爱到底是什么？
谢谢邀请：爱，是无怨无悔，如若相爱便携手到老。结发为夫妻，恩爱两不疑。——苏武《结发为夫妻》“爱”在汉语中是一个多义的字。它包含了爱情、母爱、父爱、友情、亲情、博爱以及人对所有事物的根本情感。爱在艺术、哲学、美学等科学文化领域，是一个普遍的主题，也是一个永久的主题。爱是指喜欢达到很深的程度，继而人为之付出的感情。
是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。爱是人的精神所投射的正能量。是指人主动或自觉地以自己或某种方式，珍重、呵护或满足他人无法独立实现的某种人性需求。包括思想意识、精神体验、行为状态、物质需求等。爱的基础是尊重。所以，爱是一种发自于内心的情感，是人对人或人对某个事物的深挚感情。这种感情所持续的过程也就是爱的过程。
什么叫喜欢？什么叫爱？
喜欢是感觉，是肉体。爱是经历，是灵魂。喜欢可以很随便，热情劲没了，喜欢也就没了，只是感觉好，分了也就分了，无所谓没有痛。一别两宽。爱是不随便的，爱是磨练出来的。深爱都是经历了苦难日子的。爱是入骨的入心的。每分每秒都是在心里骨子里的。深爱分开的两个人，都是彻骨彻心的疼痛。多少年都缓不过来。一辈子也忘记不了。
喜欢和爱遇到了分手是最容易区分的。喜欢不会撕心裂肺的痛，哈哈一笑就过去了，喜欢很普遍，一生可能喜欢很多人，感觉好难入心。深爱一定撕心裂肺的痛。能把人熬死了。每时每刻都在等另一方理解认个错一个电话一个微信，哪怕一句晚安，都能让心情瞬间好起来，接着就不焦虑了。一生中彻骨痛的爱只有一次只有一个人。这个人彻底住在心里了，恨的咬牙切齿也不忍心撵走，忙的时候忘记了这个人，安静时候惦记这个人。
爱自己最好的方式是什么？
享受好的孤独:排除外界噪音叨扰，跟正念的自己握手言和，做真实的自己，身心释放，有空多与自己聊天，把那些伤心的过往慢慢消化掉！减少欲望:不要有一些高大尚不切实际的目标和梦想，让欲望拖着上路，惶惶不可终日，成为欲望奴隶，就会轻松面对生活！懂得借力:不要凡是都自己来，万事不求人，有些自己纠结很久解决不了的问题，也许借助他人力量几分钟就能搞定！麻烦别人，还能让彼此关系亲近，收获朋友，何乐而不为呢？懂得感恩:对于曾经帮助过我们的人，要尽全力报答，不亏欠别人，心情舒畅，而且他们还更愿意帮助我们，解决问题更轻松！懂得利他:付出才能有收获，多帮助他人，为自己的人脉储蓄存款，在我们需要帮助的时候，才能会很好回馈我们！懂得尊重他人:被人对待我们的方式都是我们教的，只有我们尊重他人，才能获得别人尊重！懂得微笑:微笑是成本最低资产，与人交往，时刻保持微笑，不但自己身心愉悦，周围人才会善意对待我们！懂得拒绝:多做提升个人能力的事情，对于无意义的社交说拒绝就拒绝，不但浪费时间，还过于勉强，心里不舒服！懂得犒劳自己:每天面对复杂的社会人际关系，面对沉重的家庭负担，面对很多超负荷的工作，很是受累。
