二、系统性。《心理学与生活》全书内容包括18章。从第一章：“生活中的心理学”开始，分别用18个章节，非常系统地阐述了“心理学的研究方法”；“行为的生物学基础”；“感觉”；“知觉”；“心理、意识和其他状态”；“学习与行为分析”；“记忆”；“认知过程”；“智力与智力测验”；“人的毕生发展”；“动机”；“情绪、压力和健康”；“理解人类人格”；“心理障碍”；“心理治疗”；“社会过程和关系”；“社会心理学、社会和文化”。
系统地阅读和使用《心理学与生活》来学习心理学的过程，被作者比喻为一次“智慧的旅行”。有人曾经总结说，全世界有三大谜：一是物质起源之谜；二是生命起源之谜；三是意识起源之谜。而心理学就是探索和研究有关第三个谜“意识起源之谜”的科学。而这第三个谜又在很大程度上和前面两个谜有着密切的关系。因此，心理学是一个庞大而又复杂的领域，但同时，心理学也是一个，可以使任何一个人，都可能在其中找到自己感兴趣的主题的领域。
而《心理学与生活》这本经典心理学教科书，就可以帮助任何一个，对心理学领域内任何一个主题感兴趣的人，进行系统而又全面地学习和使用。三、通过学习和了解，对工作和生活都非常有帮助。《心理学与生活》这本书，自出版后，多年以来一直就是美国斯坦福大学使用的经典教材，被ETS（美国教育考试服务中心）推荐为GRE（研究生入学资格考试）心理学专项考试的参考书，随后也成为世界上其它许多国家大学的“普通心理学”课程选用的优秀教材。
虽然，心理学发展到今天，西方国家的心理学研究领域的广度和深度有目共睹。但是，我国的心理学起步却并不算晚。早在1900年，在京师大学堂，也就是北京大学的前身，就已经有了《心理学概论》的课程。1917年，在北京大学成立了中国第一个科学心理学实验室。后来，因为众所周知的历史的原因，我国的心理学发展一度停滞。
改革开放后，中国的心理学开始复兴。特别是20世纪最后20年的努力，我国的心理学进入了蓬勃发展的时期。我国是在1990年，开始在北京大学心理学系使用《心理学与生活》作为教材的。虽然，《心理学与生活》是大学心理学专业的教科书，但是这本经典心理学书籍，写作流畅，通俗易懂。《心理学与生活》全书包含着丰富的教育思想和独特的教学方法。
