虽然那时候没有沐浴露，古人根据生活经验，是找到了很多替代品。古人洗澡一样有用来去污的东西，甚至有香料，以便让身体更加清香。在中国古时候，有个关于洗澡的专门名词“休沐”，在《海录碎事》中记载了汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。《金瓶梅》有个潘金莲洗澡的场景，她就使用了檀香、白矾等物，也是为了起到增加体香的效果。
现代人洗澡用沐浴液、沐浴露，最次也有香皂，那么古代人洗澡用什么？
古人洗澡一样有用来去污的东西，甚至还有香料，以便让身体更加清香。在中国古时候，有个关于洗澡的专门名词“休沐”，在《海录碎事》中记载了汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。律法规定，每工作5天就放假一天，好休息、沐浴。当然，在日常生活中可能没这么严格做到每5天洗一次澡，毕竟古时候打水比较麻烦，烧水也麻烦，而且那时候没有空调、取暖器，房子的保暖效果也差，天冷的时候洗澡容易着凉感冒，所以只能量力而行。
不过从这里还是可以看出，古人平时很注意个人卫生。为了保证去污效果，古人也是下了很多功夫的。虽然那时候没有沐浴露，但是古人根据生活经验，还是找到了很多替代品。古人使用的最多去污物，是皂角一类的植物。这些植物富含胰皂质，可以达到去油脂的效果，虽然和现代的香皂不能比，但是日常使用也足够了。此外还有使用草木灰的，草木灰里含有碳酸钾，在水里可以起到类似肥皂水的作用。
实际上后来最早的手工肥皂，就是用草木灰和动物脂肪制作而成。而在去污之外，古人也会使用各种香料使身体更加清香。《楚辞》里就有诗句对此进行描述：浴兰汤兮沐芳，华彩衣兮若英。意思就是把兰草之类有香味的植物放在水中煮，让其中的植物香精释放出来，然后用这种兰汤来洗澡。明代有本专门记述香谱、香方的书籍叫《香乘》，其中也记载了用各种植物制作浴汤的方法：茅香，花、苗、叶可煮作浴汤，辟邪气，令人身香。
所以我们在电视剧里看到有人沐浴时放很多花瓣，这个事情在古代是有可能的。连孙思邈的《千金要方》中也有一种洗澡用的五香汤，当然，这个五香和做菜的五香不同，用的是沉香、丁香、藿香、熏陆香和青木香。《金瓶梅》有个潘金莲洗澡的场景，她就使用了檀香、白矾等物，也是为了起到增加体香的效果。而且古人为了方便，还有把各种香料做成药丸的，这样洗澡时直接往热水里一放就可以使用，省去了要用临时煮的麻烦。
