此时，心理咨询师能够提供的帮助，叫做心理健康咨询，其任务就是帮助正常人群在生活中化解心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理认知模式和逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力等等。完成这些任务的过程，实际上就是在提高一个人的心理素质，提升心理健康水平。那么，什么是心理素质呢？心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。
它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。心理素质包括非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。非智力因素 包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们心理素质的重要内容。
智力与能力因素 其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象，记忆的基础上，发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力，在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用，体现一个人的健康心理素质。 心理现状因素 社会生活中，如何自信、自爱、自尊、自立，如何自我评价、自我认识，以达到正确接纳自我；不断取得心理平衡，提高心理承受能力，以达到良好的心理状态。
社会适应因素 一个人的社会化的程度，决定了他的人际关系以及能动地适应社会环境的水平。在此基础上，学习、竞争、责任、角色和事业心理都可能有所提高。一个人的心理素质高低往往决定了其认知潜能的大小、心理适应能力的强弱及内在动力的大小及行为指向。今天，人的心理素质显得越来越重要，在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育,也成为社会和时代的要求。
马斯洛认为良好的心理素质表现在以下几个方面:1、具有充分的适应力;2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;3、生活的目标切合实际;4、不脱离现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地发泄情绪和控制情绪;9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。
心理素质通过经验学习而发展，经由生活体验而成长。取决于个体从自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面入手，在日常生活的经历过程中对自己的行为进行调节和控制，增强个人的心理素质。作者：余晓洁（韦志中心理学网校积极心理学与本会团体系系主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师）、李巧（国家二级心理咨询师、韦志中心理学网校学员）。
心理学在教书育人工作中的意义是什么？
作为一个曾经梦想当老师却没有实现的心理学科班生，我的理解是心理学在教书育人中应用是广泛而多样的，而不仅仅只是人们狭义上的心理咨询和心理辅导，这也是为什么无论取得哪一门学科的教师资格证，心理学都是必学必修的课程。 第一，心理学能够让我们更好的了解不同年龄段学生的心理发展特征和个体心理特点，从而做到有的放矢，因材施教。
这既包含了学生思维的发展，从单一到复合，从具象到抽象这样由低到高的变化；也有心理成熟度的变化，少儿期活泼好动，青春期的逆反纠结等等，而把握这些特点，是我们开展教书育人的基础。 第二，心理学能够让我们采取更加科学有效的教学方法。教育心理学本身就是对教师的教学设计和学生学习过程的研究，像思维导图、自主学习、合作学习都是基于对学习理论的研究而提出的，这些方法都打破了以往应试教育填鸭式机械单一的教学模式，提升了教和学的效果和效率。
你认为心理教育在教育上又怎样的意义？
心理教育的含义:心理教育又称心理健康教育或心理素质教育，简称心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。 心理教育的目标：旨在培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。
即育性、启智、强能、激力、健心、导行。心理教育的途径：1. 全方位优化社会心理环境，减少劣性刺激；2. 全面渗透心理素质培育，以优化心理素质；3. 适量开设心理健康教育课程，以普及心理保健知识；4. 进行必要的心理测查，以了解心理状况；5. 开展多种心理的心理辅导，以缓解心理问题。心理教育的功能：心理教育是一项利教、促学、益社会的奠基工程；1. 有利于教育教学的科学化，教育教学的落实，有利于素质素养的提升，有利于教育者自身优化；2. 有促于各年龄层群众的心理健康、全面发展、主动成长；3. 有益于校园的和谐、有益于社区的文明、有益于社会的文明。
