二、如果这种作息时间安排，第二天上课精神恍惚，瞌睡打盹，力不从心，无心听讲；那么就应该减少学习时间，增加休息时间。当然，在最后拼命学习的阶段，应该根据身体状况适时调整作息时间，觉得自己身体有些疲惫，就适当减少一些学习时间，增加一些休息时间；而一旦恢复起精力，就马上又投入百分之百的精力用于学习之中。
初三学生晚上十点半左右睡觉，早上早起写作业，这样的作息可以吗？
可以不可以，完全由自己的精神状态决定。一、 如果自己的精神状态很好，第二天上课依然精力充沛，精神饱满，学有余力，能把老师所讲的内容全部消化，达到高效课堂，那么这种作息安排就是完全可以的；甚至再减少一些休息时间、增加一些学习时间都可以。至于再减少多少休息时间用于学习功课，完全取决于自己的精神状态。二、 如果这种作息时间安排，第二天上课精神恍惚，瞌睡打盹，力不从心，无心听讲；那么就应该减少学习时间，增加休息时间。
因为最高效的学习是课堂听讲，抓住课堂学习，在45分钟内出成果，要成绩，这才是最重要的学习方法。如果睡眠晚，又起得早，表面看学生很用功，花费的时间多，但课堂低效，事倍功半。这其实是得不偿失，本末倒置，捡了芝麻丢了西瓜。三、 初三的学生，距离6月份中考，仅有3个多月100多天的时间了。如果以前学得很好，那么现在就可以稳扎稳打，无需拼命硬学；如果以前学得不扎实，中考升入普通高中的把握不够大，那么现在就必须拼命学习，挥汗如雨，夜以继日，一天掰作两天用，“只要学不死，就往死里学”，因为一旦被分流到职业学校去，好多路子就被堵死了，最起码三年后高考“985”、“211”名校无望了。
所以，初三学生只要身体允许，就应该充分自主学习，打破常规复习。困了就睡，不困就马上看书、复习，最大化地利用时间，不要再作半点偷懒、懈怠。对于老师布置的作业，如果会做，就一律不做；如果不会做，就必须多次做、反复做，达到熟能生巧，烂熟于心。早晨多背，晚上多练。纵使夜间12点了，只要不瞌睡，就继续学习；当然如果瞌睡得厉害，哪怕现在仅仅是晚上8点，甚至课堂上也必须睡；只有恢复起精神，才能达到高效学习，事半功倍。
不要困到极点了，还硬撑着学习，这样学习没有多少收益，时间长了，还会闹坏身体。列宁说的“最会休息的人，才最会工作”，就是这个意思。总之，只要身体允许，就应该豁出命学习，不要怕脱皮掉肉，把最后的“百日冲刺”搞好。当然，在最后拼命学习的阶段，还应该根据身体状况适时调整作息时间，觉得自己身体有些疲惫，就适当减少一些学习时间，增加一些休息时间；而一旦恢复起精力，就马上又投入百分之百的精力用于学习之中。
不要怕吃苦，等中考完了，再好好睡它个三天六昼夜。这时候，一切的生活、工作、学习，都要围绕中考应试转，心无旁骛，神情专注。家长还应该给孩子做好后勤保障工作，按时做好饭，让饭等孩子，不要让孩子等饭。如果经济条件允许的话，还应该给孩子增加营养，多吃肉类、蛋类食品，最大可能地保障孩子精力充沛，不至于因为缺少营养累垮身体。
