元认知，是思维背后的思考。元认知，是认知背后的认知。但元认知，就是要对自己的观念进行思考，也就是要对自己不自觉的假设进行检查，泳装表演一定是美女的泳装表演吗?并对自己的思考过程进行重新的思考，你是什么推论出下午的泳装表演是美女的泳装表演。这是不自觉的假设，从这个不自觉的假设出发思考，你会得出一个结论，下午三点的泳装表演是美女泳装表演。
你对元认知的理解是什么？
大脑里有一个观念，我们利用这个观念进行思考，这是在认知层次。而我们对自己的观念进行重新的思考这就是元认知。而我们利用这个观念的整个思考过程再进行思考，这就是元认知。举个例子：有一天，你路过一个广场，那里贴着一个告示，在下午三点，举行泳装表演。你很感兴趣，于是你在广场周围多玩了一段时间，就是为了看这次泳装表演。
下午三点到了，泳装表演开始，你大失所望，原来是一次儿童泳装表演。一个人的思考，大部分的是候会从大脑里已有的观念出发，你心里认为这是一次美女泳装表演。这是不自觉的假设，从这个不自觉的假设出发思考，你会得出一个结论，下午三点的泳装表演是美女泳装表演。这个思考的过程是一个人的认知展开过程。但元认知，就是要对自己的观念进行思考，也就是要对自己不自觉的假设进行检查，泳装表演一定是美女的泳装表演吗? 并对自己的思考过程进行重新的思考，你是什么推论出下午的泳装表演是美女的泳装表演。
对自己的思考过程进行重新的思考，这就是元认知。元认知，是认知背后的认知。元认知，是思维背后的思考。即是对自己的思维过程进行重新的思考。想法控制了你，你控制了你的想法吗通俗说：想法控制了你。如果你控制了你的想法，这就是元认知的层次。如果你控制了你的想法，这就是元认知的层次。如果你控制了你的想法，这就是元认知的层次。
