一般来说，3岁幼儿第一次入园，家长经历的焦虑一般有以下几个方面：1.分离焦虑。3.幼儿社会交往方面的焦虑。2.幼儿生活自理方面的焦虑。而问题讲的“幼儿园分离焦虑”就是在3岁左右常见的幼儿表现。焦虑可以接纳，但要坚持，其实孩子的适应能力远比我们想象的要好。
如何应对孩子上幼儿园的焦虑感？
从出生起，孩子们就生活在爸爸妈妈爷爷奶奶姥爷姥姥搭建的“人间天堂”里，不管走到哪里，不管跑多远，一回头身边总有一个他熟悉的人在，这个人就像一棵大树，为他这避风雨的同时也给了他勇敢面对这个世界的安全感。除了生活环境上的巨大变化之外，孩子们的生活规律、人际交往等方面也出现了巨大的变化。在家里的时候，要什么只要向父母开口就好，但是到了幼儿园的时候，什么时候吃饭，什么时候游戏，什么时候必须和其他小朋友一起活动等，都是规范化的进行，失去了“自由”的小宝宝们，必定需要一个适应的过程。
l 不要给孩子传递关于幼儿园的“负面情报”，要多在孩子面前聊聊幼儿园的美好生活，让孩子尚未入园就对其向往。讲到这里，我还真遇到过这样一位奶奶，总是动不动在小孙女面前说，“你妈总是给你买这买那，看你以后上了幼儿园怎么办？幼儿园老师可不会随你的意。”这样的教育，孩子会对幼儿园产生向往吗？我想只有更恐惧。l 在孩子入园前多带孩子到即将要去的幼儿园多走动走动，不仅让孩子熟悉熟悉幼儿园，也要多让孩子接触接触老师。
熟悉了老师也基本上就熟悉了幼儿园，因为幼儿园也有一位让他感觉能给他安全的人l 孩子入园后一旦产生负面情绪，要及时帮助孩子排除负面情绪。具体的做法就是去鼓励孩子，去接纳孩子，你要表现出理解孩子的样子，不要总是数落孩子不懂事儿，要告诉孩子，“妈妈听说你很难过，为此妈妈也很难过，但咱们明天一起开开心心地去幼儿园好不好，好不好？”她们要做的就是找准自己的生活定位和人生定位——妈妈的生活中，孩子是其中一个重要的点，但不是全部，你的生活过好了孩子的生活才能快乐幸福；漫漫人生路上，你只能陪孩子走过一段很长的路，但你可能陪孩子走完一辈子的路，你的人生越清晰孩子的人生才越广阔。
幼儿入园产生分离焦虑的因素是什么？
分离焦虑简单来讲，就是婴幼儿离开亲人尤其是婴幼儿时期主要养育者（如爸爸妈妈、爷爷奶奶甚至保姆等）时，表现出来的不安、急躁、焦虑、失落等不愉快的情绪反应，或者有难以适应和调节的行为表现。分离焦虑一般在婴幼儿（6个月-3岁左右）表现明显，这和孩子的婴幼儿时期主要抚育、照料的家人、环境以及情景变化有关系。比如宝妈一般在4-6个月期间要返回职场上班，这个月龄的宝宝开始有认人的意识，在妈妈离开后，往往会哭闹着要找妈妈，离开妈妈的怀抱，甚至拒绝吃奶、睡不踏实。
