虽说压力就是动力，压力不要过大。5、特别提醒：不要通过吸烟酗酒暴饮暴食等放纵方式释放压力，短暂的放纵，换来的是更大的压力，损害健康，将来压力更大。3、友情也有助于缓解压力，有一个好朋友，聊聊天，一起出去放松放松。现代社会，普遍压力大，长期高压，必然健康出现问题，所以要注意解压，如何缓解压力呢？不妨考虑从以下几个方面着手：1、良好的家庭关系有助于缓解压力。
如何应对压力？
人们常说"没有压力就没有动力"。我觉得这句话没毛病，说的真没错。人一但没有了压力便会停止不前，安于现状，失去对工作和生活的动力。就像自来水一样失去了压力怎样也输送不上高楼。虽说压力就是动力，但是压力不要过大。就像压力表一样达到了极限就会爆炸，适当的压力才是推使我们前进的动力，过大的压力则是摧毁我们的后退动力。
题主说，如何摆脱一切压力？其实这是不对的，人本就具有一种惰性，没有压力的催使，永远都不会达到自己的目的，永远都不会知道自己该努力的方向。凡事做什么事情都不能随随便便成功，凡事不能随随便便成功的事情都带有一定的压力。压力过小了，我们前进的步伐就会放缓。压力过大了我们就会适得其反。所以，只有适当的压力才是我们不应该摆脱的，才是我们前进的动力。
当遇到压力时，我们应该如何正确减压？
现代社会，普遍压力大，长期高压，必然健康出现问题，所以要注意解压，如何缓解压力呢？不妨考虑从以下几个方面着手：1、良好的家庭关系有助于缓解压力。压力很可能来自工作职场，而家庭成了温馨的避风港，和谐的夫妻关系，亲子关系，是外部压力的最好缓解剂，否则就成了内外夹攻，必定身心疲惫。2、培养兴趣爱好，比如，打球，游泳，登山，唱歌，阅读等，这些既可以转移注意力，本身也能让你放松，特别是运动有助于释放“快乐因子”。
3、友情也有助于缓解压力，有一个好朋友，聊聊天，一起出去放松放松。但这个无法强求，交友随缘，不能为了交友而交友，三观不合，更麻烦。特别要注意不要结交狐朋狗友。4、做公益，帮助人。在帮助别人的过程中，能得到快乐，其实本身也助于缓解压力。5、特别提醒：不要通过吸烟酗酒暴饮暴食等放纵方式释放压力，短暂的放纵，换来的是更大的压力，损害健康，将来压力更大。
生活压力过大的人，有哪些释放压力的方式？
压力山大啊！社会的内涵是非常丰富，我们不可能面对社会的全部，因此，你生活在哪个层面，便会面对哪个层面的压力。面对压力各人解压的方法是不尽相同地……住在河边有湿气和大雾的困扰；住在铁路傍有不尽的轰鸣和震动；住在公路边哪种燥音五花门且不规律。但仍然有大量的居民与它们伴生，这些困扰已经不是他们生活学习工作的妨碍和压力啦！人食五谷百味，怎能病邪无侵呢？有人失眠有人便秘。
有些人失眠了，那就失眼了吧！于是k歌、夜宵、夜读、夜游，没有心理压力，玩累了便睡了……有些人便秘了，便秘就便秘了。该吃便吃，该喝便喝，等到腹涨肚疼时，卫生间一窜，出来时已满面春风啦。同样的问题，有人如临大敌，有人轻松面对。如临大敌者，久之，便形成了精神压力，病情缠身……压力越来越大。轻松面对者，久之，便找到了解决问题的方法，压力降临后自会悄然离去……总之，多用文化和知识来丰富自身，开扩视野豁达胸襟，养成“坚定、乐观、正义、宽容而不失原则”人生理念。
