此时鱼的食性开始变得清淡，更喜欢发酵类饵料，此时水也越来越肥了，无论黑坑还是野钓，在饵料中添加一些果酸，有较好的促食作用，增强适口性，钓鱼时往往鱼口好、鱼获多、个体大。二、果酸类小药儿的分类市场上果酸类小药有很多种，但产品名字基本都离不开果、酸、甜这几个字，在性质和使用上也有很大的区别，大致可以分为三类：1、浓缩果类。此类果酸以有机果酸为主、味道单一、自然，更适合警惕性高的野生鱼和老滑鱼，优势在于添加简单、不死窝，与其他小药儿配合使用时，无需考虑味型重复的问题，野钓时单独添加就会有很好的效果。2、复合果酸。此类果酸也属于有机酸，除果酸外，往往伴随着高甜，多种水果味型叠加，一般单独使用即可，与其他小药儿使用时，需要注意甜味的叠加，过甜的饵料也是一种高刺激，并不是越多越好。此类小药更适合钓生口鱼和小个体的鱼。上手容易调整难，优缺点并存。3、合成果酸。此类果酸从名字可以看出，并非从水果中提炼加工的，而是化学合成，最大的特点是纯度高、刺激大、价格低，属于低劣的果酸，甚至都不能算是食品级的。在饵料中添加时，需要严格控制用量，钓生口鱼有一定的效果，钓老鱼、滑鱼时更容易造成驱鱼和死窝。以上就是对三类果酸的一些分析，第一种浓缩果酸的功能单一、可调整度最高，适合喜欢复配添加的钓鱼人；第二种复合果酸的功能全、上手简单，适合单一的鱼情，也适合初学的钓鱼人；而第三种合成果酸刺激性高，是不建议一般钓友使用的，除非你可以完美掌控！在此也提醒初学钓鱼的朋友，此类产品用法不是你现在能掌控的，不要被低价迷惑。夏季钓鱼加果酸，确实可以增加鱼口和鱼获，有经验的钓鱼人往往会告诉你，开饵时除了添加果酸类添加剂，还需要配合一种重要的补充~"VB类小药"。原因在于，夏季高水温、低气压、低氧、水底大量的食物发酵，鱼的食性又偏于此类饵料，此时是鱼的应激反应和鱼病的高发季节！这也是VB类小药儿添加的必要性！因此，我们不仅要在味型上对路，在营养的补充和鱼类自身需要上也要有及时的补充。此时在选用小药时，建议选择"发酵类"、"低刺激"、"复合型"的综合型添加剂，效果更好。"VB类小药"的常用的添加方法，一是开饵时添加在饵料中；二是泡制酒米后使用。因此，夏季钓鱼时，开饵添加果酸类小药和VB小药才是味型和成分的双对路！让鱼口更多、让鱼获更多、让快乐更多！很高兴味道你这问题！钓鱼鲤鱼用那种果酸最好这要分季节！春季用薯味加红糖膏夏季用玉米香精加草莓果酸秋季用玉米，大麦红薯膏东季用玉米香精加薯味果酸一般用在夏季天气炎热，改善鱼吃口希望我的回答能帮助得到你黑坑垂钓应该根据实际情况而定，我的经验是去黑坑钓鱼特别是钓鲤鱼，特别是生口鱼一定要观察一下周围钓友他们所用的饵料味型，鲤鱼黑坑一般都是薯味加腥，如果我周围的钓友使用薯味加腥，我就会使用果味小药，现在的黑坑鲤鱼都是小黄面加小药，所以味道很重要，周围用很重的小药，你可以偏清淡的果香味，反而效果很好，总之钓无定律，随机应变。黑坑垂钓更要学会及时改变做钓方式，钓法，饵料都要及时根据鱼情改变。感谢邀请，十月份，已是仲秋时节，此时气温特点是，白天暖和，早晚很凉，昼夜温差大。此时在背风背荫或者深水，是比较容易钓鲫鱼鲤鱼的。题主提到的三种味型，黄面、薯味、果酸，在十月份是否好钓鱼？墨海一一为大家解答。黄面常见的黄面多用于黑坑钓鲤鱼，作散炮或基础饵，有酵香味、甜味、原味的。酵香味黄面，适合在夏季和初秋使用。而十月份，黄面可以用，但最好使用原味的，做基础饵，再搭配腥香味饵料使用。薯味提到薯味，大家可能就会想到鲤鱼，这个味型是鲤鱼比较喜欢的。那么在十月份，使用薯香味的饵料，功效类似于使用谷香型饵料。在野生水域守大鲤鱼还是可行的。果酸果酸通常是添加在饵料里的添加剂，现在也有饵料厂家研发出可以直接开的果酸型饵料。果酸型饵料，适用于夏天天气闷热，水体溶氧低，鱼口上浮的情况下。而仲秋时节，正是鱼口非常好的时节，因为鱼要养秋膘过冬。所以十月份不适合使用果酸型饵。钓鱼圈流行的“春腥夏淡秋香冬浓”，诠释了一年四季的用饵味型思路。而题主所讲的，除了黄面和薯味可以使用，果酸是不太适合的。以上是我的拙见，我是墨海，一名喜欢野钓的八零后。欢迎大家关注、评论和交流！

黑坑钓鲤鱼什么味道的果酸好

4，钓桂鱼什么季节最好

早春到晚秋桂鱼的最佳垂钓季节是从早春到晚秋。最佳月份：4至6月为钓鳜鱼的黄金季节。这个季节天气温和，河水无冰，是一个繁衍的好时机，鳜鱼则选择在这几个月中繁衍。桂鱼的最佳垂钓季节是从早春到晚秋，最佳月份是4至6月，为钓鳜鱼的黄金季节。这个季节天气温和，河水无冰，是一个繁衍的好时机，鳜鱼则选择在这几个月中繁衍。一天中清晨和傍晚是作钓鳜鱼比较好的时间，夜间鳜鱼比白天要更为活跃，经常会到近岸或者草丛处觅食，所以夜钓鳜鱼也是最佳的出钓时机。钓鳜鱼（桂鱼）的最佳气温垂钓鳜鱼之前，首先需要了解的一点就是天气情况，并且根据天气来选择最合适的时间垂钓。在天气的诸多因素之中，气温就是一个非常重要的因素。在合适的气温条件下垂钓，鳜鱼就会更加活跃，钓鱼的收获就会更好。具体来看，垂钓鳜鱼最佳的气温就是在18-28℃之间。当温度处于最佳气温之间时，鳜鱼就会更加自在，它们在水中也会更加活跃，食物对于它们的吸引力就会更强一些。而若是气温不在这个最佳的范围之内，鳜鱼的活性则会受到影响。不论是在较为寒冷的天气，还是较为炎热的天气，都是不太合适的。在这两种极端的情况下，鳜鱼都可能会出现不太适应的情况，此时它们的状态就不好，即使周围有饵料，它们也可能无法被吸引过来。所以，若是有条件的话，建议还是选择最合适的气温情况下出钓，这样可以让垂钓的难度更小，同时让垂钓的成功率更高一些。

5，果元素钓鱼小药什么季节用好

好多厂家都是吹嘘自己的小药有如何如何好，其实没有一中能够做到去哪儿钓鱼都能爆连，因为影响上鱼的因素太多了，天气，风向，气压，钓位，钓技，鱼饵，小药，鱼品质量，小药呢只是其中的一个影响钓鱼的因素之一，以前我一直用红薯大麦膏，从前年效果不行了，去年朋友给我推荐【万渔秘宝的小药】，用了几次后效果不错，一直到现在还在用，甜香的，水中穿透力强，主要是窝子添加后打进去，周围有鱼的话十多分钟就能有鱼过来，鱼津在窝子周围能明显看到，同时也要跟钓技结合，勤补窝，多抛竿，饵料状态等　　1.钓场　　最好寻找一年四季未曾干涸，并能够鱼大河贯通的小河或大型水渠。这些沟渠都紧傍农田，在夏季需要灌溉用水，经常开闸放水，河水会将鱼儿、鱼苗、鱼卵等带到沟渠中来。对那些雨季曾与河流相同，旱季断开的沟、渠也不要轻易地放过。夏季被农民拦截养鱼、看护，冬季被废弃的河沟、渠道更是理想的钓场。沟渠的水面不能过大，宽在10-30米为宜，水深在1米以上。这些沟渠在钓场资源丰富的季节很不起眼，不被钓友看好，基本无人试钓。入冬后再到这些曾经被钓友们遗忘的沟渠中一试，可能会有意想不到的收获。鲫鱼繁殖力强，生长迅速，春、夏季节进入沟渠的小鲫鱼到冬季已经长到了30-50克，在有的沟渠钓到200克以上的大鲫也是常有的事。　　2.钓点　　冬季鲫鱼活动范围非常小，而且聚群、扎堆，一段沟、渠中鱼儿分布的密度会有很大的差别。有些钓点垂钓一天都无鱼问津，而有的地段会一条接一条地不断中鱼。沟、渠的水底地形一般有两种，第一种是呈边浅里深的“V”字形，深水区的温度明显要高于其他水域，并且沉底的水草、树枝、树叶、石块等一些杂物都会随着涌流堆积于此，因此中间的深水区自然就成了鱼儿越冬的生活区，要以中间最深的水域做钓点。第二种是边、里水深相差不大的平底行，这种地形要选残留的水草边、干枯的芦苇旁、蒲草的空隙间做钓点，否则既要尽量钓远。经常不断吹起的西北风会使南岸的水温明显低于北岸，鱼群的分布自然也就北多南少。　　二、钓竿钓组要配好　　1.钓竿　　要使用超轻、超硬8-10米的长钓竿。竿长能够钓到钩、渠的中间水域；竿轻可以长时间持竿不疲劳；竿硬垂钓中钓竿弯曲幅度小，能钓的更远，且在草丛、芦苇中施钓更利于垂直向上扬竿不易挂草、钩物。

6，气温低钓鲤鱼小药

现在无论是钓黑坑还是野钓，小药添加剂都成为了我们钓鱼必备的东西，但是很多钓鱼人面对市场上琳琅满目的钓鱼小药，该如何选择的时候真的就犯了愁！其实无论是钓鲤鱼还是钓鲫鱼，基础的一些小药就是那些，只要你能掌握大概的小药用法的基础知识，你就可以专门用几种小药就可以了，钓鱼的效果也不会差！毕竟只要味型对了，无非就是味型的大小，添加小药的量多与少的区别就是了。首先我们来聊一下作钓鲫鱼的小药，首先我们要选择在天气相对凉爽的时候去作钓，鲫鱼的开口就会好很多，鲫鱼也是非常喜欢甜香的味道，这一点其实和鲤鱼是有一定区别的，鲫鱼更喜欢偏奶香味的甜，因此我们可以选择很多和奶香相关的鲫鱼添加剂，比如猪母奶、甜奶香之类的添加剂就可以，然后再搭配一些果味的添加剂，比如草莓味的，荔枝味的都可以。再就是作钓鲤鱼的小药，鲤鱼的习性也是非常喜欢甜，所以我们钓鲤鱼通常最喜欢用的就是大麦红薯膏，这种东西市面上有很多家销售的，有贵的也有便宜的，贵的呢一般要更浓稠一些，便宜的要稍微稀一些，不过从味型上来说，差别并不是很大，都有大麦的味道，也有红薯的味道，只要香甜味道浓郁的，其实都可以选用。钓鲤鱼也不能单用大麦红薯膏，最好再搭配一些果味的小药，比如草莓味的，可以增加它的甜度，再就是天气热的时候可以稍微加一些果酸，让饵料里闻起来有一点酸酸的味道，有非常好的刺激鲤鱼开口的作用。至于说到底是绿果酸还是白果酸，其实作用基本都是一样的，也很少有商家会标注我这是绿果酸还是白果酸。以上这些小药的用量，我建议是一开始不要用太多，慢慢的测试用量，因为如果你的小药加多了的话，可能会有死窝的风险，很多商家号称他的小药不死窝，其实是很骗人的！再就是钓鱼药酒类的小药，很多商家号称自己的药酒是纯中药的，其实很多都是勾兑的，特别是目前市面上销售的麝香酒，那种价格特别高的我也不建议钓鱼人去买，因为那些东西本身来路成分不明，再就是真的钓鱼使用的话，是很难把握用量的，到底有没有效果，谁也说不清楚！

例如奶香，有时候能给两边打闭口，果香，诱鱼效果还行，好用的小药呢试试一品源的王者之诱跟黑坑威武两种小药搭配吧，纯谷物啊，耐心钓.透力很强，还需要加点丸九饵料，如红虫粉，而且每个人用的手法不一样，三元底料啊，都是还有好多，水中穿，一般有好收获，味型喜欢甜香的，希望回答对你有帮助，草莓香，饵窝都加窝子最好多加一点，还要带一点点腥，南极虾粉，超级诱啊没有到哪儿都爆连的鱼食跟小药，我用了2年了，给你一个框架供你参考吧，打完窝子基本周十米要是有鱼的话十分钟就能看到鱼津过来了两边钓位要是离的近，饵料里多加点药量能把两边的鱼也诱过来，勤抛竿，甜香的，达到的效果也不一样，麝香底窝啊，诱鱼效果好，鲤鱼首先喜欢谷物饵料，渔具店这几类的饵料多的是，因为每个品牌的小药都有好的

7，国内气候最好的城市有哪些

国内气候最好的城市有：昆明、丽江、威海、杭州、烟台、海口、大连、三亚、珠海、桂林、厦门、大理、苏州、扬州等等。1、昆明“春城”昆明四季如春，这里是四季不冷不热的城市之一，这里没有夏日的酷暑也没有冬天的严寒。昆明就是花卉爱好者的天堂，因为在昆明即使是冬天鲜花也依旧开的灿烂。2、丽江丽江是云南的著名的旅游城市，丽江古城更是很多人心目中的旅游天堂。丽江的气候和昆明的差不多，都是四季如春的气候，在夏天丽江是有名的避暑圣地，到了冬天又是避寒圣地。3、威海威海风光秀美，四季分明，依山傍海，是旅游避暑胜地。1996年威海被联合国评为全球改善人居环境100个范例城市之一。1998年，又被评为中国优秀旅游城市。2003年威海被授予联合国人居奖，被认为是世界上最适合人类居住的城市之一。2009年被被评为国家森林城市。4、杭州杭州是一座非常有历史韵味的城市，杭州风景秀丽、人文景色和自然景观众多，素有“人间天堂”的美誉。5、烟台烟台是一个海滨城市，烟台的气候是暖温带大陆性季风气候，一年四季都比较温暖。烟台的这种气候让烟台盛产海鲜，青口、螃蟹、海参，种类繁多。6、海口海口是海南省的省会城市，是一个全年平均温度为24℃热带海滨城市，海口不仅是中国气候最佳的八个城市之一，还是中国最养人的9个城市之一。7、大连大连是北半球的暖温带地区，是一个温暖的海滨城市。大连的气候是具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候。8、三亚三亚是全国热门的海岛游旅游地，有“东方夏威夷”的美誉。三亚得天独厚的气候条件让三亚成为了很多人的养老首选地。9、珠海珠海的空气质量好，是全国唯一以整体城市景观入选“全国旅游胜地四十佳”的城市，中国海滨城市。2013中国城市可持续发展指数报告珠海综合排名全国第一，珠海为新型花园城市；珠海属国家新颁布的“幸福之城”，有“浪漫之城” 的称号。10、桂林桂林是世界著名的风景游览城市、国家对外开放重要的国际旅游城市。桂林市环境质量总体维持较好水平。桂林市森林资源丰富，森林覆盖率70.91%。各县森林覆盖率达55.3%～78.8%，龙胜县是广西第一个绿化达标县。全市建有森林旅游景区50多个，主要分布在龙胜、资源两县和花坪、猫儿山、千家洞、海洋山自然保护区和10多个国有林场中。11、厦门厦门隶属于福建省，是东南沿海重要的中心城市，陆地面积1699.39平方公里，海域面积390多平方公里，因此气候宜人舒适，是居住和旅游的胜地。12、大理大理地处云南省中部偏西，是中国西南边疆开发较早的地区之一。大理由于地处低纬高原，且四季温差不大，干湿分明，因此适合人们居住。13、苏州苏州是江苏省的地级市，也是长江三角洲重要的中心城市之一。这里的文化底蕴深厚，有近2500年历史，是吴文化的发祥地之一。苏州属亚热带季风海洋性气候，四季分明，雨量充沛，适宜居住。14、扬州扬州是江苏省地级市，有“淮左名都，竹西佳处”之称，是国家历史文化名城。扬州江苏长江经济带重要组成部分，其雨量充沛、四季分明，因此越来越多人选择居住于此。

8，皮肤严重干燥点算

秋冬补水5大招-护肤知识美容知识水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。这是季节在提醒你：该好好护肤了！在秋天，肌肤的锁水能力大大下降，因此补水是最重要的一门美丽功课。原则：去多余、补不足无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是美容护肤的基础和根本。人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。由于秋季不如冬季的气候来得干燥，所以在保湿产品的选择上应尽量以凝胶、乳液或者是精华液等质地较为清爽的美容品为佳。若选择太过霜状质地或保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生。最常见的空调环境中的补水空调在制热的过程中，不仅会抽去室内的冷空气，也会带走皮肤表面的水分。所以，OL在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。秋季补水五大妙招妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。妙招3：婴儿保养品为你留住湿润膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。冬季护肤有四戒冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序： (1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 (2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。 (3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 (4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。冬季护肤三个提醒！我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。善用护肤手段早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。饮食保养皮肤冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。各类肌肤冬季护理给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。 (1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。 (2) 中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。 (3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物

买只大宝凃下啦。

有没有脱皮的现象呢现在的天气皮肤有没有紧绷的感觉呢

多喝水.买保湿护肤品擦.

9，吃些什么清热降火

水果能清火西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。苹果　能生津止渴。葡萄　清血热，利尿。菠萝　能清暑热，利尿。柿子　能清热生津，润肺止渴。楷杷　清肺止咳。李子　能清肝火，利尿生津。 ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。银耳雪梨天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸杞。做法： 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。炎夏“去火”蔬果：草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。养胃抗癌佳品---百合百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。去火食品——木瓜、猪骨炖花生用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效

食疗清火方丝瓜生姜来“清火” 如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3－4次。口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。口干舌燥：百合杏仁枇杷粥：鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。吃水果败火番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。蔬菜败火冬瓜性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

板蓝根

怎么去火？就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物： ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。去火建议：银耳雪梨天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸杞。做法： 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。炎夏“去火”蔬果：草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。养胃抗癌佳品---百合百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。去火食品——木瓜、猪骨炖花生用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

绿豆粥这个应该大多数人都晓得吧

苦瓜

药..