我这人有一股子不服输的劲头--相信爱运动的人都有这股子劲头，从那天起，我便发誓要练好篮球，然后再进篮球社--没错，那个时候我心里想的只是进篮球社团，至于校队我是想都没有想过的。训练耐力为主，所以跑步是非常重要的，跑步是个万金油，可以锻炼到非常多的肌肉组织，同时可以促进人体的新陈代谢，可以说是非常好的运动。
作为一个后卫，什么技术才能进大学篮球校队？
作为一个后卫，应该具备什么样的技术才能进入大学篮球校队？我恰好在大二期间便成为校队一员，希望我的经历可以给你一些启发。我高中时爱踢足球，球技一般，但是体能不错，善于奔跑，偶尔打打篮球，但基本属于凑数的存在，那时候正好赶上姚明进入NBA，然后开始接触篮球，然后爱上了这项运动，然后便弃足球改打篮球，进入大学后想参加篮球社团，但是篮球社团太火，还需要面试，就是看看基本功，罚罚球，再打个半场，很不幸的是我被淘汰了。
我这人有一股子不服输的劲头--相信爱运动的人都有这股子劲头，从那天起，我便发誓要练好篮球，然后再进篮球社--没错，那个时候我心里想的只是进篮球社团，至于校队我是想都没有想过的。我给自己制定了一系列训练计划，每天早上40--50分钟跑步时间，然后上课，中午吃饭后因为不能剧烈运动开始练习运球，下午上课结束后去野球场打球，结束后冲澡，晚上因为篮球场空出来了，开始加练罚球。
这就是我最初给自己定的计划，然后严格执行，其实还是很有收获的，因为大一课程比较少，课外时间还是比较多的，我那时又不像同学一样出去兼职，加之又是单身狗，所以每天就是打篮球看篮球侃篮球，篮球成了我课外生活的全部，真的可以这么说，不过收获还是很大的，我成为班级里业余级小高手，但还是不能和那些真正的高手比，因为我毕竟打篮球时间太短了，一旦遇到真正的高手，我基本就是被虐的份，而且我控球还是比较差的，哪怕寒假我在家里强化了一个月的运球，进步还是不大，我大概属于那种人球接合能力比较差的。
后来班里有个篮球高手，真正的高手，控球贼稳，还有一手精准的投篮，他建议我练习投篮，让我往3D发展，我那时是第一次听到这个词汇，后来才知道就是一边练防守，一边练三分，防守好练，我以前踢足球就是踢后卫，体力超好，根本不怕冲撞，卡位更是以前练就的基本功，难就难在3上面，他建议我从近开始，然后一点点远离篮筐。
我听从了他的建议，从寒假回来后，我每天的晨跑改成了简单的热身，然后剩下的时间就是不停的练习篮下投篮，从篮下打板开始一点点远离篮筐，我练的很疯狂，甚至有一次还因为不愿让场地给一对撒狗粮的情侣差点打起来，但效果还是很明显的，我投篮越来越准，投篮逐渐成为我打野球时的主要得分手段--以前就是抱着篮球仗着身体好往里面杀，但是我发现一个很大的问题就是我的射程最多就是延伸到中远投---最远也就是三分线内一步，一旦站在三分线外，我就全靠蒙---这一线之隔成了我心中的痛。
我真的很想克服这一点，为此暑假的时候，我没有回家，就留在校园里准备攻克这一难题，但是没过三天我就放弃了，因为练习投三分真的太难了，篮球打铁后飞得太远，要跑很远才能捡到球，看似热成狗，其实效果很差，因为强行投三分，我的手感很差，连中投都不稳了。为了解决这个难题，我跑到网上查资料，但是很偶然的机会，看到了汉密尔顿，也就是面具侠，一个中投见长的球员，受他的启发，我恍然大悟--我练不好三分，我不练就是了，我把我熟悉的中投练好，打打野球还不是玩一样。
怀着钻不动，我就换条路的想法，我放弃了三分，改练中投，一个人练中投最大的好处就是不用跑太远捡球，如果篮球架有篮网的话，投进之后篮球就会直接落下来，更能方便继续投篮，那个暑假我每天给自己定目标是完成300记中投，投进才算，投完才能结束，后来提高到350球，其中两个靠近底角的中投各100个。就这样过了一个暑假，我中投练的贼准，因为那时候明显能够感觉到只要我出手，手臂手腕都能形成固定的节奏--后来我知道这叫强化肌肉记忆，开学后我让所有人大吃一惊，我的运球依然很差，但是我能防守，投篮还准，虽然我只有178，但是只要给我出手空间，我真的超有把握把球投进，而一旦投开，真的有种篮筐似大海的感觉。
