后来入手了这个，喷上去药味比较大，但是很清凉，干了是清爽的，一天我喷了10多次，有大概7天吧，居然慢慢好了……2、无氧运动（1）瘦腰腹腰腹是最令我发愁的一块，生完孩子肚子上的肉松得像橘子皮，尝试不少运动都感觉没啥效果，做周六野的感觉对我最有效（每个人应该不太一样，大家可以尝试两周，不见效可以换）。如果你腰腹怎么练都不见瘦，一定要尝试一下。
（2）消除斜方肌斜方肌发达，穿什么都不好看啊！铁铮铮一个女汉子！斜方肌没了，一字锁骨也出来了，这个必须练！如果你很瘦，也可以对着镜子看看自己的肩，斜方肌太大先看看是不是肩胛骨的问题（蝴蝶骨）。如果不是，就可以练起来，立马显得体态婀娜、小鸟依人。（3）懒人床上拉伸有的人瘦是瘦了，但是体态不美，再瘦也没有美感。
有的人有点小胖，但是体态好，也会显得优雅。好的体态，每天拉伸拉伸就能出来。推荐美丽芭蕾这套全身拉伸运动，每天一次，睡前或者早晨起床都行。要健康的减肥变美，运动后真的要洗澡哈！代谢的废物堵塞毛孔可不是什么好事，别越运动皮肤越差了！洗完澡可以可以敷下这个涂抹式面膜，快速给肌肤补水，扫光暗沉！满满的有机植物成分，而且添加的保湿剂是从海藻种提取的天然凝胶（一般护肤品中的凝胶是从石油中提取的，保湿效果差）。
敷完面膜，你就会发现，哇！皮肤真的好水，加上刚运动完，整个肤色提高了一档！总结！1、想瘦就要睡眠充足减肥一段时间后，减不下去了，先看看自己的睡眠状况好不好。睡眠不足，会导致瘦体素↓饥饿素↑启动脂肪分解的生长激素分泌也会↓所以，早点睡觉吧！美容还瘦身！2、如何避免吃得太多？❊不饿的时候先吃点东西，过度饥饿，吃的更多！❊慢点吃，肠胃要告诉大脑已经吃饱的讯息药5-20分钟左右，吃太快，等吃饱的讯息传递给大脑时，已经吃撑了！❊专心吃饭，看手机吃饭，会在无意识下吃过多食物！❊即时调节压力，压力过大会很想吃东西，还是那种高热量高油脂的食物！3、饿得比较快的话可以吃粗粮。
狗狗不爱吃东西，很瘦有可能是生病了吗？
狗狗不吃饭变瘦，主要看狗狗不吃饭，也就是狗狗厌食的原因是什么。疾病性厌食它是疾病的初期症状，通常会有一些并发症，比如拉稀、呕吐、腹痛、发烧、咳嗽等。因为狗狗身体不舒服，所以它自然对任何事提不起精神，包括吃饭。然后由于营养补寄不到位，狗狗自然就会变得消瘦。除非我们能确定狗狗是消化不良的状态，可以给它吃点有助于消化的药物；否则，如果看到狗狗不吃饭，又伴有其他一些不良反应，身体在不断变瘦，那最好是及时送去医院检查。
