对瑜伽很感兴趣，那你就得好好思考一下了。你得发自内心的想想，自己对瑜伽的兴趣是出自于什么心里呢？我们来分析分析。也许看到现在瑜伽很火，也想和她们一样，过一个全新的生活。或者想学会瑜伽术去当老师挣钱！如果你羡慕这些美女们一会儿海滩，一会儿树林，一会儿山涧摆个美拍造型，展露一下优美的身姿，潇洒走一回，那你得先考虑一下自己的情况。
1.你身体的先天条件是否优越，或者很早就练过体操之类的体育运动，身体柔韧性非常棒！毕竟拥有如此身段，不是后天容易练出来的！2.你的经济状况是否允许你花费大量的时间和精力以及金钱去练习瑜伽。毕竟，瑜伽术的练习不是一朝一夕之功就能练成的！3.你的家人是否理解你或者说支持你过这样的生活。当然了，你是一个砖石王老五的话，那就是另外一回事儿了。
你是否有坚韧的毅力，去完成瑜伽练习过程中必需忍受的孤单寂寞冷？你是否能忍受开胯拉伸带来的疼痛？毕竟，你一个成年人不可能像小孩子练体操一样，韧带缔结组织，肌肉骨骼组织相对柔软，成年人开胯拉伸是很容易受伤的。瑜伽术的练习，就和跑马拉松一样，需要科学合理的长期训练，你才能参加比赛。否则，你只能说是一个跑步爱好者。
瑜伽练习也一样，你坚持不住，也只能说你是一个瑜伽爱好者。瑜伽术真正难练也是最主要的部分，就是修心。瑜伽术的训练，分为肢体动作（修身）和冥想练习（修心）。还有其他一些心法练习！我们大多数人的认知，只是看见了肢体动作的训练。肢体动作的训练和大家都熟悉的体操训练有些类似，即便如此，体操训练的动作要求，也是很多人不敢尝试的。
如果你只是认识到这一点，就想学习瑜伽，那还不如去学学体操或者跳跳广场舞。如果是想练瑜伽减肥，那就更不可能了。这方面的问题，你可以关注我其他有关问答。认识到这些问题，至于你是去报班还是花钱去健身房，那就是你自己的事情了！希望我的建议能帮助你更好的认识瑜伽术这门古老的健身术，并根据自身的条件，去选择一项适合自己的健身运动方式。
今年31，想提升一下自己，报个瑜伽教练班，有推荐的么？单色舞蹈怎样？
瑜伽练习，无论以后做不做瑜伽老师，都要报名瑜伽教练班，进行专业的学习。当有一些功底之后，再跟着会员课练习或视频学习。原因大概说一下1、会员课练习，有的瑜伽馆为了节省成本，会用大量的新老师，新老师在专业、细致、练习等各方面都比较欠缺，照顾会员不如有经验的老师，（当然有部分新老师也是很认真负责的）。这就导致会员课的练习迟迟没有效果，会员的错误练习也不能及时发现和纠正，错误练习时间长了会导致会员身体出现各种问题。
2、没有基础，直接跟着视频练习，把自己的身体练出问题的概率就更大了，很多出问题的（不是视频不好）是自己没有根基，不知道练习的要点和注意事项。报教练培训班，我推荐禅悦瑜伽。禅悦瑜伽专注瑜伽教学已经17年了，主要做的就是教练培训，术业有专攻，专注才能专业，我是亲身经历。如果你在南阳，可以到南阳禅悦瑜伽报名教练培训班，我就是从这里毕业的，刚毕业馆里就安排我们带课，现在才几个月已经是很有经验的老师了。
24岁，平时运动量很少导致身体很僵硬，想辞职去学瑜伽，报什么班比较好呢？
喜欢瑜伽，认识到自己身体的问题很好，但是辞职学瑜伽是否代价有点大呢？主要还是看你的目标，是以瑜伽为爱好，练习改善身体亚健康问题，还是想以此为职业长期发展呢？如果只是喜欢建议先找家专业的瑜伽馆学习，如果是想从事这个行业，也建议先去馆里做普通会员学习一下，看看你是否真的喜爱，再看看一个好的瑜伽老师都需要做什么，确定好了再找个专业权威的培训机构去专业学习！路漫漫，喜欢就去坚持?。
