春天给鸡吃什么下蛋多？春天不是给鸡吃什么就下蛋多，春天光照逐渐延长，是蛋鸡一年中产蛋的高峰期。”《黄帝内经》里说“春夏养阳”，即春季阳气上升，饮食调养最宜温补阳气，那在春天吃什么补阳气呢?饮食调养升阳气。其他如洋葱、香菜、生姜、葱、扁豆等均适宜春季食用。
春季如何养肾？
谢谢邀请。春天，“养生”一下子成为了大多数人关注的一个话题。关于身体的多个部位，好像都是春季养生的关键；春日聊养肾，预防“无声的慢性肾病”，请大家从细节做起。当您的身体出现这些变化，有可能是“肾病了”：尿液出现“突然间的不正常”：对于一个正常人来说，每日的排尿次数在4—6次，尿量也在1000毫升—2500毫升不等。
假设在某个时间段我们的尿量突然减少，或者排尿次数突然增多，尿液中有“不易消失的泡沫”，都应该适当关注肾脏健康。眼睑或下肢反复出现水肿：当肾脏存在问题之后，水分不“正常排出”，就容易增加水肿的发生风险。具体而言，脚踝和眼睑部位容易出现水肿，一按一个坑，那就需要警惕肾脏疾病了。莫名的头晕：如果您睡得挺好，但还是总出现“头晕”现象，请关注自己的“血压状况”。
如果肾脏出现了问题，就容易导致“肾性高血压”的发生。总是“乏力”：肾脏出现问题，就容易造成蛋白质丢失，营养物质的缺乏会导致身体无力。另外肾功能低下时还容易诱发肾性贫血，这同样有可能导致出现乏力的症状。除了这些以外，像突然间的胃口不好也可能是“肾功能衰竭”的表现，应该综合看待。养肾，该这样做：多喝水：白开水是身体的“护肾剂”，水分的摄入可以加速代谢，利于肾脏“排毒”，同时还能保证肾脏充分的血流灌注；缺水会增加肾结石等问题的发生风险。
勤喝水，多喝水，单日饮水量要满足1500—1700毫升，温白开水更适合。吃的粗点、素点：大鱼大肉、甜食、加工肉食品等高蛋白、高脂肪、高糖食物的过量摄入会增加肾脏功能的衰退风险。饮食多吃素，控制肉食的摄入量，特别是红肉和加工肉制品。吃的淡点：没错，很重要的一则“护肾法则”。进入身体的食盐，95%是在肾脏中代谢掉的，食盐摄入过多，无疑会增加肾脏的代谢负担，增加高血压等慢病的发生风险。
盐量要控制，单日食盐量要严格控制在6克以下。多运动，别太胖：肥胖的出现，无疑会增加高脂血症等问题的发生风险，增加肾脏中脂肪的含量，久而久之，肾小球也会变得肥大，危害逐步加深。每日要有最基础的运动，30分钟是每日基础运动时间，有氧运动与无氧耐力运动相结合，促进热量代谢。不要总憋尿：憋尿会诱发膀胱损伤，当你憋着的尿返回输尿管和肾脏之后，有毒有害物质就会对肾脏造成伤害，增加感染的风险。
