提到靠谱的饮用时间，建议在饭后半小时—一小时左右饮用，促进食物的消化吸收，提供液体介质。蜂蜜水温度不可过高：蜂蜜水，虽然建议您可以适当饮用，但饮用时应该把控水温，水温过低，无疑会刺激您的胃肠粘膜；水温过高，还会损伤您的食道粘膜，增加食道癌的发生风险。所以，蜂蜜水可以喝，但是温度要适中，一般以接近于体温更为靠谱，温度不建议超过65摄氏度。
男性喝蜂蜜的好处有哪些？
感谢邀请。任何关于“养生”的事情，都是大家比较感兴趣的话题，有些是食物养生，有些是人群养生，有些则是时节养生。在人群养生这件事上，是很多人比较感兴趣的一个话题，特别是“男性养生”，男人很难，工作上的压力很大，家庭压力同样不小，所以他们其实更需要被细心呵护；很多母亲或妻子总喜欢给男士喝点“蜂蜜”，觉得蜂蜜可以给男同胞带去“些许的关怀”，然而所想并非事实；蜂蜜的甜，可以让你开心，但蜂蜜当中所含的营养物质并不足以“养生和治病”。
当男士和蜂蜜遇到一块的时候，王思露老师有话要说。男士喝蜂蜜可以治病？“吃蜂蜜能治病”早已经成为人们心中的固有概念了，然而蜂蜜只是一种食品，它不是药品，和“治病”、“功效”等词语不存在任何联系。为何网上会有一些“蜂蜜能治病的宣传”，那只是商家的营销言论而已，然而那样的宣传言论本属于“虚假宣传”，属于“不合法行为”。
从蜂蜜的“营养构成”即可以看出，蜂蜜当中70%以上的物质都是糖类物质（果糖和葡萄糖），蜂蜜中的水分占到25%，剩下的那5%是维生素、酚类物质以及一些酶类物质。靠蜂蜜中所含的酚类物质、酶类物质以及蛋白质来体现它的“养生价值”，实在有些夸大其词；靠一个男士单日进食的那点蜂蜜，真心摄入不到太多营养物质。如果你想通过蜂蜜摄入超多的营养物质，那你必然会摄入更多的葡萄糖和果糖，这样一来肥胖、龋齿、血糖飙升等问题将会让你头疼不已。
也就是说，吃蜂蜜不会治病，此乃“夸张类言论”。吃蜂蜜可以壮阳？一则“无任何科学依据的言论”，它只是一则“售卖蜂蜜商家的噱头言论”而已，不可信赖，亦不可尝试。吃蜂蜜可以美容？从“蜂蜜的营养构成”来看，您觉得哪种物质有“美容养颜”的作用，我们靠蜂蜜摄入体内的酚类物质、酶类物质实在太少了，并不能体现出动物实验中的“功效”。
男士喝蜂蜜，有这些“实质性好处”：提供热量，助力工作（学习）：既然含有不少的葡萄糖和果糖，那碳水化合物就可以为身体提供热量（一克碳水化合物可以供能4千卡），以此来支持每日的工作和学习，对于工作强度较大的男士来说是件好事。缓解压力，美化心情：蜂蜜是一种“很甜的食物”，甜食可以让人变得开心、放松，压力过大的男士少量饮低浓度的蜂蜜水，无疑能让男士变得更加开心和积极，这对于缓解压力是件好事。
