记得我以前午睡的时候，总是担心万一睡不着会影响下午的学习，结果越想睡着越睡不着。最后，考前要把身心都调整到最佳状态。你仔细想想是不是这么一回事？如果真的是因为这个原因的话，那么你就好好做好考前准备啊！【考前准备】具体可以从哪些方面入手呢？先确定这次考试的范围，然后在这个范围内进行复习。
考前严重失眠怎么办？
送你四个字：闭目养神。躺在床上，只要把眼睛闭上了，你的精力就在恢复，就在休息。这一定对你第二天的考试是有好处的。其他能不能睡得着啊，睡得深不深啊，这些都是你左右不了的问题。你能左右的就是闭上眼睛，做你可以掌控的事情。记得我以前午睡的时候，总是担心万一睡不着会影响下午的学习，结果越想睡着越睡不着。后来母亲告诉我，闭目养神就有好处。
从此我就把午睡当作闭目养神，不要求非睡着不可，结果反而睡着了。直到现在中午只要一躺下，一闭目养神往往就睡得呼呼的，甚至周围有音乐，有人说话我也不在乎。反正是闭目养神嘛！不一定要睡着。从中医上来讲，闭目养神是有道理的。看东西耗神，一闭上眼睛，神不外露，就可以养神。从西方的科学研究来说，人闭上眼以后，大脑就开始进入阿尔法波，贝塔波状态，就是浅睡眠。
考前经常崩溃怎么办？
考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。从小学到研究生阶段，我已经数不清自己已经经历过大大小小多少场考试了。虽然经历了这么多次考试，但是在考试的时候依然还是会像个新手一样紧张。但是紧张的时长明显缩短了不少，这说明十几年的考试还是有帮助的，毕竟考多了就成了“死猪不怕开水烫”了。但是身经百战的我在遇到驾考的时候，还是怂了。
没办法，都怪我驾考之旅过于辛苦坎坷。考试崩溃一定是有原因的，我罗列了以下几点原因，希望能够帮助到你！最主要的原因是考前准备不充分，导致你在考试的时候对考试科目完全没有信心。你仔细想想是不是这么一回事？如果真的是因为这个原因的话，那么你就好好做好考前准备啊！【考前准备】具体可以从哪些方面入手呢？先确定这次考试的范围，然后在这个范围内进行复习。
复习要重视教材。教材是用来干嘛的？大家在学习新课的时候都会用到教材，所以教材的作用就是起到总领开启知识点的作用，说简单点，教材就是一本知识点大纲。如果吃透了大纲，你就知道知识点都会以怎样的方式展开考察。反过来说，教材上的知识点和题如果都搞不定，那练习册什么的更是你想都不用想的内容了。教材怎么学？以语文教材为例：先看目录，看看重点文章有哪些？你能不能揪出来。
揪出来之后你看看这几篇文章为啥重要？比如《荷塘月色》就很重要，为什么重要呢？因为在这篇散文里面我们学习到一个非常重要的修辞手法：通感。那么在考试的时候一定会涉及到这个知识点，有可能只考察通感修辞手法，也可能是考察几种修辞手法，让你判断哪种是通感。又以数学为例：别以为数学就只是反复做题就好了，很多时候还需要我们仔细地把教材里的概念和定义给理清楚了。
比如，“自然数”、“有理数”、“整数”、“实数”这几个概念你清楚吗？不清楚的话，怎么判断集合？不清楚的话，选择题你都做不明白啊亲亲！所以朋友，你们看清楚了吗？就按照这样的思路去复习其他科目的教材吧。看看这段时间以来做过的练习题。在学习的过程中，最重要的要学会反思。如果你不知道反思的话，做再多的题也是没有用的。
因为根本不知道做错题之后怎么去转变思维方式啊，这样的话还能进步吗？不能。把错题都当成宝贝，然后认认真真地好好做做看吧。最后，考前要把身心都调整到最佳状态。比如，按时就寝，该睡觉的时候就要睡觉了，不要熬夜！如果天气冷的话，贴个暖宝宝让自己安心考试吧。深呼吸别紧张！相信自己只要有进步就是最棒的！（注：图源自网络）。
