到了晚上，那个练八卦掌的外省人就教小孟练习推手，小孟受益匪浅，感觉对拳法拳理的理解又更进一步。后来小孟去上海，又得到一位据说是杜月笙保镖的吴式太极拳前辈纠正拳架，讲解拳理，功夫又进一步。但总的来说，小孟的功夫主要是他自学而成，并在后来得到了别人的指点。可见太极拳是可以自学的，但自学千万不要见意思迁，要抓住一门拳持之以恒的练下去，并且练到一定阶段要去实战要请高手指头。
我是一名太极拳自学爱好者，太极拳的内劲到底是种什么感觉？
太极拳的内劲并不神秘。可以理解为一种协调性。他的发力技巧是一种科学。它通过一定的训练方法，训练手段，通过静和松的训练，以及套路动作，让人体对身体的每个肢体、关节都有很好的认知，能够在发力的一瞬间很好的协调全身肌肉骨骼，力达一点。另一方面，太极拳是一种练意识的一种运动，它能通过多种动作的协调配合，让人体根据的力的大小和方向，能够瞬间作出一些反应。
其实很多运动都能锻炼人的协调性，从小练体育或者一些专业的运动员，他的协调性比一些长年练太极拳的人要好很多。包括一些散打运动员，拳击运动员，如果他学习一些中国传统武术的一些技击特点和技巧，相信他的成绩会有所提高。反之，如果常年习练传统武术的人，能过经过一段时间的专业的力量，速度灵敏以及爆发力的训练，还有实战经验的积累。
相信也不会那么不堪一击。每个事物都有它的两面性，也都有它时代的局限性，如今的中国传统太极拳，并不那么神秘，它其实就是一项运动，一项修身养性，健身的一项运动。如今最大的价值就是养生健身。我们应该更多的去挖掘这方面价值。小结：太极拳及内功等名词在过去的几十年被武侠小说、影视剧玩坏了、神话了，蒙蔽了人们的双眼，我们应该打开心眼去认知每一个事物。
《倚天屠龙记》中，为何张三丰当众传授张无忌太极拳，其他“武林高手”看到了也学不会？
《倚天屠龙记》中，为何张三丰当众传授张无忌太极拳，其他“武林高手”看到了也学不会。这是为什么？第一，对于很多高深的武功，就算你学到了武功的招式，如果你不懂该武功的精义和发功运劲的窍门，不懂这种武功的诀窍，你看懂了招式也没用。在江湖上，各门各派传授武功都是秘密的，因为害怕别人偷学了自己门派的绝学，而且偷学别人的武功还成了江湖大忌。
《笑傲江湖》中，劳德诺带领陆大有代表岳不群去青城派余沧海那里，其实是想偷窥余沧海从福建林家搞到的辟邪剑法，结果劳德诺跟陆大有偷看的时候，都快吓死了，万一被余沧海发现，他们两个被杀，岳不群屁都不敢放一个的。因此，很多门派的武功秘诀，都是口口相传，传男不传女，为的就是防止自己的武功被人偷学走了，或者不小心扩散出去了，例如，欧阳锋的蛤蟆功，是家传绝学，只传子孙，不传外人。
风清扬传授令狐冲独孤九剑的时候也要避开采花大盗田伯光。但是，在金庸武侠中，也有不在乎什么“秘密教学”的，因为很多武功，它的关键不在于招式，而在于运劲发功的诀窍，所以不怕人看懂这个招式。而且越是高深的武功，越是如此。《射雕英雄传》里，欧阳克在扬州的宝应县做采花大盗，采到了全真七子孙不二的徒弟程瑶迦头上，丐帮的八袋长老江东蛇王黎生等人江湖侠义为主，拔刀相助程瑶迦，想要降服欧阳克，结果黎生不是欧阳克对手，这时候，早就跟踪窥伺在一旁的郭靖黄蓉现身，救下黎生，然而，只学了降龙十五掌的郭靖也不是欧阳克的对手。
恰在此时，神龙见首不见尾的洪七公突然出现，欧阳克小聪明也挺厉害，以话语挤兑洪七公以大欺小，洪七公气不过，收了郭靖为徒，并当场传授郭靖降龙十八掌剩下的三掌，欧阳克想出去，毕竟别人传授武功，自己在场不好，结果被洪七公制止了，洪七公就是要欧阳克在现场看着他教学，以使欧阳克心服口服。欧阳克心想：“老叫化武功卓绝，可是脑筋不大灵，只顾得传授徒儿争面子，却忘了我便在旁边观看。
”欧阳克自以为聪明，在一旁也想学几招降龙十八掌，可是他的如意算盘却打错了。一旦打起来的时候，他才知道，降龙十八掌招式看起来平平无奇，劲道却大的出奇。金庸就说了：“降龙十八掌”的精要之处，全在运劲发力，至于掌法变化却极简明，否则以梁子翁、梅超风、欧阳克三人武功之强，何以让郭靖将一招掌法连使许多遍，却仍无法破解？刚才欧阳克眼睁睁瞧着洪七公传授三记掌法，郭靖尚未领悟一成，他早已了然于胸，可是一到对敌，于郭靖新学的三掌竟是应付为难。
