比如交通堵塞、天气恶劣、交通事故、红绿灯的不合理安排等等，都会间接影响着本就在车内吸够了汽油味而情绪不佳的司机。换而言之，路怒症的影响因素并不是单一的，而是环境因素、人为因素和心理因素共同作用下的产物。如何尽量避免使自己成为路怒族路怒症虽然不是病，却是近年来严重影响道路安全的一种心理障碍。有没有什么办法可以改善或者尽量避免使自己成为路怒族呢？1.拥抱现实，减少期望开车上路，安全是第一。
在出门前做好一切准备，不要给自己设定多少时间内到达目的地，也不要指望每个人都能自觉。毕竟，大千世界无奇不有，遇到什么人都是有可能的，有突发事件也是正常的，了解这些情况，保持一颗平常心，开车上路，不给他人设定那么多的“应该”，可以保持自己的良好心态，避免一遇到事件就产生恐慌、焦虑，甚至暴躁动怒。2.反思与自律驾驶过程中，自己注意自己的本分，和应尽的义务，自觉遵守交通，不要疲劳驾驶，如果觉得自己开车过程中产生疲劳，找个地方缓解一下，再重新上路，以免发生事故。
即使是个经验丰富的老司机，也不要掉以轻心，以为自己不会出差错，相反的，要从每次事故中吸取经验教训，反思自己是否有不足之处，万一不小心遇到与对方刮蹭或碰擦，不要轻易骂人，尤其不要在想骂人的时候才想起对方是个人，而在开车时却只将对方视为障碍物。3.车辆行驶过程中的一些辅助性行为一些辅助性行为，可以用来平缓驾驶过程中的枯燥无味和情绪不佳。
比如，嚼口香糖，可以促使大脑多分泌一些多巴胺，增加人在驾驶车辆过程中的愉悦感，保持良好心情；在车辆行驶过程中放一些舒缓的轻音乐，有利于平静人的心境，如果放一些剧烈音乐，虽然可以使人兴奋，但也同时使人变得易怒，心境澎湃；在车上放一些能让自己恢复平静的小物件，比如幸福照片或者名人名言，或者个人信仰相关的物件，只要是可以成为自己心理安慰剂的物品皆可；路遇加油站的时候，可以下车稍作休息，调整一下心情，再出发，防止情绪积压导致的心理不平衡；遇到路况不佳，多给自己几次深呼吸，以平缓心境，防止情绪不良。
英语教师怎样给“00后”孩子写评语才能走心不老套？
给有个性的“00后”英语作业写评语，这样写既走心又不老套从教12年多，教过的学生数千。有一些学生和我私底下沟通较多，与我结下了深厚的师生情谊；也有一些学生因为出色的表现或独特的个性，给我留下了深刻的印象；还有更多的学生，和我有过一两年的交集后，便如两条平行线，各自安好。以我的教学经历和经验来看，不管是哪一个阶段的孩子，都喜欢被受到关注，更愿意被老师鼓励或称赞；哪怕是差生，也不愿意老师忽视他们，想要让老师将关注投递到自己身上。
在批改作业时，用积极正面的语言来写上一段评语，他们可能会取得让人惊喜的进步和成绩。《社会心理学》一书在论证“教师期望效应”时指出，“研究者报告称教师期望和学生未来成就之间的相关准确率约75%”，较高的期望确实会影响成就低的人，对学生来说，老师的正面态度可能是一缕带来希望的清新空气。可见，老师对学生的评价，可能会影响到他/她对这一学科的兴趣、投入时间和学习效果。
“00后”是一群极具时代特征的孩子。信息爆炸和互联网发达的时代，他们容易接受新事物、新观念，敢爱敢恨，敢于挑战权威。面对这样一群个性鲜明的孩子，英语教师在写评语时，如果只是千篇一律地使用“Well done”，“Great”这样的词语，学生会觉得老师是在敷衍，老套又不“走心”。想要让“00后”学生感受到批评和鼓励，老师需要讲究说话的技巧和艺术。
除了在平时课堂中用积极正面的语言引导学生，不要打击他们的积极性，在批改作业时也宜用鼓励的句子。“白纸黑字”让学生能印象深刻。我曾经就把日语老师给我批改作业时写着表扬的那一页，反复地翻看，毕业了舍不得扔掉，跟随我到了各个地方，直到我安定下来，现在还珍藏在书柜里。以下给出一些英语评语句子，供参考：1、I am so proud of your progress you have made!（我为你取得的进步感到很骄傲！）2、You are so dynamic in English class that others are influenced by you.（英语课上你活力满满，带动了其他同学。
）3、You are a great leader in your team， and your team members have a good cooperation with each other.（你把小组带领得很好，小组成员和大家都合作愉快。）4、You are really talented in drawing/dancing/singing/speaking.（你在美术/舞蹈/唱歌/演讲方面很有天赋。
）5、Your speech in the class was very impressive.（你在课上的发言给我留下了深刻印象。）6、You have a good command of English.（你的英语很出色。）7、You have a good sense of humor/responsibility.（你真幽默/你很有责任感。
）8、You always know the right thing to say/do.（你总是说话/办事很得体。）以上句型里的词汇可以根据实际情况做一些变动，你一定能找到更合适的词来形容学生。我曾经教过一位男生他们的翻译课，他上课回答过一次问题，我记住了他。第二学期在交接给另外一位老师时，我给她说了一下班上的学生情况，并提到了这个学生翻译学得不错，这位老师在一次课后聊天时和他提起了我对他的评价，他很惊讶，似乎有些受宠若惊的样子。
