人们会习惯于否定你的一切想法和行动，因为对任何人来说，改变都是有风险的。然而，他们的否定，并不能给我们带来任何的价值。你的人生只有你自己负责。我们人生的每一步，都是我们自己选择的结果，别人建议再多，最终也还是需要我们自己迈出第一步。别人再喜欢你，再讨厌你，他也不会在你落魄的时候，帮助你完成人生的道路！所以要学会对自己人生负责。
更重要的是，要学会独立思考。战胜恐惧最好的方法，是与恐惧共舞有没有发现，我们越在乎恐惧，恐惧就越会紧紧地跟随着我们。因为恐惧作为一种情绪，它本身是不为人所控制的，它自身有一套从发生到消退的程序。就跟白天和黑夜的轮回，春夏秋冬的转换一样，它是大自然的规律，我们无法改变它们，唯有接受它们。如果你接受这些自然规律，它们对你就没有任何影响；但如果你想改变它们，唯一的结果就是不快乐，它们对你就会产生影响。
人之所以会被恐惧所牵制，就是因为你并没有接受恐惧，你把恐惧当成了不正常！所以无论你使用什么方法，都无法彻底地驱除恐惧！所以战胜恐惧最好的方法，是与恐惧共舞，把恐惧当成你自己身体的一部分。学会接受恐惧带给你的一切！你越在意的东西，它就越能够伤害你！与恐惧共舞，就是要不断地走到你害怕的东西面前，然后不断地去做你害怕的事情，直到你习以为常为止。
给领导写的发言稿有生僻字要不要注音，怎么提醒？
我老婆单位领导最喜欢的一个词就是“不积硅步无以至千里”，经常在大会上用，小会上用，可见他非常喜欢这么励志的话，也喜欢把这种能量带给所有下属。然而可惜的是，他常常情绪高昂，血脉喷张的读到：我们要从小事做起，从细微之处做起，这就是古人说的，不积跬（wā）步无以至千里，每当此时，全场掌声雷动。最近又出了新的语录，在一次全员大会上，该领导讲话到了尾声，忽然站了起来，挥动着手臂：最后，我们要指鹿为马，不负韶华！全场哄然大笑。
跬读音为：kuǐ。跬步本指半步，跨一脚，引申至举步、迈步，也被用于形容极近的距离、数量极少等。全句是：故不积跬步，无以至千里。以梦为马，不负韶华的意思是要把梦想作为前进的动力，不要辜负美好的年华！所以，但是发言稿要不要注音呢？我觉得还是不要了吧，我觉得这是对领导的蔑视。领导都是很自负的，他即使读错了，那也是有原因的，是字本身的错，不是他的错。
怎么样克服开会时讲话紧张和脱稿时不知道说什么好的现象？
