这四个部分，在锻炼时候最好循序渐进的各个击破。第一部分 基本功锻炼我们把话说出来，最基本的条件就是这个话要说得流利，清晰，悦耳。基本功不好，很容易会影响到我们传递出来的信息。千万不要以为你平时私底下说话没问题，就认为在所有情况下说话都没有问题。而让自己口齿流利起来的基本功锻炼，不外乎只有一个方法，就是重复的快速大声朗读。
至于用来朗读的材料，一般是绕口令或者任何一段文字。为什么重复的快速大声朗读，对于我们的流利有帮助呢？锻炼口才也是如此。一开始首先锻炼自己的舌头，不断透过大声朗读材料锻炼自己的口齿流利程度，持续一段时间，我们说话就会减少“口吃”的现象。但值得注意的是，不同的文字材料对于我们说话的锻炼，会起到不同的效果。
例如你念一些非常口语化的鸡汤文会很流利，可是念报纸上的新闻文章，也许就不会那么流畅了。因为前者的语言表达我们经常用到，后者那种报道性质的文体表达，我们平常生活很少会这么说，多说自然流利，少说自然卡壳。所以，多念绕口令或者多朗读不同的文章，会提高你口齿的伶俐程度。那怎么才算出师呢？我觉得，至少你能把十个绕口令和十篇短文朗读到不用看稿子都能脱口而出，这才算完成任务。
如果你能够把这些材料都流利说出来，那就说明你已经具备了继续深造的条件，就可以进入到下一个阶段锻炼。当然，这个阶段的练习，任何时候都可以做。以后你要演讲，拿起写好的演讲稿，大声朗读它直到脱口而出，你就比其他人更能流利表达自己。第二部分 表达能力你能够流利说话，接下来就需要提高自己的表达能力。什么是表达能力？就是你能够透过口头语言，把自己的思想准确地表达出来，而且别人也能够理解到你所说的意思。
在我们日常生活当中，口头表达大致可以分为两类：对话方式和独白方式。只要把这两种方式的表达能力提高，我们就可以应付生活上各种交流的需求。表达能力差的人，很难快速把看到、听到的客观事物，或者自己想到的意思，准确的给听众传递出来。例如你看完一部电影，你怎么告诉朋友这部电影是好看或者不好看呢？一个好的逻辑表达方案，就是先观点，后理由；而上一级的理由，也是下一级的观点。
简化之后的表达流程，就是观点，理由，例子（例子和理由调换次序也可以）。但这个表达流程，看上去很容易，运用起来却并不是每个人都得心应手。究其原因，有两点没有做好。第一，你没有确立你要表达的中心思想，也就是观点。当外界的客观事物和你自己想到的事情，刺激你产生一种表达欲望后，这个时候你的大脑就会形成一个针对这次表达的中心思想。
