对脊髓型、食管受压型和神经根型颈椎病的治疗更为常见，即使是已经瘫痪的病人也可治愈。4.刮痧疗法用刮痧板或家用的圆滑小碗或酒盅等，适度用力，将工具与人体的皮肤表面形成45°的角，对肘部、肩部和颈部进行按摩，调节气血，舒筋活络，能起到一定的治疗作用。5.端肩疗法每天早上用左、右端肩的方法锻炼10～ 20分钟，时间长一点更好(行、坐、站均可)。
端肩5分钟后可有热的感觉。一周内病情多能减轻，长期坚持症状可消失。6.跳动疗法双脚尖同时离地作无绳弹跳动作，双手臂在身体两侧向前转圈甩动50次，然后向后转动50次。坚持锻炼数天即可使此病有明显缓解。7.枕疗法用直径不超过10厘米、内部塞有谷糠或小米的圆枕枕头睡眠。睡眠时将小圆枕紧贴颈后部，使头部尽量向上、后仰与下沉，也可采用侧卧姿势，但须使病侧朝上。
枕疗法还包括药枕治疗，用此种方法治疗颈椎病的病例很多，方法是用自制布袋，内装中草药，夜眠时置于枕部及颈后侧，枕的高度与自己拳头一般。侧卧时枕头的高度要适当增高一些。枕内中草药多种多样，最常用的药方是：葛根、藁本、桂枝、川芎、薄荷、红花、桃仁、伸筋草、透骨草各30～ 50克。另外，枕疗法还可以同时配合服用中草药或用中草药制剂外敷的方法进行治疗。
8.外敷疗法用当归、川芎、桃仁、红花、乳香、没药、白芷、川乌、草乌、元胡、木香、吴茱萸各若干量，研成细末过筛，再用白醋调成厚糊状备用。所敷基本穴位为大椎、阿是、手三里、外关、脾俞、肾俞、涌泉以及椎夹肩、肩井等穴位或部位。敷前要用75%的酒精在穴位上消毒，敷药要用肤疾宁固定，24小时后取掉，1～ 2日治疗1次，10次为1个疗程。
若起水泡，间隔时间可放长一些。在外敷的同时还可再配合内服法治疗，内服药方为：柴胡、甘草各6克，白术、云苓、赤芍、白芍各10克，半夏、羌活、当归、补骨脂各12克，川芎15，熟地、葛根各15克，党参、黄芪各15～ 30克。恶心呕吐者，去熟地，加陈皮、竹茹各12克;失眠者，加炒枣仁30克。水煎服，每日1剂。
9.药酒疗法用葛根、黑豆、蛇蜕、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞子、甘草、黑芝麻、白酒各适量。将上述中草药浸于酒内1个月后服用，成人每次15毫升，1日2次，1个月为1个疗程。也可以用药酒涂搽患部，即将中草药制成煎剂或药酒剂、软膏在患部涂搽。例如复方马钱子药酒即是1例：方法是用三七、姜黄、水蛭、乌蛇、冰片、川草乌、威灵仙、制马钱子等各适量，切成粗末，用75%的酒精适量，浸泡5～ 7天后，涂搽颈部，每天4～ 6次，连搽1个月。
10.“飞机疗法”预备姿势为两腿分开，与肩同宽，两臂向前伸直，划向身后再向前倾，颈部则尽可能向上向前伸，身下沉，下蹲。注意颈部向前向上伸、两臂伸直向后向上翘时呈机翼状，愈用力效果愈好，下蹲30秒钟后，边徐徐左右摇摆躯干，边缓缓直起身躯，同时翘起两臂缓缓下垂至恢复原状。从下蹲到站起摇摆身躯不少于15次，如此反复下蹲不少于10次，每天不少于2次。
五、饮食宜忌 (1)颈椎病人宜食用芝麻、荞麦粉、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、山药、枸杞叶、鲜木瓜、芹菜、火麻仁、柏子仁、银耳、葡萄、莲子、百合等。同时宜食用其他富含精蛋白、易消化吸收的食物。(2)忌食高脂肪、高胆固醇食物，少吃辛辣调味品，可少量适度饮酒，但要忌大量酗酒，更不能吸烟。(3)饮食宜温热，少食冷饮、冷食。
六、专家提醒 (1)注意不要把颈肩肌劳损当成了颈椎病。颈肩肌劳损症的主要症状为：低头、后仰、头部左转或右转均无明显受限;无前弯、侧突畸形;上肢皮肤感觉及肌腱反射均正常;椎间孔压缩试验、臂丛牵拉试验、颈静脉压迫试验均为阴性;颈椎X光片无骨关节异常;在颈椎旁的肌肉，尤其是在第6、第7颈椎或第1～ 3胸脊椎棘突两旁有条索状压痛点。
(2)预防颈椎病要从幼年和青少年开始，从小就要养成良好的睡眠姿态，纠正不良体位，特别要注意预防出现外伤。良好的睡眠姿态可以减轻颈椎间盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉放松，不至于过度疲劳，可减少诱发颈椎病的因素。良好的睡眠姿态主要靠适宜的枕头高度和硬度来保证，枕头不宜过高也不宜过低，以8～ 15厘米为宜。
质地要柔软，透气性要好。形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种枕头可以对颈部起到相对的制动作用。平时的睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，以使全身放松。不良体位会导致椎间盘内压力增高，进而引起一系列症状。这些不良体位包括头部向某一个方向转动过久、长时间低头看物、伏案工作过久以及桌子高度不合适或桌面倾斜度低于或高于10°～ 30°。
