高铁洗手台有什么作用，西安火车站怎么样好不好的默认点评

来源：整理时间：2022-07-30 14:20:05 编辑：高铁查询手机版

1，西安火车站 怎么样好不好的默认点评

西安火车站人太多了，节假日有些乱，现在治理的好多了。

柳州火车站目前正在进行升级改造，改造后的新车站的建筑总面积达9万平方米，是旧车站规模的4.5倍，也是继南宁东站之后广西第二大现代化客运火车站。项目投资估算总额为21.5亿元。2018年2 月6日广西唯一一个位于高铁站的水平电动扶梯在柳州火车站正式启用。同时新启用的母婴候车室面积约50 平米，内设两间哺乳室，哺乳室里有洗手台、尿布台、沙发，妈妈们可以在里面给宝宝喂奶、换尿布。母婴候车室内还有婴儿床、婴儿车和满满一面墙的玩具布偶，让孩子们可以在母婴候车室里休息、玩耍。（改造前的柳州火车站）（柳州火车站升级改造后的效果图）

西安火车站怎么样好不好的默认点评

2，如何优雅地在高铁上使用洗手间

想要出远门除了乘坐飞机之外就是高铁最便捷，现在的高铁跟原来的火车不一样，尤其是洗手间，原来火车上的洗手间都是在两节车厢中间很容易就能找到。现在的高铁上面的洗手间已经不再是单纯的厕所而是逐渐演变成了多功能洗手间，那么这样的洗手间肯定就不会在两节车厢中间都有一间，多功能的洗手间里面也多了很多的按钮和设施，那么在高铁上应该如何优雅的使用多功能洗手间呢？如果我们乘坐的是16节的高铁，那么洗手间通常会在第八号车厢，如果是8节短编组的高铁卫生间通常会在第5号车厢。乘客想要找到卫生间可以按照这两个车厢寻找，找到卫生间后只需要轻轻的按压门上的绿色按钮，卫生间的门就会自动打开，乘客进入卫生间后只需要手动逆时针旋转关门锁就可以，乘客上厕所后一定要记得关门，这也是避免尴尬的第一步。进入卫生间后可以看一下墙壁周边的一些标识，比如冲水标识，紧急按钮等，如果是女性乘客的话可以从坐便器纸垫槽盒里面取出一次性坐便器纸垫垫在马桶坐垫上，安静卫生又方便。如果是带着宝宝的乘客想要给宝宝换尿不湿，还可以把墙上的婴儿护理台放下，在上面为宝宝换尿垫。如果还有不明白的地方或者有紧急需要帮助的话也可以按“SOS”紧急呼叫按钮。进入卫生间口认全了里面的一些标识就是防止尴尬的第二步。高铁上卫生间水龙头里面流出来的水是不能饮用的，只能用来清洗毛巾、洗脸或洗手用，卫生间里面会有一面镜子，对于爱美的女性来说这面镜子非常重要，可以在卫生间里面补妆或整理仪容。卫生间里面是不能吸烟的，电子烟也是不可以的，如果因为吸烟导致列车减速或停车会依据相关规定罚款500以上2000元以下，所以需要注意。

如何优雅地在高铁上使用洗手间

3，高铁洗手台怎么出水

当你把双手放在水龙头上面或者是下面它都不出水的时候，以为它不是感应水龙头。用手握住水龙头给它旋转一下，诶还是转不动

高铁洗手台怎么出水

4，火车硬卧晚上能充电吗

火车硬卧的铺位上是没有充电地方的，但硬卧车厢的走廊上有三个电源插座，可以充电。从2014年春运起，空调车对电源插座通电，手机、电脑等将可在车上充电了。但是仅限手机、笔记本电脑、平板电脑、电动剃须刀、移动充电器充电，不支持电磁炉等电器。扩展资料据铁路部门相关负责人介绍，此前手机之所以在列车上不能充电，是由于大部分普通列车车厢的设施在手机还未普及前就已定型，没有配备插座，不具备充电功能，随着车辆设备的升级改造，新车上才具备了插座等充电设施。正在运行的动车和高铁上都有开放的220伏电源插座，可供旅客充电使用。运行的部分空调车上也有开放的电源插座，这些插座多集中在洗手台、软卧车厢等位置。此次所有220V交流电源插座开放后，将更加方便旅客在旅途中使用充电设备。铁路部门提醒，旅客在使用电源插座时一定要注意是否为220V交流插座，列车上的110V插座将不能使用。参考资料来源：人民网-空调列车上手机可充电参考资料来源：人民网-空调火车车厢明年春运可充电不支持电磁炉等

火车的卧铺车厢一半在晚上22：00点熄灯。当然，如果始发列车时间是在接近22点或22点以后发车情况，熄灯时间会延长半小时到一小时。延伸阅读：火车上的卧铺车厢有三项电源插座吗？

可以的！普通火车的每节硬卧车厢走廊小桌下面有三个充电插座，可以给手机充电。但不是所有的车次硬卧车厢的电源插座都可以充电，我就曾经遇到过硬卧车电源插座因作用不良而不能正常充电的现象。

有充电的地方。硬卧车厢的电源就在车厢的走廊上，所以可以在车厢的走廊上充电。但是需要提前过去，因为很多长途旅客都在那里充电，要做好排队的准备。而软卧车厢不仅走廊上设有3个电源插座，每个包房还有有一个单独的电源插座，所以非常方便，可以随时充电。扩展资料：不同的型号，不同类别的旅客列车以及不同地区的硬卧车内的设施与豪华性能各个方面各有不同。硬卧车是具有普遍性的。和硬座车一样。不像软卧车内设有豪华的特种装饰物品。在铁路的所有车里，硬卧的数量仅次于座位车，一般的列车都设有硬卧车，只有部分的普慢列车以及所有的动车组不设有硬卧。在旅客上车时候，和乘务员之间交换卧铺牌子，下车的时候，乘务员找到旅客的铺位，进行交换车票的交易。

5，乘坐高铁的时候洗手间里的各种按钮设施都有哪些功能

在乘坐高铁的时候，我们会发现洗手间有各种各样的按钮，它们都有不同的功能。像是开关门的绿色按钮、从内侧反锁的旋转门锁、冲水标识、紧急按钮、坐便器纸垫等，不同的按钮对应着不同的功能。虽然按钮很多，但是功能分区比较明显，大多数都有专门的标签。上面有汉字和英文两种语言标注，我们直接按照标准进行相应的操作就可以。其实最关键的还是内侧反锁，如果忘记关闭，可能会产生一些意想不到的尴尬场面。 1、旋转门锁虽然现在交通很发达，各个城市基本都有高铁，但是由于价格比较高，大多数人仍然没有坐过高铁。在这种情况下，对于高铁上的规定和相关设施也不太清楚。其实无论是在哪里，洗手间的功能都是一样的，只是环境和方便性不一样。高铁本身票价高于火车和动车，那么上面的设施自然会更方便。对于高铁来说，我认为最关键的洗手间按钮是开关。在门内和门外都有一个绿色按钮，负责自动门的开关。不过我们上厕所的时候，不单单要关门，还要用旋转门锁进行反锁。避免有人在外面打开按钮，出现尴尬的情况。 2、其他按钮都有标识火车上的洗手间比较简陋，除了正常的门锁和把手之外，里面只有镜子、冲水按钮、蹲便等简易设施。动车稍微高级一点，里面可能会有马桶、纸坐垫等。而高铁不一样，面积要大很多，里面的设施也很丰富。像是冲水标识、紧急按钮、坐便器纸垫、卫生纸，甚至还有婴儿护理台（打开后可以直接把婴儿放到上面）。虽然按钮很多很复杂，但是上面都会有标签，用中英文写着相对应的名字。都是很直白的词语，冲水、纸垫、卫生纸等，一眼就能看明白。 3、手动和自动很多人对高铁上的洗手间门感到好奇，认为在有自动按钮的情况下，不需要手动位置，这样只会让普通人产生误会。其实手动设置也有用处，一旦自动门发生故障，可以用手动进行操作，避免无法上厕所的情况。

6，子宫切术手术后忌凉吗

你好；忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。另请你不要吃醋，不吃生冷食物，多吃青菜和水果，祝你早日康复。

忌生冷刺激性

忌

这是根据她本人的恢复情况来定的，一般一个月就差不多了。不用过于担心，生冷刺激性的食物建议最好不要吃了。祝您健康！http://www.81fck.com/Article/News/Hyster/200903/788.html

您好：一般子宫全切手术后居家照护及注意事项1.子宫切除者，不会再有月经2.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活3.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。4.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血5.如厕后，由前往后擦拭以避免感染、6.每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊7.多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘护理原则主要是高蛋白低脂肪食物，注意多休息勿剧烈运动，保持乐观愉快的情绪，切口护理防止感染，术后按时复查、需多注意放松心情,多注意休养为好,子宫全切后易加速人的衰老,您的情况可以用中药来调理下的、观察并预防并发症、饮食建议排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物，如：樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等，预防便秘及促进伤口愈合、可下床活动应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛、子宫全切术后做好术后护理： 1．体位：全麻未清醒者应取平卧位，头偏一侧，稍垫高一侧胸肩;硬外麻病人去枕平卧6小时后可垫枕。麻醉作用消失后可协助病人翻身，四肢活动;术后第一天病人取半卧位;术后第二天可协助患者下地入厕，早期活动以促进机体康复，防止并发症。 2.观察：上心电监护仪，观察血压、脉搏、呼吸并记录;观察病人的意识、瞳孔变化;观察背部麻醉导管是否拔除，各种管道是否通畅;伤口有无渗液或渗血，敷料是否干洁;阴道有无流血。腹部伤口压上砂袋，必要时上腹带。 3.止痛：术后的疼痛在所难免，指导病人通过改变姿势，垫高床头或听音乐转移注意力来缓解疼痛;教会病人有效咳嗽，咳嗽时轻压伤口。疼痛剧烈时按医嘱给予止痛药。 4.饮食：手术当天和术后第一天应禁食，静脉补液补充能量。排气后可进食流质，逐步过渡到半流质、软饭、普食。在排气前禁用甜食、牛奶和生冷瓜果。肠道功能恢复后宜少食多餐，多食富含营养和蛋白质食物，以补充身体所需。 5．生活：协助病人生活所需如入厕、洗漱、进食、穿衣等;将日常生活用品置于伸手可及处;及时提供便器并及时倾倒排泄物。 6.观察并预防并发症。妇科术后病人容易出现出血、感染、腹胀、伤口裂开、排尿不畅等并发症，应注意做好预防措施。

7，子宫肌瘤术后饮食方面要注意什么

【饮食方面】术后当日禁食,术后第1d进流质饮食,待肠蠕动恢复后, 改进半流质饮食.术后第3天切口换药,检查有无渗血及脂肪液化等,一般术后7天拆线. 病房环境保持病房安静,温度适宜,空气新鲜,床铺清洁,舒适. 卧位患者返病房后,严密观察生命体征变化.全麻未清醒者,去枕平卧头偏向一侧.及时清除呕吐物及呼吸道分泌物,保持呼吸道通畅.腰椎麻醉病人应去枕平卧6h ,以免发生头痛.术后第2天可取半卧位,以减低腹壁肌肉张力,减轻疼痛. 观察伤口敷料有无渗血及阴道流血情况. 观察导尿管是否通畅及尿量,颜色的变化,如发现少尿,无尿,血尿等情况,立即报告医生.术后24h去掉尿管,保持外阴清洁,擦洗外阴2次/ 天 ,防止逆行感染. 及时止痛当麻醉作用消失后,病人会感觉刀口疼痛,烦躁不安,应及时给予镇静止痛药,并安慰病人,保持环境安静,减少不良刺激. 子宫肌瘤患者注意的饮食 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。另外，【手术后的照护方式】 1.鼓励多翻身或床旁活动，以促进体内气体排出，预防胀气。 2.伤口保持清洁乾燥若有渗液立即告知护理人员更换纱布。 3.若感觉伤口疼痛，可告知护理人员可依医嘱给予止痛剂。 4.排气后可采清淡饮食，如：白粥、青菜，勿进食产气食物预防胀气，如：牛奶、豆类。 5.手术后第2天即可拔除尿管，并应於5小时内自解小便。 6.饮食建议排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物，如：樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等，预防便秘及促进伤口愈合。 7.可下床活动应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛。 8.如厕后应由前往后擦，以避免感染。二、手术后居家照护及注意事项 1.子宫切除者，不会再有月经 2.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活 3.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。 4.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血 5.如厕后，由前往后擦拭以避免感染 6.每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊 7.多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘 8.若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折 9.於6周内勿采阴道灌洗及盆浴 10.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。三、回诊： 1.回诊追踪治疗：於出院后依您主治医师预约返诊时间追踪。 2.手术后6周伤口(包括阴道伤口)会完全愈合，若有异常情形，如：发烧、腹部剧痛、阴道异常分泌物、恶臭、不正常出血，频尿、尿滞留等，应立即回院检查。

8，D25次列车上二等座有电源插座吗

有充电插座。但是，用户众多，乘客可以使用便携式移动电源充电。1，高铁车辆上的充电插座的布置与新旧型号有关。在某些老式的动车组上，每个车厢的两端都装有一个充电插座。在某些新型动车组上，每排座椅下方都将设置一个充电插座。2，对于高铁头等舱座椅，电源插座位于座椅下方。头等舱的座位比二等舱的座位更密。3，在高铁的二等座中，电源插座在隔室两端的座椅下方，靠近过道，中间的座椅下方没有插座。4，对于高速铁路轨枕，插座位于轨枕的中间桌下方；一些当前正在运行的空调汽车也具有开放式电源插座。这些插座大部分集中在盥洗台，柔软的卧铺车厢等中。扩展资料：目前二等座只配置在国铁动车组中，包括高速动车组（G车次）、普通动车组（D车次）、城际动车组（C车次）和市域动车组（S车次）。大多数动车组车型里的二等座从材料要求上达到了软座的标准，但也有少数车型（如CRH6型动车组），二等座舒适度仅相当于传统列车中的硬座。二等座一般采用传统硬座的“2+3”（即一排座位中，靠窗两边各设2或3张座椅）模式设置，部分动车组、例如CRH6A型动车组等采用“2+2”模式安置座位，以便提高站立空间、增加高峰时段下列车的运力。参考资料：百度百科-列车二等座参考资料：百度百科-插座

有充电的插座。但使用人数较多，乘客可以使用便携充电宝进行充电。1、高铁动车上的充电插座排布与车型新旧有关，一部分老式动车组上，在每节车厢的两头会设置一个充电插座；另外一部分新型动车组上，每排座椅下方会设置一个充电插座。2、高铁的一等座，电源插座在座椅的下方，一等座的插座设置会比二等座更密一些。3、高铁的二等座，电源插座在车厢二端的座椅下方，靠近走道的位置，中间部位的座椅下没有插座。4、高铁的卧铺，插座在卧铺中间小桌的下方；现运行的部分空调车上也有开放的电源插座，这些插座大多集中在洗手台、软卧车厢等位置。扩展资料普通充电宝内置充电线的移动电源。移动电源对于用户来说，除了能够为数码产品充电外，用户还要追求移动电源的便携性。只有集尚一家取得了内置三合一移动电源外观专利与实用新型专利证书。这种内置三合一移动电源产品内置了苹果充电线、MICRO充电线和MINI充电线，兼容市面上绝大多数的手机了。平板电脑型充电宝平板电脑移动电源，平板电脑产品已能基本满足随时随地高效率办公的需求，使用也频繁，续航时间短，提高平板产品使用时间，发挥其最大功用的问题就凸显得尤为重要了拥有一个大容量移动电源，就可以在移动状态中随时随地为平板产品提供源源不断的电能。参考资料来源：搜狗百科：手机充电宝

我现在就在D25车上，根本没有插座，手机马上没电了，我准备老老实实坐动车了??

我就在车上，座位附近没有充电口

是的，北京出发到哈尔滨的D25次列车上二等座是有电源插座的，根据车型不同，有的充电插座装在头顶上（行李架下方），有的装在座位底下（踩脚的地方）。

有，是靠车厢的一头。

9，子宫瘤手术后要吃那些营养品补比较好

病人此时消化能力弱，饮食以粥类为主，少吃多餐。如排骨海带汤、乌鸡滋补粥、莲子百合桂圆粥、山药薏米红枣粥、红枣银耳羹等。进食瘦肉、鱼、河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉、牛奶、红枣、红小豆，均有促进身体恢复作用。出现便秘，多吃蔬菜、水果，如芦笋、红薯、海带、海藻、蘑菇等。以上都是好的东西，你可根据你的情况酌情选择，祝你妈妈早日康复。

一、手术后的照护方式 1.鼓励多翻身或床旁活动，以促进体内气体排出，预防胀气。 2.伤口保持清洁乾燥若有渗液立即告知护理人员更换纱布。 3.若感觉伤口疼痛，可告知护理人员可依医嘱给予止痛剂。 4.排气后可采清淡饮食，如：白粥、青菜，勿进食产气食物预防胀气，如：牛奶、豆类。 5.手术后第2天即可拔除尿管，并应於5小时内自解小便。 6.饮食建议排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物，如：樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等，预防便秘及促进伤口愈合。 7.可下床活动应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛。 8.如厕后应由前往后擦，以避免感染。二、手术后居家照护及注意事项 1.子宫切除者，不会再有月经 2.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活 3.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。 4.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血 5.如厕后，由前往后擦拭以避免感染 6.每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊 7.多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘 8.若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折 9.於6周内勿采阴道灌洗及盆浴 10.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。 11.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。三、回诊： 1.回诊追踪治疗：於出院后依您主治医师预约返诊时间追踪。 2.手术后6周伤口(包括阴道伤口)会完全愈合，若有异常情形，如：发烧、腹部剧痛、阴道异常分泌物、恶臭、不正常出血，频尿、尿滞留等，应立即回院检查。饮食术后当日禁食,术后第1d进流质饮食,待肠蠕动恢复后, 改进半流质饮食.术后第3天切口换药,检查有无渗血及脂肪液化等,一般术后7天拆线. 病房环境保持病房安静,温度适宜,空气新鲜,床铺清洁,舒适. 卧位患者返病房后,严密观察生命体征变化.全麻未清醒者,去枕平卧头偏向一侧.及时清除呕吐物及呼吸道分泌物,保持呼吸道通畅.腰椎麻醉病人应去枕平卧6h ,以免发生头痛.术后第2天可取半卧位,以减低腹壁肌肉张力,减轻疼痛. 观察伤口敷料有无渗血及阴道流血情况. 观察导尿管是否通畅及尿量,颜色的变化,如发现少尿,无尿,血尿等情况,立即报告医生.术后24h去掉尿管,保持外阴清洁,擦洗外阴2次/ 天 ,防止逆行感染. 及时止痛当麻醉作用消失后,病人会感觉刀口疼痛,烦躁不安,应及时给予镇静止痛药,并安慰病人,保持环境安静,减少不良刺激. 子宫肌瘤患者注意的饮食 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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全子宫切除术后保健 1、注意休息，保持心情愉快、开朗、乐观。一般以卧床休息为主，可适当进行户外活动。在手术后二周内，不要坐小板凳，以防腹压增加，引起阴道切口残端肠线脱落而引起阴道出血。不能手提重物，避免下蹲动作。 2、注意营养，饮食以高蛋白、低脂肪饮食为主。为了促进术后腹部切口愈合，可进食火腿鸡汤、鱼汤、肉汤、鸽子汤等。多食新鲜的蔬菜和水果，以保持大便通畅，预防因大便干结、解便困难而引起腹压过高导致的阴道残端出血。 3、术后三个月内禁洗盆浴、性交，以防上行感染，导致尿路感染、残端出血。 4、术后二个月内如有少量暗褐色的阴道出血，是由于肠线吸收不全面而引起的，不需来院检查。如有大量鲜红色的阴道出血，及时来院就诊。 5、术后二个月来院门诊复查。

10，贫血该怎么补

会的，血液载氧能力下降。贫血可以食疗。效果挺好的。我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。　　2.大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。3.阿胶粥糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量。待溶化后，加红糖少许即可食用。4.菠菜粥带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升。煮至稠状，即可食用。适用于缺铁性贫血。5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食。6.人参枸杞子酒　　人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。②冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。③白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10--15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10--20克。7.当归火锅　　鱼肉400克切片，冻豆腐或豆腐3块切成小块、白菜酌量、香菇5朵。泡软后切成丝。先将鸡汤4--5碗放入大锅内，并将切好的当归（100克）全部放入汤内，旺火煮开，再改用普通火约煮20分钟。使当归的药效成分煮出来，如汤煮得少了可以添汤。然后加酱油等调味，再将肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，锅开即吃，鲜美爽口。8.红黑木耳汤红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。分次服用，每日早晚二次。

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。　　功效：养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。　　功效：补肾壮骨。　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。　　功效：滋阴补血。　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。　　功效：补肝益肾，养血理虚。　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

家庭养护贫血是一种潜藏性的疾病，其症状不易被辨认。但我们可以通过了解导致贫血的原因，及早预防它的发生。一旦确诊为贫血，也可以通过日常的调理改善其症状。在日常调理中，饮食虽占重要地位，但日常起居、运动也是不可忽视的因素。饮食调养从贫血形成的原因分析，饮食不当是一个重要因素。因此，贫血患者要注意调整饮食结构，及时补充引起贫血的相关营养素，改善贫血症状。［饮食原则］ 1.多摄取高蛋白食物。蛋白质是合成血红蛋白的原料，还可以促进铁的吸收，可预防和改善贫血症状。蛋白质的摄入以每日8 0 克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等食物。 2.摄取高铁食物。铁是构成血液的主要成分，缺铁是贫血的重要因子。补充铁也是改善贫血症状的有效途径。 3.多食富含铜的食物。铜的生理功能是参与造血。铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。 4.多食富含维生素丰富的食物，特别是B 族维生素和维生素C 对防治贫血有很好效果。 5.适量摄入脂肪，每日以50 克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低并抑制造血功能。 6.适量摄入碳水化合物，每日400 克左右。 [有益的食物］ 1.含铁丰富的食物有动物的肝脏、肾、舌，鸭肫、鱿鱼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 2.富含维生素C 的食物，如酸枣、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。 3.富含蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。 [应避免的食物］ 1.避免带壳的谷物。 2.避免吃市面上流行的奶味钙片、钙锌奶片等。 3.少吃富含草酸的食物，如杏仁果、芦笋、甜菜、腰果、巧克力、汽水及大部分的核果。啤酒、冰激淋及软性饮料、茶、咖啡也要少用。养生药膳药膳具有药之补性与食之养性。在调理饮食外，配以有针对性的药膳，可更快地改善贫血症状。［生地乌鸡汤］乌骨鸡1 只（1500 克以上），生地、饴糖各120克。先将乌骨鸡宰杀洗净，生地用酒洗后切片，饴糖拌和后，装入鸡肚子内，缝好，放进瓦罐内，然后放入锅中隔水蒸烂。佐餐食。此膳可有效地补血养肝。用药指南贫血，并不是一种独立疾病的名称，它是多种不同病因或疾病引起的一系列共有症状。造成贫血的原因是多种多样的，不同种类的贫血都有其特殊的治疗药物，若不对症下药而乱用药，不但治不好病，甚至会延误正确的治疗，造成严重后果。目前，对造血有特异性作用的药物有铁剂、维生素B12 及叶酸，它们都有其特殊的治疗适应证。铁剂只对缺铁性贫血有效；维生素B12 及叶酸，只对维生素B12 缺乏及叶酸缺乏贫血有效，巨幼红细胞性贫血的治疗要用叶酸和维生素B12，再生障碍性贫血则要用碳酸银、氧化钴。由此可见,治疗贫血绝不能盲目用药,一定要找出病因,在医生的指导下合理用药。功法疗养 [按穴位法] 取脾腧、胃腧、肾腧、关元、中脘、气海、足三里、三阴交、合谷等穴。每次选5～6 个穴位，手法有掐、压两种。掐是将大拇指甲深深地按在穴位上，并用力摇动手指以加强刺激；压则是用食指腹，或是将食指屈曲，压迫于穴位之上，并不断地点按。每穴按压1～2分钟，每日1次，15次为1 个疗程。 [按摩脊背法] 患者取俯卧位，操作者站于病人的一侧，用手掌部推摩两侧的夹脊穴位区域，再用滚法加以揉搓，配合提捏阳关、关元腧、气海腧、命门、脾腧及肾腧，每穴1～2 分钟，以获得麻胀酸重感为度，每日1 次，20 次为1 个疗程。运动锻炼研究发现，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩会使红细胞与血管壁发生摩擦，使红细胞受损，甚至会出现血红蛋白尿。另外，由汗液排出的铁也会增多。在这种情况下，即使不发生贫血，也会出现耐力下降、身体疲劳等不适感。所以，贫血患者，尤其是运动性贫血患者一定要避免剧烈运动。活动之前，要做好准备和整理运动，以防止脚底受到过度冲击。为了保护足部健康，最好穿质地轻软的运动鞋。起居调摄在贫血的防治上，人们更多地关注饮食调养和药物治疗。事实上，在日常生活中也有很多细节是贫血患者需特别注意的。如再生障碍性贫血患者应避免与可引起骨髓伤害或抑制的化学药品、放射性物质及药物接触;病重者须卧床休息，病轻者应多注意休息及做适当的室内外活动;患者居室环境宜清洁，要保持通风;注意口腔卫生，饭后及睡前应以软质牙刷刷牙;保持皮肤清洁，洗澡擦洗时不宜过重，避免皮下出血;避免感冒，预防细菌感染，少到公共场所，避免交叉感染。总之，就是要从生活细节中防治贫血症状。

贫血有3种类型，一种是缺少维生素B12 叶酸所造成的贫血叫巨幼红细胞贫血第二种是缺少蛋白质所引起的营养不良贫血还有一种是缺铁的低色素贫血。还可能是重金属和一氧化碳造成的供养不足。你最好去正规医院做一个血常规，根据不同的性质来进行治疗麻木乱治疗是没有效果的。

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