比如考科目四，我一点都不紧张。6/8深呼吸减压。如果考前紧张，建议马上找个安静的地方，闭上眼睛，排除杂念，不断告诉自己放松，再放松。这样做可以降低血液循环速度，使头脑安静，情绪稳定，对缓解考前紧张情绪有显著效果。
怎么克服考前紧张的种情绪？
怎么克服考试前的紧张情绪？据我的亲身体验是：1、凡事不能太较真，心态为王。我考驾照的时候，因为考试请假要说明原因。我当时想，如果我考科目二没过的话，下次还得请假，所以心里就特别特别的紧张。还有一个原因是考试的人太多，人山人海，在等候的时候，也发现有很多人没过，垂头丧气的，我就发慌。考试每个学员是有二次机会的，第一次因为紧张过度，在侧方位出库时，前进档位已挂了也没有挂错，但车却一直往后溜，我怀疑是车子本身的问题，考试这辆车太破了。
第二次我跟教官说，能不能让我缓一下心情？他说可以，我就趴在方向盘上面闭目养神并深呼吸无数次，紧张就慢慢消失了。最后一关是入后库，在最关键的一步，我一直在告诫自己不能太紧张，我每一步都按教练教的方法去实施，终于通过。2、一定要吃饱，心才不慌，正常发挥就OK。比如说考科目四，我一点都不紧张。因为我我没有时间看书和做题，是想等到7月份暑假有时间看书和做题再去参考的。
考科目二，吃什么才能定下心来？
科目二考试，吃什么才能定下心来？当然是吃定心丸咯！定心丸可是一剂保证科目二过关的灵丹妙药噢！我自己就是吃了这剂灵丹妙药才顺利通过科目二的。这一灵丹妙药就是八个字：苦练、细想、胆大、心细。苦练，就是要在掌握各个项目具体方法的基础上，反复练习，增强车感，提升动作娴熟度。开车是一种技能，技能的熟练需要大量练习，只有付出汗水，才会换来硕果。
我自己在练车的时候，就遵循这样的思想，几乎是天天练，让所有操作都烂熟于心。这样，自己的驾驶基础就会很扎实，考试就会底气足。细想，就是练车的过程中要动脑子，要思考，不出蛮力。练过几次后，坐下来反思一下自己练车的过程，找出问题的症结，拿出解决的办法。再就是，看看别人练车，对比一下自己，考虑考虑别人为什么做得好，好在哪里，是怎么做到的，自己应该怎么做，等等。
胆大，就是要充分相信自己，建立起勇气和自信心，特别是在考试的过程中，要相信自己是最好的。一方面，克服紧张心里，把考试当成平时练车一样。另一方面，遇到特殊情况要懂得应急，不可慌张。胆子大了，过关就多了几分把握了。 心细，就是要仔细、认真，精心、耐心做好每一个操作动作。科目二的各个项目都要求车速要慢，以慢为主。
