很高兴回答这个问题。对于高考前十天应该做点什么的问题，下面我来回答一下。我觉得要做好以下这四个方面的内容：一、考前需要好的睡眠在高考最后的十天里，考生们最好能保证每天八个小时睡眠时间。因为只有睡眠好了，精力才充沛，才能更加有效投入学习。考生白天学习适度紧张，晚上则要完全放松身心，要做到张驰有度。话虽然如此，但是，也不要刻意去打破平时养成的睡眠习惯。
只要自己觉得时间够睡，精力充沛就好。这十天临时变动也多少会影响到考生，大家觉得适合自己的睡眠时间最好。二、考前饮食要均衡很多的家长都会觉得，自己小孩考前复习用脑过度，需要大补一下营养。但是，这突如其来的饮食变化反而对孩子身体不好。因为每个人的肠胃需要一定时间的适应。变化太大反而影响身体最佳状态，造成不消化，积食的现象。
所以考前10天的日常生活饮食尽量不要作太大的调整。现在正值盛夏，天气比较炎热。孩子饮食清淡一些比较好，还可以准备一些营养汤水。补大脑，不一定要大鱼大肉的吃喝。新鲜蔬果鸡蛋也是可以补充微量元素，合理搭配最重要。这时候，路边的烧烤就尽量不要吃了，以免吃到一些不熟或者太辛辣的食物影响身体健康。三、考前需要好的心态高考比拼的不仅仅是学习，还有心态。
好的心态会为高考加分。虽然，高考前十天最难的就是调整好自己的心态。正是因为难，所以才有竞争力啊！聪明的孩子，一定不要让自己的心态输给对手。一会要学会控制自己紧张的情绪，把它稳定在一个自己可以承受的度里面。就是要求做到，面对考试从容自若，正常发挥甚至是超常发挥。最后取得让自己满意的成绩。四、复习要做到：温故而知新考前十天也没有新的知识点需要学习。
距离高考仅剩10天，考前如何减压？
我近年当过高中毕业班班主任，上过毕业班语文课，给高考学生和家长做过减压指导，现分享给你，希望对你有帮助。自我调整心态很重要。今年疫情背景下的高考即将到来，临近考期的十天里，既兴奋又焦虑，有的考生会烦躁，甚而坐卧不宁。不调整好将是高考之大忌。怎样调整焦灼心态把压力减下来，考前十天怎么做？20考生和家长可以参考如下做法。
一、学生怎么做？以下几点可参考：1.自我安慰法。给自己一点鼓励，劝慰哈，自己用一点阿Q自疗法，会产生效果。2.意识迁移法。想想过去愉快的事，幻想一下美好未来，憧憬一下大学里的生活……看看电视，下下棋，听听音乐，聊聊天……尽做平常爱做的事，会有助于心理压力的缓解。3.适度运动减压法。这几天，适度的打打球，散散步，爬爬山，赏赏花……，或找一个安静的环境，排空大脑，做深呼吸运动，也是可行办法。
