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揭秘如何让你的演讲有情感温度,演讲中怎么投入情感

来源:整理 时间:2022-04-08 23:42:35 编辑:教育知识 手机版

既驱逐对方来到你的世界,也驱逐自己作为人在自己世界里畅通无阻。PART 2 我们不妨带着一种新的角度,来重新审视一下这个问题背后你可以获得的解决方案。第一点,你控制不住的情绪,其实才是摧毁你感情的罪魁祸首。到底是因为对方的离开,让你情绪化?还是别的原因?有一个概念叫做内在小孩,ta是你情绪化的根本原因,但是你却根本就不知道ta的存在。

你想想看,如果一段亲密关系中彼此感觉都很好,为什么对方会无缘无故地突然间分开呢?是不是由于你们在交往中,也许明明是一件小事,却突然让你暴跳如雷?你甚至没有办法控制自己的情绪思维,总是感觉自己孤立无援,即便你知道这会伤害到两性关系,但是你却没有办法说服自己理性的处理感情问题?最后,用冲动毁掉了爱情,等到复盘的时候才觉得“对方对我真的很好”,但是这段关系却已经飘远了呀。

第二点,(如上图所示)其实正是你讨好的样子摧毁了你的爱情。在上图标记的内容当中,你说了“要时时刻刻以对方为中心”,这其实就是讨好型人格的一种内在表现。而它形成的很大一部分原因,就是因为自己的内在小孩受伤了。人之所以笃定,是因为确信自己是被爱着的。在我们的童年期,当我们需要靠表现很好才能获得被爱时,那么这份爱就是有条件的,所以我们就会对这一份的爱充满不确定和怀疑。

当孩子觉得只有自己乖,才能赢得大人的重视时,那么长大后,你体内的内在小孩就会让你不断降低自己的底线,回避正面的冲突,刻意取悦周围的人。——从驱逐角度来说,你依然驱逐了那个自己(自由自在,充分做自己的自己)而这样的讨好,只会令对方不尊重你的需求,把你视为是低价值的。因此,你是互动出了问题?还是内在孩子出了问题?还是不去投入情感就可以解决问题呢?我们每个成年人如果做深度觉察时,可能都会发现一个有问题的内在孩子,但是我们不知道,有的内在孩子会主动向你求助,用不安和焦虑引起你的注意力,希望你可以花一些时间与ta相处,陪伴孤独害怕的ta。

这一块才是你没有被解决的问题,你却寄希望于让自己彻底割舍掉。对于情感的需要短期有效,长期来看就像是一个明明很想吃面包的饥饿的孩子,拼命地说服自己——我才不要吃面包,好难吃,我什么都不吃就好了。重点看一下圈出来的第四部分,当你从一个极端变成另外一个极端,从黏腻变成疏离,这中间你产生的心理落差,自然是很值得被人心疼的。

但是在精神分析当中,过度的疏离是对于亲密的防御,而对于亲密的防御,其背后的原因是——担心自己的亲密关系会离我而去。如此纠结之下,再拐回来看一看开头所说的心理冲突,你就明白症结究竟是在何处了。再看圈出来的第五部分,其实这个男生也有他的问题,当他觉得不要走太近,会被对方看到自己的短板,而短板就可能会让对方离开,那么也证明——他的内心有一个不能全部接纳自己的内在孩子。

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